Hari ini telefon anda berfungsi sebagai perkhidmatan temu janji, pekerja rencam, kamera dan juga pelatih peribadi. Kami telah mengenal pasti tujuh aplikasi yang akan memberikan kecergasan dan kesihatan pada hujung jari anda dan menjamin bahawa anda akan kelihatan lebih telanjang.
Kesopanan
02Kitaran Tidur
Kecergasan yang ditingkatkan bukanlah satu-satunya kunci untuk kelihatan telanjang. Bagaimana dengan membuang beg di bawah mata anda? Aplikasi Kitaran Tidur mengawasi corak tidur anda untuk membantu anda menilai berapa banyak tidur yang anda dapatkan secara rata-rata, pukul berapa anda tertidur dan bila anda tidur lena. Anda boleh menetapkan penggera untuk membangunkan anda dalam jangka waktu tertentu, tetapi selalu membangunkan anda ketika anda berada dalam fasa paling ringan dalam kitaran tidur anda sehingga anda bangun dalam keadaan rehat dan santai berbanding dengan bangun secara tiba-tiba.
Percuma , tersedia untuk Apple dan Android
Kesopanan
03Pedometer ++
Untuk menguruskan berat badan anda, kajian menunjukkan bahawa anda harus berjalan lebih kurang 10,000 langkah sehari. Sekiranya anda tidak menyukai penampilan kumpulan kecergasan atau anda tidak menyukai tanda harga, maka Pedometer ++ menjadikan pengiraan menjadi 10,000 mudah dengan melakukannya untuk anda.
Percuma disediakan untuk Apple.
Kesopanan
04Kecergasan Saya
Ulangi selepas saya, semua kalori dikira. Menurut pakar kecergasan Jorge Cruise, ada lima kunci untuk menurunkan dan mengekalkan penurunan berat badan, salah satunya adalah mengira kalori. Kecergasan Saya pada asasnya adalah buku harian makanan digital anda yang memudahkan pengiraan kalori.
Percuma tersedia untuk Apple, Android dan Windows.
Kesopanan
Memuatkan pemain ...05Kelab Latihan Nike
Kini anda mempunyai akses kepada supermodel Jourdann Dunn dan pemenang pingat Emas Olimpik Sydney Leroux, semuanya dengan sapuan jari. Ketahui rejimen latihan mereka dan anda juga boleh berlatih dengannya (tentu saja). Apa yang lebih baik lagi, adakah anda dapat bersaing dan menjejaki kecergasan rakan anda jika anda mahu.
Percuma disediakan untuk Droid dan Apple.
Kesopanan
06Pernafasan Kotak
Tekanan muncul di wajah anda dan juga menyebabkan penuaan pramatang. Dan kerana anda tidak dapat melakukan percutian hujung minggu setiap hujung minggu, belajar bernafas dan berpusat kembali sangat penting. Terima kasih kepada Pernafasan Kotak anda boleh belajar untuk memperlahankan pernafasan dan menyalurkan ketenangan, meningkatkan perhatian dan kemampuan untuk fokus serta meningkatkan gairah anda. Siapa yang tahu memberi tumpuan kepada bernafas dan memanfaatkan tindak balas anda yang tidak sedar akan sangat bermanfaat?
$ 2.99 tersedia untuk Apple.
Kesopanan
07Dicantikkan
Aplikasi ini, yang dicipta bersama oleh DJ Hannah Bronfman, adalah impian penunda. Pesan janji temu pada hari yang sama di spa dan pusat kesihatan terkemuka di bandar anda (kadang-kadang dengan harga yang sedikit diskaun). Jumlah kemenangan!
Percuma.
08Platun
Peminat kelas berputar, bergembira! Sekiranya anda tidak berjaya ke kelas putaran kegemaran anda, tetapi anda mempunyai basikal pegun di gimnasium rumah anda, anda masih boleh mendapatkan latihan kelas-A dari tenaga pengajar terbaik dalam permainan ini dengan betul di rumah anda sendiri. Platun menawarkan 10 perjalanan langsung yang disiarkan setiap hari, dan lebih daripada 3,000 kelas atas permintaan untuk semua peringkat, jadi anda tidak akan pernah mempunyai alasan untuk melangkau latihan!
$ 5.99 untuk 1 minggu; Keahlian $ 12.99 / bulanan, Tersedia pada peranti Apple dan Android.
Kesopanan
