Wanita kulit hitam mengesahkan semua yang baik dan hebat pada tahun 2021. Adakah saya betul ?!
Dan kita semua dapat melakukannya, dengan bantuan guru penegasan Toni Jones. Jones adalah ahli psikologi dan pemerkasaan wanita yang meninggalkan perkahwinan yang tidak mampu dan mewujudkan WIFE COMMA - sebuah komuniti yang membantu wanita Isteri Hidup mereka. Pada tahun 2019 dia melepaskan Penegasan Untuk Wanita Pantat Tumbuh , sebuah EP yang dipenuhi dengan penegasan dan pesanan positif untuk wanita yang bekerja setiap hari yang berjuang untuk tetap berada di dunia yang sibuk.
Ketika kita memikirkan semua yang layak dimiliki oleh wanita kulit hitam pada tahun 2021, Jones berkongsi resolusi Tahun Baru yang menunjukkan bahawa wanita kulit hitam mesti memberi penekanan, bagaimana penegasan berfungsi, dan petua untuk mengatasi pemikiran negatif, keraguan diri, dan mendorong perubahan positif dalam kehidupan dan kerjaya di 2021.
Adakah penegasan berfungsi?
Ya. Tentunya. Kami mengesahkan sesuatu setiap masa; mengesahkan kegelisahan yang kita miliki, rasa tidak selamat, bahawa kita tidak cukup, ketakutan dan kekurangan kita mengenai ketersediaan orang berkualiti sehingga kini. Kami selalu menggunakan penegasan dalam perbualan berulang kami dengan rakan-rakan, dalam muzik yang kami mainkan secara pasif, dalam pemikiran yang kami pilih berulang kali - walaupun mereka tidak memberi kuasa. Saya suka membalikkan ini - bolehkah penegasan berjaya untuk kami ke arah kebaikan tertinggi kita? Walaupun sains yang membuktikan kata-kata dan fikiran mempunyai kekuatan dalam pengalaman hidup kita, saya katakan hanya kepada mereka yang ingin tahu tentang kesahihan penegasan yang berfungsi, pertimbangkan perbualan dan pemikiran yang biasa anda lakukan. Lihat hubungan anda dan input media? Sekiranya kita sudah menegaskan sesuatu, kita juga boleh memilih secara sedar apa yang kita tegaskan, bukan?
Apa yang mengilhami karya ini dan Peneguhan Untuk Wanita Pantat Tumbuh? Memuatkan pemain ...
Banyak perkara memberi inspirasi kepada saya tetapi intinya adalah narasi dari begitu banyak titik sakit wanita yang aktif dengan gaya hidup. Apa yang memberi inspirasi kepada saya untuk album pertama saya adalah pelanggan saya selama ini. Saya perhatikan corak kepercayaan tertentu: mereka semua mengatakan bahawa mereka tidak mempunyai masa untuk sembuh, baik, berhati-hati dan mengamalkan cinta dan perawatan diri, apalagi menjadikannya gaya hidup. Saya bertanya kepada diri sendiri bagaimana saya meretas kepercayaan terhad ini bahawa wanita tidak mempunyai masa untuk menjadikan prioriti utama mereka sebagai kesejahteraan? Melalui meditasi dan doa idea penegasan yang dimuat turun muzik . Maksud saya, mereka selalu mendengar muzik, di dalam kereta, di rumah, sebelum bekerja. . . dan boom saya mula menulis. Saya ingin mencipta sesuatu yang dapat dipenuhi wanita sepanjang hari mereka dengan kesejahteraan, perhatian dan penyembuhan di mana sahaja. Saya dan saya sangat bersyukur dapat berkongsi perkara ini dengan wanita lain. Sekarang apa yang mengilhami Mantra I See Me - itu adalah wawancara lain, chile.
Bagaimana orang dapat menggunakan penegasan untuk mengatasi pemikiran negatif, keraguan diri, atau mendorong perubahan positif dalam kehidupan dan kerjaya pada tahun 2021?
Oh pertama ia harus merasa benar kepada mereka, untuk bergema di badan mereka. Dan semestinya terasa baik . Anda tidak boleh melakukannya, anda mesti merasakannya. Sebagai contoh, bukannya hanya mengatakan, saya menunjukkan kehidupan cinta impian saya, saya seorang jutawan, sebaliknya cuba mengatakan bahawa saya belajar bagaimana menjadi cinta dengan dan tanpa orang lain, saya sangat teruja untuk berkongsi cinta diri saya dengan yang lain ... Saya menyatakan bahawa saya semakin banyak memperoleh banyak kewangan dengan cara saya menguruskan wang yang saya ada sekarang. Kemudian semasa anda melakukannya, bayangkan bagaimana perasaannya kepada anda ketika ia telah tiba. Biarkan diri anda merasakan kegembiraan melihat pasangan yang hebat itu di akhir hari yang sukar, atau bagaimana rasanya tidak tertekan dengan wang kerana terdapat banyak di bank. Lihat kuncinya di sini adalah untuk memperhatikan bagaimana ego suka meletakkan aspirasi dan keinginan ke tanah fantasi yang jauh sehingga anda dapat menjaga kesadaran pemisahan dari kebaikan yang anda layak dalam hidup. Untuk mengatasi kebiasaan yang melemahkan, anda harus bersikap lemah lembut dengan bagaimana kita secara tidak sedar telah mensabotaj diri kita melalui kekecewaan masa lalu kita. Oleh itu, kita tidak boleh hanya menggunakan penegasan dengan cara yang baik atau dalam praktik kosong tetapi dengan cara perasaan yang selaras dengan akal logik dan fizikal anda. Sekiranya pada masa lalu anda tahu bahawa sudah menjadi wajar untuk meragukan diri sendiri, buatlah penegasan yang mengakui bahawa, saya tahu pada masa lalu saya telah membuat kebiasaan untuk meragui diri sendiri, tetapi saya membuka hati dan fikiran untuk tidak meragui diri saya dan saya cari maklumat dan orang-orang untuk menyokong saya dalam tidak meragui sihir dan emosi bebas diri saya. Saya percaya penegasan adalah cara bercakap dengan sengaja kepada anda sendiri .. Walau bagaimanapun, saya mencadangkan ia benar dan merasa baik, jadi pilih kata-kata anda dengan bijak.
Apakah penegasan kegemaran anda?
Saya mencipta kehidupan yang saya gemari hidup, kehidupan yang saya sayangi dan banggakan - dan dari tempat itu orang lain diilhamkan untuk menjadi dan melakukan perkara yang sama. Saya menyukai penegasan ini kerana sebagai pemberi semula jadi, ia menjadikan saya niat untuk menjalani hidup saya berdasarkan bagaimana saya ingin merasakannya terlebih dahulu bukan berdasarkan bagaimana kehidupan saya membuat orang lain merasa. Segala-galanya dalam hidup saya harus berlutut dengan niat ini, bahkan saya.
Apa yang harus ditegaskan oleh wanita kulit hitam pada tahun baru?
Maksud saya, setiap orang mempunyai satu tahun, tetapi orang kulit hitam - terutamanya wanita kulit hitam mempunyai tahun. Kepada mereka, saudara-saudaraku, saya ingin menawarkan bagaimana perasaan penegasan ini kepada mereka: Jiwa, tubuh saya, fikiran saya adalah keutamaan peringkat utama, saya percaya pada kelayakan saya, bahawa keberadaan saya sudah cukup. Saya tidak mempelajari kebiasaan hanya merasa layak ketika saya produktif. Saya membuang 'ketagihan destinasi' dalam proses penyembuhan dan rawatan diri saya. Saya sangat bersyukur saya terpisah dari generasi pertama anak perempuan yang menyembuhkan apa yang nenek moyang dan wanita kita sebelum kita tidak dapat, tidak dan tidak mempunyai akses untuk ketahui dan kerana ini saya menjalani kehidupan yang tidak rasional kegembiraan, pembebasan rohani dan kebebasan emosional, saya benar-benar berhak mendapat ini yang tetap!
