Membesar, tidak ada orang tua yang sabar di rumah saya. Anda sama ada melakukan apa yang diberitahu atau ada akibatnya . Sekarang, masa telah berubah dan kajian baru-baru ini yang dilakukan oleh Washington University School of Medicine mendapati bahawa anak-anak dengan ibu bapa yang lebih menyokong, mengasuh dan sabar secara harfiah mempunyai pertumbuhan otak yang lebih banyak. Mereka juga cenderung tidak tertekan, lebih mampu mengatasi tekanan dan kesulitan, lebih baik belajar dan mempunyai masalah yang lebih sedikit di sekolah.
Oleh itu, kita mempunyai bukti bahawa menjadi ibu bapa yang lebih sabar adalah penting, tetapi itu tidak menjadikannya lebih mudah. Saya memahami tangan pertama ini sebagai ibu kepada anak kembar tiga tahun. Dari penolakan terbuka dari anak-anak saya, hingga kehancuran umum hingga salah satu dari mereka menjerit berulang kali di telinga saya, saya tahu sedikit tentang kesukaran menjadi ibu bapa yang sabar.
Namun, saya juga memahami bahawa ganjaran bersabar sangat besar dan itu nyata. Saya tahu dari pengalaman peribadi bahawa bersabar dengan anak-anak saya menjadikan tingkah laku mereka dari masa ke masa menjadi lebih baik, tidak lebih buruk. Ini juga menjadikan mereka anak-anak yang lebih bahagia yang menjadi pendengar yang lebih baik dan pelajar yang lebih baik.
Jadi ya, menjadi ibu bapa yang lebih sabar adalah sukar, tetapi juga penting dan mungkin. Berikut adalah 6 strategi mengubah hidup yang membantu saya menjadi ibu bapa yang lebih sabar:
1. Tanya diri anda mengapa? Sukar untuk mempercayai tetapi kebanyakan kanak-kanak tidak hanya bertindak kerana mereka tidak menentu atau tidak terkawal. Sebilangan besar kanak-kanak bertindak dengan alasan dan kita harus bertanya kepada diri sendiri mengapa.
Pada hari saya menyedari bahawa anak-anak saya bertindak kerana mereka letih, jatuh sakit (yang biasanya tidak bersama dengan makan), atau kerana mereka memerlukan lebih banyak cinta dan perhatian mungkin merupakan salah satu peristiwa yang paling mengubah hidup dalam hidup saya sebagai ibu bapa. Ketika itulah saya menyedari bahawa, bukan kerana anak-anak saya mempunyai masalah tingkah laku yang perlu diperbaiki. Sebaliknya, mereka mempunyai keperluan yang tidak dipenuhi dan begitu saya memenuhi keperluan tersebut, masalah tingkah laku yang sama hilang.
2. Jaga perspektif. Pada akhirnya, kita berurusan dengan kanak-kanak dan bukan orang dewasa. Otak kanak-kanak masih berkembang dan tidak akan terbentuk sepenuhnya sehingga mendekati usia 25 tahun. Oleh itu, beberapa perkara akan memakan masa, tetapi seiring dengan tiba waktunya kematangan dan dengan kematangan semakin memahami.
3. Mengisi semula badan dan minda anda. Bob Marley tidak bergurau ketika dia berkata, orang yang lapar adalah lelaki yang marah. Oleh itu, makanlah sesuatu atau hidrat diri anda sebelum berurusan dengan tingkah laku anak anda. Menyuburkan badan dan minda anda sebelum berurusan dengan anak anda akan meringankan mood anda serta membantu anda mendekati disiplin dengan cara yang lebih tenang, konstruktif dan kreatif.
4. Luangkan masa untuk diri sendiri. Ini mungkin bukan masa terbaik untuk menangani tingkah laku anak anda sekiranya anda mengalami hari yang sukar di tempat kerja atau mengalami tekanan lain dalam hidup anda. Oleh itu, jika anda mengalami hari yang buruk (atau minggu), luangkan masa untuk melakukan sesuatu yang akan membantu anda merasa lebih baik sama ada mendapatkan gaya rambut baru, bersenam, atau keluar bersama rakan. Meluangkan masa untuk kesihatan mental anda akan memberi anda perspektif dan memungkinkan anda menjadi ibu bapa yang lebih sabar.
5. Dapatkan pertolongan semasa anda memerlukannya. Sekiranya anda berada di tempat yang sangat sukar dengan anak anda bercakap dengan pekerja sosial atau pakar pediatrik anak anda. Kajian menunjukkan bahawa terapi tingkah laku untuk kanak-kanak benar-benar berkesan dan paling berkesan ketika anak-anak masih kecil. Oleh itu, jika anda memerlukan bantuan profesional. Dapatkannya. Ini boleh mengubah hidup.
6. Ucapkan doa. Berdoa membuat saya melalui kedua-duanya yang mengerikan dan saya juga dapat melalui masa-masa yang mengerikan. Oleh itu, jangan lupa berdoa jika anda percaya pada kekuatan doa. Mintalah kemampuan Tuhan untuk menjadi ibu bapa yang lebih penyayang, menyokong dan lebih sabar dan dia akan memberikannya kepada anda.
Selamat keibubapaan!
Notoya Green adalah pakar keibubapaan di udara dan ibu kepada anak kembar tiga tahun. Bekas pengacara undang-undang, Notoya menangguhkan kerjaya undang-undangnya untuk menjadi ibu tinggal di rumah untuk menjaga sepenuh masa untuk anak-anaknya. Dia kini berkongsi pengalamannya di Kembar tiga di Tribeca .
Memuatkan pemain ...
