Rahsia Deanna Favre untuk Hidup Sihat dan BahagiaDeanna mengumpulkan wang untuk amal melalui penjualan produk. | Kredit: Robbie CaponettoH suami adalah orang yang mempunyai cincin Super Bowl, tetapi Deanna Favre tidak ada kentang. Deanna, yang mengahwini kekasihnya di sekolah menengah Brett, adalah triatlete, ibu, dan penyokong kanser payudara. Inilah rahsia dia untuk kekal sihat dan bahagia.
Bergantung pada senaman. Orang asli Mississippi mengatakan bahawa selain iman dan keluarga, latihan membantunya mengatasi tekanan. 'Minat saya adalah senaman dan pemakanan,' kata Deanna.
Nilai rumah. Diagnosis pada usia 35 tahun, dia bebas dari barah selama hampir enam tahun. Hari ini dia menghabiskan sebahagian besar waktunya di rumah di Hattiesburg, di mana dia berbasikal, berlari, dan berenang.
Membuat perbezaan. Favre 4 Hope Foundation menyokong rakan bukan untung di Mississippi dan Wisconsin yang membantu pesakit barah payudara dan kanak-kanak kurang upaya dan kurang bernasib baik.
Menjadi keutamaannya. 'Sebagai seseorang yang pernah sakit, saya merasakan kewajipan saya untuk memberi dan menghargai setiap saat.' Untuk maklumat lebih lanjut mengenai Favre 4 Hope Foundation, lawati officialbrettfavre.com .
Petua Triathalon
Leigh Crews, pelatih kecergasan di American Council on Exercise di Georgia, berkongsi tip untuk berlatih, lambat dan stabil, untuk menjadi triathlete seperti Deanna.
Mula kecil : Berkonsentrasi pada satu latihan pada satu masa untuk membina keyakinan anda.
Tambahkan senaman sampingan seperti putaran bola ubat untuk menguatkan seluruh badan anda. Berlari, berbasikal, dan berenang membakar banyak kalori tetapi terutamanya melibatkan gerakan depan ke belakang.
Lihatlah Triathalons untuk Wanita oleh Sally Edwards jika anda berminat untuk mempelajari lebih lanjut mengenai latihan untuk triathlon.