Aiskan Badan Anda



Percutian musim sejuk akhirnya tiba! Setelah berbulan-bulan kata sukar antara sekolah dan Nutcracker , sekarang secara rasmi adalah masa kita untuk bersantai dan berehat. Tetapi sebagai penari, kami selalu mempunyai senarai semak perkara yang harus diselesaikan. Berikut adalah 8 perkara yang harus anda lakukan sepenuhnya sebelum sekolah kembali beroperasi.




Giphy

Badan anda mungkin masih menangis dari Nutcracker , jadi pastikan anda memulakan rehat dengan mandi ais yang baik. Dan untuk menjadikannya lebih menyeronokkan, paksa rakan untuk melakukannya dengan anda.

Ikuti Tidur

Giphy

Ya, kami tahu anda keletihan. Teruskan tidur dan tidur selama beberapa hari pertama rehat. Anda layak mendapatkannya.





Binge-Watch 'Bunheads'

Giphy

Dan apabila anda bangun, mengapa tidak menonton rancangan fav kami 'Bunheads' yang kembali di Hulu !?

Makan. Makan. Makan.

Giphy

Tubuh anda memerlukan nutrien setelah menjalani latihan dan persembahan yang panjang, jadi pastikan anda tetap sihat dan makan dengan baik.



Ikuti Pic Menari Salji

jt gereja di Instagram: “Semoga hujung minggu anda menyeronokkan !!! Tg #tgif #weekend #fun #dance #passionfordance #itraininallstyles #nyc #centralpark # salji… ”

Gambar kecondongan di salji? Kedengarannya cukup ikonik bagi kami.

Semoga Berkualiti dengan Keluarga

Giphy

Sudah tentu, gunakan waktu rehat musim sejuk untuk meluangkan masa dengan keluarga anda.



Adakan Sesi Tarian Impomptu

Giphy

Kami tidak dapat berehat sepanjang musim sejuk tanpa menari, jadi jemput rakan terdekat anda dan saksikan lagu-lagu kegemaran anda. Anda tidak pernah tahu kapan genius koreografi dapat menyerang.

Tonton 'Pentas Pusat' 17 Kali

Giphy

Secara jujur, ini adalah tradisi yang mesti dipatuhi oleh semua penari.