10 pilihan gula-gula Halloween yang lebih sihat yang akan dinikmati oleh anak-anak



gettyimages-551701795.jpg Foto: Getty Images

Ini adalah masa tahun lagi. Beg gula-gula akan mula terbang dari rak, kereta akan dimuatkan dengan bar gula-gula bersenang-senang, dan anak-anak akan menanti dengan cemas pada 31 Oktober. Rata-rata, setiap orang Amerika menghabiskan sekitar 3.4 paun gula-gula Halloween , dan anak-anak dapat menurunkan 7,000 kalori tambahan. Anda tidak mahu menjadi rumah dengan gula-gula terburuk, jadi dapatkan hadiah di bawah ini yang pasti menggembirakan setiap hantu kecil, goblin, dan menyihir Halloween ini.



Lihat sepuluh pilihan gula-gula yang lebih sihat ini yang masih akan memberi anda mata coklat di blok kejiranan.

  1. Mini Laffy Taffy Sekarang, beberapa kanak-kanak mungkin mengadu tentang perkara ini, tetapi anda tidak akan mendengarnya daripada saya. Kegembiraan kecil ini terdapat dalam banyak rasa (melihat anda, pisang) dan merupakan pilihan bebas rasa bersalah. 30 kalori setiap bahagian, 1g lemak, 4.2g gula
  1. Mini Milky Way Terima kasih bintang bertuah anda - anda boleh makan sekeping coklat dengan kalori di bawah 40. Nougat coklat lembut dan karamel sutera akan menggembirakan sekurang-kurangnya separuh daripada khalayak Halloween sasaran anda, walaupun hanya orang dewasa. 38 kalori sehelai, 1.6g lemak, 6g gula
  1. Mini Kit Kat 'Beri saya rehat' adalah apa yang akan dikatakan oleh perut anda selepas gula-gula Halloween 3 paun pertama, tetapi dengan gigitan Kit Kat ini, anda tidak perlu mengira banyak kalori. Cari semua kebaikan coklat dan wafer yang anda gemari dalam pakej kecil dan rangup. 42 kalori per keping, 2.2g lemak, 4.2g gula
  1. Cawan Mini Reese Peanut Butter Saya gembira kerana rakan baik kami Reese berada dalam senarai ini. Sudah bertahun-tahun saya dengan bersalah membungkus cawan mentega kacang, tetapi tidak pada Halloween ini. Cawan Mini kurang dari 50 kalori. Terjemahan? Boleh juga makan sedikit lagi. Atau, jika anda merasa meriah, cubalah Reese Pumpkins 90 kalori. 44 kalori sehelai, 2.6g lemak, 4.6g gula
  1. Nestle Crunch saiz yang menyeronokkan Tidak ada yang boleh menolak coklat susu yang kaya dan beras yang telah dihiris. Bar Nestle Crunch adalah salah satu pemberian Halloween klasik, malah terdapat dalam saiz mini 30 kalori. 50 kalori sehelai, 2.5g lemak, 5.5g gula.
  1. Skittles Ukuran Menyeronokkan Untuk anak-anak yang tidak menyukai coklat (adakah itu sesuatu?), Berikan paket merah khas satu hidangan ini. Dengan rasa buah yang tajam seperti limau, ceri, dan anggur, Skittles adalah pilihan gula-gula Halloween yang mudah. Namun, perhatikan - mereka sangat tinggi jumlah gula. 60 kalori setiap bungkusan, 1g lemak, 11.3g gula.
  1. Musketeers Saiz 3 Seronok Dikenali oleh banyak orang (baiklah, saya sendiri) sebagai udara segar, bar berisi coklat yang berbulu ini telah menjadi kegemaran para penghitung kalori sejak beberapa lama. Cari mereka tersembunyi di sebalik Milky Ways dan Milky Way Midnights dalam pek pelbagai. 63 kalori setiap bahagian, 2g lemak, 10g gula
  1. M & Ms kacang saiz yang menyeronokkan Gula-gula ini adalah semua yang anda gemari tentang coklat-y M & Ms, tetapi dengan perisa masin tambahan di tengah. Pemilihan gula-gula yang digemari ini akan memberikan peningkatan tenaga pada malam Halloween. 90 kalori setiap pakej, 5g lemak, 9g gula.
  1. Saiz Snek PAYDAY Temui gabungan karamel dan kacang yang sedap ini. Sebagai pilihan gula-gula yang sangat digemari, makanan ringan ini akan memuaskan gigi manis anda tanpa rasa bersalah. 90 kalori setiap bahagian, 5g lemak, 8g gula.
  1. York Peppermint Patty bersaiz penuh Kita semua tahu rumah-rumah di blok yang menghadap bar gula-gula bersaiz penuh di Halloween. Kegemaran di kalangan anak-anak kejiranan, rumah-rumah ini mempunyai garisan panjang dan cepat habis. Sekiranya anda adalah salah satu rumah ini, kami mencadangkan pilihan gula-gula bersaiz penuh yang lebih sihat - roti pudina. Dengan kadar 140 kalori, coklat pudina lembut ini lebih kurang 100 kalori daripada bar saiz penuh yang lain, tetapi sama manisnya. 140 kalori sehelai, 2.5g lemak, 25g gula.

Lihat lagi: Kostum Halloween DIY untuk Kanak-kanak 19 Pembuka Selera Pesta Halloween Eerie