Mari letakkan seperti ini: kami harap anda menyukai buah-buahan dan sayur-sayuran.Stroberi taman organik segar. memotong rhubarb dan pudina di papan seramik dengan gunting lama di atas latar belakang marmar putih. Berbaring rata. ruang. Bahan-bahan untuk limau musim panas. jem atau kek. (Foto oleh: Natasha Breen / REDA & CO / Kumpulan Imej Universal melalui Getty Images)Puasa mendapat rap buruk. Sebilangan besar orang menganggapnya hanya untuk watak-watak Perjanjian Lama dan golongan elit agama. Tetapi pada hakikatnya, puasa masih diterima secara meluas dan biasa dilakukan. Malah bintang filem seperti Christ Pratt danNicole Kidmansering mengambil bahagian.
The Daniel Fast, salah satu pendekatan yang paling popular, didasarkan pada amalan rohani dan diet nabi Daniel, yang tercatat dalam Kitab Daniel dalam Alkitab. Ini melibatkan mengeluarkan gula-gula, daging, dan roti dari makanan anda dan hanya memakan air, jus, buah-buahan, dan sayur-sayuran. Daniel Fast paling kerap dipraktikkan selama 21 hari berturut-turut, dan banyak gereja melakukan ini pada awal setiap tahun baru. Ini sebahagian besarnya berdasarkan pada Daniel 10: 2: Pada masa itu, saya, Daniel, telah berkabung selama tiga minggu penuh. Saya tidak makan makanan enak, daging atau wain tidak masuk ke dalam mulut saya, dan saya juga tidak menggunakan salap sama sekali sehingga tiga minggu selesai.
Tetapi puasa bukanlah satu ukuran yang sesuai untuk semua. Terdapat beberapa kaedah dengan satu tujuan bersama: mendekatkan diri kepada Tuhan. Tujuannya adalah untuk menghilangkan gangguan untuk komitmen rohani; ia dilihat sebagai jenis butang reset untuk jiwa manusia yang memperbaharui orang dari dalam ke luar. Tetapi ada banyak cara untuk melakukannya. Puasa separa melibatkan tidak memakan apa-apa jenis makanan pada waktu pagi atau petang, dan ya itu termasuk biskut buatan sendiri Mama. Puasa lengkap adalah amalan minum hanya cecair seperti air dan jus ringan; sudah tentu, lebih baik berjumpa doktor terlebih dahulu jika anda komited dengan versi ini. Dan puasa selektif melibatkan penyingkiran unsur-unsur tertentu dari diet anda; Daniel Fast tergolong dalam kategori ini.
Setiap pengalaman berpuasa adalah berbeza, tetapi harapannya adalah untuk menerapkan pergantungan yang baru kepada Tuhan. Ketika kita berpuasa dan berdoa, dua kata yang sering muncul bersama dalam Alkitab, kita memusatkan kembali hati dan pikiran kita kepada Tuhan dan mempersiapkan diri untuk menerima berkat-berkat-Nya yang berlimpah.