Chantel Aguirre adalah ahli Shaping Sound , ke pengantin baru , dan a bekas Semangat Tarian Gadis muka depan . Dan sekiranya anda mengikutinya di Instagram (yang mana anda jelas melakukannya, bukan? ), anda tahu bahawa penari ballerina-berubah-kontemporari seolah-olah menggegarkan cahaya dewi yang tenang dan indah. Bagaimana dia menjaga dirinya sendiri, walaupun ketika menjelajah negara ini dalam pertunjukan terbaru Shaping Sound, Selepas Tirai ? 'Tujuan keseluruhan saya setiap hari adalah mencari keseimbangan,' kata Aguirre. 'Saya berusaha untuk membakar diri dengan semua hal yang murni - dalam makanan, pada orang-orang yang saya serasi dengan diri saya, dan dalam keseluruhan pemikiran saya.' Inilah 11 lagi cara Aguirre untuk menjaga minda dan badannya di jalan raya.
Dia melakukan apa yang dia cintai dengan orang yang dia cintai ...
'Berwisata adalah sangat menarik, luar biasa, dan menyegarkan,' kata Aguirre. 'Fakta bahawa kita selalu dikelilingi oleh sahabat dan seni kita, dan bahawa kita dapat terus membagikannya - yang dengan sendirinya mendorong saya. Orang yang saya lawati dan masa yang kami dapat untuk meneroka bandar-bandar di mana kami sangat istimewa. Saya cuba keluar dari diri saya setiap hari dan melihat kedudukan saya, perkara-perkara yang cukup diberkati untuk saya lakukan 'untuk bekerja', dan ini menjadikan saya dan mengejutkan saya. '
... dan salah satu dari mereka adalah suaminya!
'Saya sangat bersyukur melakukan perjalanan dan menari setiap malam dengan suami saya, Michael Keefe,' kata Aguirre. 'Hanya mengatakan bahawa itu membawa saya kegembiraan, tetapi mengalaminya adalah sesuatu yang nyata.'
Dia menolong orang - dan dirinya sendiri
'Saya merasakan kesihatan dan kesejahteraan dapat berasal dari pola pikir kedamaian secara keseluruhan, dan apabila anda memberi dan mempromosikan cinta, anda merasakannya sebagai balasan,' kata Aguirre. 'Saya menyedari melalui lawatan ini, walaupun saya tidak berada di dunia yang menyuarakan pendapat dan pandangan saya mengenai cara yang lebih baik untuk memperlakukan orang lain, bahawa rancangan kami dan mesej di sebalik itu melakukan perkara-perkara itu. Saya telah banyak peminat menghantar mesej kepada saya atau bercakap dengan saya selepas pertunjukan mengenai bagaimana rancangan itu menggerakkan mereka, bagaimana watak saya dan kedudukannya mengubahnya, dan bagaimana mereka merasa lebih bertenaga setelah mengalami kisah kami. Itu bermakna segalanya bagi saya. Itu menyembuhkan sakit dan kesakitan saya, dan memberi saya tenaga untuk melakukan lima pertunjukan berturut-turut. '
Dia meraikan puaknya
'Setiap malam selepas pertunjukan, kami menyaksikan persembahan kami di bas pelancongan,' kata Aguirre. 'Kami mengubah, membina, dan meraikan penari lain. Momen-momen itu besar bagi saya. Mereka menjadikan kisah kita lebih bersatu. '
Chantel Aguirre di Instagram: 'Ini adalah impian mutlak ✨ @shapingsoundco @ michaelkeefe87'
Dia sentiasa meneliti tempat panas yang sihat
'Kate Harpootlian, suami saya, dan saya melakukan kajian ekstrim mengenai perjalanan bas pelancongan kami dalam perjalanan ke bandar kami yang seterusnya,' kata Aguirre. 'Kami menjumpai kafe-kafe paling sihat, tempat-tempat yang menghasilkan matcha susu badam yang hebat, dan kelas yoga panas terbaik.'
Chantel Aguirre di Instagram: 'Musim panas, aku mencintaimu!'
Dia mengikuti gaya hidup yang bebas dari kekejaman haiwan - tetapi tidak membuat dirinya tergila-gila dengannya
'Saya terutama makan vegan, dengan beberapa ikan di sana-sini, jadi mencari makanan sihat yang baik di jalan adalah keutamaan,' kata Aguirre. 'Saya tidak terlalu tegas kerana sepanjang perjalanan, dan kadang-kadang semua yang saya dapati adalah sesuatu dengan sedikit susu atau ikan, jadi saya membiarkannya. Semua seimbang, bukan? '
Dia menyimpan makanan ringan yang sihat
'Saya selalu bepergian dengan Bar RX yang mempunyai ramuan minimum dan mangga kering organik,' katanya. 'Dan matcha adalah jodoh saya! Saya jatuh cinta dengan semua perkara matcha. Ini adalah alternatif yang baik untuk kopi, dengan banyak faedah kesihatan. Ia dibuat dari teh hijau berkualiti tinggi, dan kaya dengan antioksidan. Barang yang cukup hebat! '
Dia suka yoga panas
'Yoga panas adalah cara kegemaran saya untuk menyusun semula badan dan fikiran saya,' kata Aguirre. 'Ini adalah tempat yang selamat untuk mencabar fleksibiliti dan fokus saya. Sekiranya saya mengikuti kelas pada hari pertunjukan, saya masih berasa hangat, berpusat, dan menjadi landasan sebelum pemanasan pentas kami. Kelas kegemaran saya ialah Core Power Yoga — Saya suka kelas C2 Vinyasa Flow. Menjelang akhir kelas, anda berada dalam genangan keringat dan anda berasa begitu jelas. '
Dia memperincikan sedikit maklumat yang memberi perbezaan besar
'Lilin besar - saya menyalakannya ke mana sahaja kita pergi,' katanya. 'Lilin mengubah getaran dan suasana keseluruhan sebaik sahaja dinyalakan. Saya juga bepergian dengan buku jodoh yang kami berikan pada majlis perkahwinan kami yang bertuliskan, 'Yang Terbaik Masih Akan Datang.' Setiap kali saya menyalakan lilin, fikiran saya menyala dengan kenangan terindah pada hari itu. '
Dia melakukan perjalanan dengan minyak pati dan Harry Potter
'Saya penagih minyak penting,' katanya. 'Saya suka minyak pati DoTerra dan menggunakannya untuk memperbaiki segala-galanya. Saya yakin menggunakan produk semula jadi untuk meredakan sakit dan penyakit. Saya juga meletakkan minyak saya pada waktu mandi petang atau pagi. Sekiranya ada tab mandi, saya ada di dalamnya - dan saya membaca di dalamnya! Buku kegemaran saya untuk melarikan diri adalah Harry Potter seri, tetapi saya juga suka buku-buku mengenai pencerahan, kesihatan, dan penyembuhan. Saya sedang membaca Katakan pada Kebenaran, Biarkan Kedamaian Jatuh di Mana Mungkin oleh Bryan Reeves. '
Dia mengutamakan penerokaan
'Menjelajah adalah minat saya yang lain selain menari,' kata Aguirre. 'Saya suka melihat tempat baru, pemandangan, dan permata tersembunyi. Michael dan saya suka berjalan-jalan, mencari kedai-kedai kecil dan kedai vintaj, dan menambah perkara kecil dalam ingatan kami. Itu menjadikan saya lebih utuh. '