143919450Kredit: Ilya Bushuev — Getty Images / VettaCatatan ini bekerjasama dengan Inc., yang menawarkan nasihat, sumber dan pandangan berguna kepada pengusaha dan pemilik perniagaan. Artikel di bawah pada mulanya diterbitkan pada Inc.com .
Oleh Jeff Haden
Mahu lebih bahagia?
Hebat - tetapi jangan hanya hajat untuk rasa kepuasan, kepuasan, dan kegembiraan yang lebih besar. Lakukan sesuatu mengenainya. Ambil pendekatan yang berbeza. Mengamalkan pemikiran yang berbeza.
Dan biarkan kepercayaan itu membimbing tindakan anda.
Berikut adalah beberapa tabiat luar biasa gembira orang:
1. Mereka memilih (dan itu adalah pilihan ) untuk merangkul siapa mereka sebenarnya.
Tidak ada antara kita yang menyukai penampilan kita. Oleh itu, kami cuba menyembunyikan siapa sebenarnya kami dengan alat solek dan yang betul pakaian yang betul dan Mercedes sekali-sekala. Dalam keadaan yang betul dan cahaya yang tepat, kami gembira.
Tetapi tidak semasa kita berada di pantai. Atau semasa kita berada di gim. Atau ketika kita harus berlari ke kedai runcit tetapi merasa sedar diri kerana kita memakai seluar jeans yang kemas dan T-shirt lama dan tidak mandi, dan kita fikir semua orang sedang menatap kita (walaupun mereka tidak) . Oleh itu, kita menghabiskan banyak masa setiap hari untuk mengelakkan setiap kemungkinan keadaan yang membuat kita merasa tidak selesa tentang bagaimana kita melihat atau bertindak.
Dan itu membuat kita sengsara.
Pada hakikatnya, tidak ada yang peduli dengan penampilan kita kecuali kita. (Dan mungkin orang lain yang penting, tetapi ingat, mereka telah melihat kita yang paling teruk, jadi yang istimewa Elvis sudah pasti meninggalkan bangunan itu .)
Jadi lakukan ini. Buka baju, dan berdiri di hadapan cermin. (Dan jangan lakukan gerakan memutar bahu ke belakang untuk menjadikan pinggang anda kelihatan lebih ramping dan bahu anda lebih lebar.) Perhatikan dengan baik. Itu & apos; s awak siapa. Kemungkinannya, anda tidak akan seperti apa yang anda lihat, tetapi anda mungkin juga akan terkejut kerana anda tidak kelihatan seburuk yang anda duga.
Sekiranya anda tidak menyukai penampilan anda, tentukan apa yang anda mahu lakukan dan mulailah melakukannya. Tetapi jangan membandingkan diri anda dengan model atau atlet profesional; satu-satunya matlamat anda adalah menjadi versi terkini anda yang lebih baik. (Ingat, anda boleh memiliki apa-apa, tetapi anda tidak dapat memiliki segalanya.)
Atau, jika anda tidak mahu melakukan apa-apa mengenai apa yang anda lihat di cermin, itu juga baik. Teruskan. Lepaskan, dan berhenti bimbang tentang penampilan anda. Berhenti membuang tenaga untuk sesuatu yang anda tidak cukup peduli untuk diperbaiki.
Walau apa pun, ingat bahawa sementara satu-satunya orang yang benar-benar peduli bagaimana anda melihat adakah anda, banyak orang mengambil berat tentang perkara yang anda buat .
Melihat baik adalah menyeronokkan. Melakukan baik membuat anda bahagia.
2. Mereka tidak pernah salah bergabung kerana menjadi milik.
Menjalin hubungan dengan orang lain lebih mudah daripada sebelumnya dan bukan hanya melalui media sosial. Bergabung dengan organisasi profesional atau kumpulan alumni, memakai kemeja polo syarikat atau kaus kolej, atau bahkan meletakkan pelekat tingkap dengan inisial seperti 'HH' di kereta anda untuk mengumumkan kepada anda musim panas di Hilton Head Island ... Orang ramai berusaha keras untuk menunjukkan bahawa mereka termasuk , jika hanya pada diri mereka sendiri.
Sebilangan besar hubungan itu adalah dangkal pada tahap terbaik. Sekiranya pasangan anda meninggal dunia, organisasi alumni boleh menghantar bunga. (OK, mungkin tidak.) Sekiranya anda kehilangan pekerjaan, organisasi profesional boleh menghantar anda panduan bagus untuk membuat rangkaian. (OK, mungkin tidak, tetapi mereka akan menghantar invois kepada anda apabila tiba masanya untuk memperbaharui keahlian anda, jadi ada yang dinanti-nantikan.) Sesiapa sahaja boleh membeli, katakanlah, kaus Virginia Tech. (Saya tidak pergi ke Virginia Tech tetapi saya memilikinya. Sudah mula dijual.)
Semakin mudah untuk menyertai sesuatu, semakin kurang bermakna bagi anda. Rasa kekitaan yang sebenarnya datang dari pemberian, pengorbanan diri, dan usaha. Untuk menjadi milik, anda harus berkongsi pengalaman bersama - semakin sukar pengalaman, semakin baik.
Mengklik pautan membolehkan sesiapa sahaja bergabung; berjaga sepanjang malam untuk membantu memenuhi tarikh pelepasan membolehkan anda milik . Menghantar derma mendapat nama sesiapa sahaja dalam program acara; berebut untuk memberi makan ratusan orang di dapur sup yang terlalu ramai membolehkan anda milik kepada sekumpulan orang yang berusaha membuat perbezaan.
Orang-orang yang sangat gembira melakukan kerja yang diperlukan untuk mendapatkan rasa hormat dan kepercayaan kumpulan - dan dengan itu benar-benar menjadi sebahagian daripada kumpulan itu.
Rasa kekitaan yang tulus memberikan rasa aman dan kesejahteraan walaupun anda bersendirian.
3. Mereka menerima bahawa mereka boleh memiliki apa-apa tetapi tidak semuanya .
Kita tidak boleh menjadi semua yang kita mahukan. Kita semua dapat mencapai sesuatu yang menakjubkan, tetapi kita tidak dapat melakukannya semuanya kita menetapkan fikiran kita. Keupayaan, sumber daya, tumpuan, dan, yang paling penting, masa adalah faktor pembatas yang tidak dapat dielakkan.
Orang yang sangat gembira mengetahui diri mereka sendiri, tahu apa yang paling penting bagi mereka, dan berusaha untuk mencapainya itu . Selebihnya mereka berpuas hati untuk melakukannya dengan baik – atau hanya melepaskannya.
Pilih matlamat utama. Lakukan yang terbaik untuk cemerlang. Maka terimalah bahawa anda boleh mempunyai tujuan lain, tetapi 'baik' di mana tujuan tersebut benar-benar cukup baik.
Cubalah untuk memilikinya dan ketidakupayaan anda untuk memilikinya semua akan membuat anda merasa seperti anda tidak mempunyai apa-apa.
4. Mereka tahu kejayaan perniagaan tidak menjamin kepuasan.
Anda boleh mencintai syarikat anda, tetapi ia tidak akan pernah mencintai anda. (Benar, tapi benar.) Tidak ada yang berbaring di ranjang kematian mereka yang berkata, 'Saya hanya berharap saya menghabiskan lebih banyak masa di tempat kerja ...' Kejayaan perniagaan, tidak kira betapa hebatnya, masih ada.
Kepuasan datang dari mencapai sesuatu dan mengetahui akan hidup lebih lama daripada anda: membesarkan anak-anak yang hebat, menjadi sebahagian daripada keluarga besar yang menyokong, mengetahui anda telah menolong orang lain dan mengubah hidup mereka menjadi lebih baik…
Bekerja keras dalam perniagaan anda. Bekerja lebih keras pada perkara-perkara yang suatu hari nanti anda dapat melihat kembali dengan rasa bangga - dan kepuasan peribadi.
5. Mereka mempunyai seseorang untuk dihubungi pada pukul 2 pagi.
Bertahun-tahun yang lalu, saya tinggal di sebuah rumah di tepi sungai. Kemudian banjir menyebabkan rumah saya menjadi dalam Sungai. Saya mempunyai masa kira-kira satu jam untuk menggerakkan sebanyak mungkin barang, dan saya memanggil rakan saya Doug. Saya tahu dia akan datang, tidak ada soalan yang diajukan.
Saya pasti anda mempunyai banyak kawan, tetapi berapa orang yang anda rasa selesa untuk menelefon di tengah malam jika anda memerlukan pertolongan? Berapa ramai orang yang anda kenal dengan siapa anda boleh memberitahu hampir apa sahaja dan mereka tidak akan ketawa? Berapa banyak orang yang anda rasa selesa untuk duduk selama satu jam tanpa anda bercakap?
Sebilangan besar daripada kita memakai baju besi yang melindungi kita daripada rasa tidak selamat. Perisai kita juga membuat kita kesepian, dan mustahil untuk bahagia ketika kita kesepian.
Orang-orang yang sangat gembira melepaskan baju besi mereka dan berteman. Lebih mudah daripada kedengarannya, kerana orang lain juga ingin berteman.
Jangan risau; mereka & # 39; akan menyukai anda yang sebenar. Dan anda akan menyukai mereka yang sebenar.
Dan anda semua akan menjadi lebih bahagia.
6. Mereka tidak pernah melakukan kesalahan struktur untuk dikawal.
Sebahagian besar dari apa yang kita lakukan, terutama dalam perniagaan, didasarkan pada usaha untuk mendapatkan kawalan: proses, panduan, strategi. Segala yang kami rancangkan dan laksanakan dirancang untuk mengawal yang tidak dapat dikawal dan mewujudkan rasa aman di dunia yang penuh dengan peristiwa rawak. (Adakah saya hanya menggunakan semua falsafah?)
Akhirnya, usaha itu gagal, kerana struktur tidak pernah sama dengan kawalan. Tidak kira berapa banyak garis panduan yang kita buat untuk diri sendiri, kita sering melangkah keluar - jika tidak, kita semua akan langsing, langsing, cergas, dan kaya. Diet dan belanjawan serta rancangan lima tahun berantakan, dan kami semakin kecewa kerana kami tidak mencapai apa yang kami harapkan.
Senarai tugasan dan jadual harian yang komprehensif sangat membantu, tetapi anda hanya membuat kemajuan yang nyata ke arah tujuan apabila ia bermaksud sesuatu yang peribadi bagi anda.
Memutuskan apa yang sebenarnya anda mahu lakukan dan memberikan yang terbaik adalah lebih mudah. Selain itu, anda akan merasakan kawalan yang sebenar, kerana kali ini anda sangat peduli.
Dan apabila anda benar-benar mengambil berat tentang apa sahaja, anda akan menjadi lebih bahagia.
7. Mereka tidak pernah berhenti gagal.
Sebilangan besar daripada kita melakukan semua yang kita mampu untuk mengelakkan kegagalan, naluri semula jadi yang meninggalkan hasil sampingan yang tidak wajar - kita mula kehilangan keupayaan untuk mempersoalkan keputusan kita.
Dan kita kehilangan kemampuan untuk melihat perniagaan dan diri kita sendiri dari sudut pandangan pekerja. Keupayaan untuk menjalankan syarikat dan memimpin orang lain terganggu apabila kita kehilangan perspektif tentang apa yang dia suka tidak mempunyai semua jawapan - dan bagaimana rasanya melakukan kesilapan.
Oleh itu, keluar dan gagal, tetapi tidak mengikut cara yang anda fikirkan. Lupakan kepincangan seperti, 'Dalam perniagaan, jika anda tidak gagal, anda tidak akan berusaha.' Kegagalan perniagaan memerlukan masa dan wang yang tidak dimiliki oleh kebanyakan kita. (Sangkaan saya adalah 'Kegagalan' tidak muncul sebagai item baris dalam anggaran operasi anda.)
Sebaliknya, gagal pada sesuatu di luar perniagaan anda. Pilih sesuatu yang sederhana yang tidak memerlukan masa yang lama. Tetapkan matlamat jangkauan yang anda tahu bahawa anda tidak dapat menjangkau. Sekiranya anda berjalan sejauh satu batu, cubalah berlari tiga batu. Sekiranya anda bermain sukan, bermain dengan orang jauh lebih baik daripada anda. Sekiranya anda mesti memilih tugas perniagaan, pilih sesuatu yang anda tidak suka lakukan dan oleh itu jangan lakukan dengan baik. Apa sahaja yang anda pilih, berikan yang terbaik. Jangan tinggalkan ruang untuk alasan.
Orang yang sangat gembira sering mencuba perkara-perkara yang hanya dapat dinilai berdasarkan kebolehan mereka sendiri - dan sering didapati menginginkan. Kenapa?
Kegagalan tidak mengalahkan; kegagalan memotivasikan. Kegagalan memberikan perspektif yang sihat, membuat kita lebih toleran dan sabar, dan membuat kita sedar bahawa kita sangat menyukai orang-orang di sekitar kita.
Apabila anda menyedari bahawa anda tidak begitu berbeza atau istimewa, jauh lebih senang untuk senang dengan orang di sekitar anda - dan, sama pentingnya, untuk lebih bahagia dengan diri sendiri.
Kisah Ini Asalnya Muncul Pada Masa