Ayesha Curry berkongsi perubahan gaya hidup yang membantunya kehilangan 35 pound

Sekiranya anda mencari motivasi untuk hidup lebih sihat di karantina, cari Ayesha Curry sebagai inspirasi.

Tuan rumah Jaringan Makanan dan isteri pemain NBA Stephen Curry memulakan penampilannya yang langsing dan langsing di a Boleh siaran Instagram , yang sejak itu memperoleh lebih dari 1 juta suka. Dalam temu ramah baru-baru ini dengan Gaya Hidup Yahoo Canada , Curry menjelaskan bagaimana dia dapat menurunkan berat badan 35 pound selama pandemi koronavirus, yang dia capai sebagian berkat kerjasama dengan Fitbit Premium .

Fitbit Premium sangat berguna melalui karantina, kata Curry. Ia sangat baik semasa saya dalam perjalanan dan di luar rutin saya — saya dapat memanfaatkan kandungan latihan perpustakaan yang luas bila-bila masa, di mana sahaja sehingga saya tidak tersasar. Ini adalah sumber yang baik untuk latihan di rumah dan di mana sahaja.

Lihat catatan ini di Instagram

Saya memulakan perjalanan kecergasan saya kerana saya ingin menjadi kuat dan sihat untuk diri saya dan orang-orang yang bergantung kepada saya. Tetapi penting untuk saya melakukannya dengan cara saya, yang bermaksud saya perlu bersenam agar sesuai dengan hidup saya, TIDAK menjauhkan saya daripadanya. Saya benci istilah keseimbangan, kerana saya rasa tidak ada formula yang sesuai untuk semua orang, tetapi saya percaya bahawa meluangkan masa untuk bersenam tidak pernah membuang masa. Oleh itu, saya terus berusaha mencari cara untuk memasukkan tabiat sihat ke dalam kesibukan saya, dan mengambil beberapa trik sepanjang perjalanan (senaman 10 minit mudah, resipi sihat cepat, dll.). Saya sangat teruja untuk berkongsi dengan anda melalui siri eksklusif baru dengan @Fitbit dengan episod yang dilancarkan sepanjang musim panas. Anda boleh mengakses kandungan saya di Premium dalam Aplikasi Fitbit, yang boleh anda cuba secara PERCUMA! Mari bergerak dan jadikannya sebagai #fitbitsummer #fitbitamb Ambassador #ad oleh @jazmiyagi

Catatan yang dikongsi oleh Kari Ayesha (@ayeshacurry) pada 7 Jul 2020 pada 10:51 pagi PDT Memuatkan pemain ...

Curry juga mengatakan dalam posting pada bulan Julai bahawa Fitbit memungkinkan untuk memasukkan tabiat sihat ke dalam jadualnya dengan latihan sepuluh minit yang mudah dan resipi yang cepat dan sihat. Saya memulakan perjalanan kecergasan saya kerana saya ingin menjadi kuat dan sihat untuk diri saya dan orang-orang yang bergantung kepada saya, katanya. Tetapi penting untuk saya melakukannya dengan cara saya, yang bermaksud saya perlu bersenam agar sesuai dengan hidup saya, TIDAK menjauhkan saya daripadanya.

Sekiranya anda baru memulakan, Curry mencadangkan melabur dalam beberapa peralatan kecergasan sederhana seperti, berat dua dan tiga paun; jalur rintangan; tikar yang selesa dan selesa; dan bangku atau kerusi. Dia juga mengatakan berhati-hati dengan kawalan bahagian, makan sayur-sayuran hijau berkhasiat dan minum 32 auns air sebelum tengah hari setiap hari telah membantunya menurunkan berat badan.

Lihat catatan ini di Instagram

Mencuba tarikh basikal awal pagi ... saya dijual. Saya suka berada dalam pengembaraan ini bersama anda @ stephencurry30 🤪

Catatan yang dikongsi oleh Kari Ayesha (@ayeshacurry) pada 17 Jul 2020 pada 11:44 pagi PDT

Yang paling penting, membawa suami dan anak-anak sepanjang perjalanan menjadikannya terus bermotivasi. Stephen dan saya telah menunggang basikal di luar bersama, yang sangat bagus, katanya Yahoo! Malah anak-anak kadang-kadang akan bersenam! Ini seperti perkhemahan musim panas dengan Stephen dan saya berdua di rumah, jadi kami berusaha dan memastikan anak-anak tetap aktif.

Anda boleh mendapatkan lebih banyak petua kesihatan, senaman dan resipi berkhasiat di Ayesha Fitbit Premium .