Ah, bau musim bunga yang manis ada di sini dan bukan rahsia lagi bahawa musim ini mempunyai beberapa buah dan sayuran terbaik untuk kita nikmati!
Kegemaran bermusim ini bukan sahaja terasa luar biasa, tetapi harganya lebih murah dan juga mempunyai manfaat kesihatan rambut utama untuk helai dan kulit kepala anda.
Langgan kami buletin harian untuk berita terkini mengenai rambut, kecantikan, gaya dan selebriti.
Tertanya-tanya bagaimana setiap item yang disenaraikan ini sesuai dengan tujuan rambut anda? Dari pilihan yang lebih popular (strawberi, nanas) hingga penjimat helai yang kurang dikenali (swiss chard ?!), periksa masing-masing dan faedahnya di bawah! dan faedah mereka di bawah!
01Aprikot Dengan penggunaan biasa, aprikot mempromosikan pengeluaran sebum di kulit kepala kita, yang menolong menjaga kelembapan dan penyejukan. Anda juga boleh menggunakan minyak biji aprikot untuk membantu menghilangkan kulit kepala yang gatal.
Westend61 / Larissa Veronesi
02Artichokes
Ini mengandungi sebatian antioksidan yang membantu tubuh melindungi diri daripada agen radikal bebas yang berbahaya. Ini termasuk sinar UV (sinar matahari) yang boleh merosakkan melanin dan protein di folikel rambut kita. Menggabungkan artichoke dapat membantu melambatkan proses penuaan / merosakkan dengan menyekat agen berbahaya tersebut.
Getty Images
03Asparagus
Asparagus kaya dengan kalsium dan vitamin A & C. Ia juga membantu menguatkan helai rambut anda!
MAISAN LUDOVIK
04Blueberry
Blueberry dikemas dengan antioksidan dan menyokong pertumbuhan rambut dengan meningkatkan peredaran darah di badan dan kulit kepala.
Getty Images
05Brokoli
Adakah anda tahu bahawa brokoli mempunyai protein di dalamnya? Ya, dengan memasukkan protein dalam makanan kita membantu menyokong pertumbuhan rambut yang sihat!
Getty Images
06Cantaloupe
Cantaloupe mengandungi inositol, yang merupakan bentuk Vitamin B yang diperlukan untuk mengawal keguguran rambut dan menyokong pertumbuhan.
Getty Images
07Ceri
Buah lain yang kaya dengan antioksidan dan menyokong pertumbuhan rambut!
Linda Raymond
08Kembang kol
Kembang kol membawa banyak manfaat kesihatan rambut, khususnya melalui beta-karoten. Kekurangan beta-karoten boleh menyebabkan kerosakan rambut dan rambut menipis, jadi makan kembang kol akan mendorong pertumbuhan semula di kawasan kulit kepala yang tipis.
Jakob Fridholm
09Kiwi Buah ini membawa sumber kaya vitamin C dan antioksidan yang dapat menyokong penyingkiran toksin dalam badan.
Getty Images
10Leeks Leeks mengandungi zat besi dan mangan yang membantu meningkatkan pertumbuhan rambut.
Getty Images
sebelasMangga Terdiri daripada 80% sifat air dan pemulihan, mangga adalah resipi kelembapan yang unggul!
Getty Images
12Cendawan Cendawan adalah sumber serat dan vitamin D yang hebat!
Getty Images
13Okra Okra dapat mengurangkan keradangan pada keadaan kulit kepala seperti kelemumur dan kegatalan.
Getty Images
14Persik Dikemas dengan vitamin A dan C, buah persik sangat baik untuk memberikan kelembapan pada kulit dan rambut.
(Kolam FREELENS) Matthias Graben
lima belasNenas
Nanas sarat dengan vitamin C dan membantu tubuh anda memperbaharui dan memperbaiki tisu.
Getty Images
16Radishes Mengkonsumsi lobak meningkatkan proses metabolisme dan menyokong fungsi dalaman agar lebih baik.
Getty Images
17Stroberi Satu lagi antioksidan kuat yang menyokong sistem imun kita dan melindungi rambut!
Getty Images
18Swiss Chard Sebagai salah satu sumber makanan biotin terbaik, swiss chard dapat membantu rambut dan kuku anda tumbuh dengan cepat.
Getty Images
19Kelembapan Tembikai! Kelembapan! Kelembapan! Terdiri daripada 92% air, semangka adalah sumber kandungan air yang sangat baik yang membantu menghidrat badan.
Getty Images
dua puluhZucchini
Zucchini sangat penting untuk mempromosikan dan mengekalkan kolagen yang sihat di tisu penghubung di sekitar folikel rambut. Ia juga membantu memberikan kelembapan dan cahaya semula jadi pada kulit dan rambut!
Getty Images
