Mendapatkan badan ideal anda di gim, sama ada untuk musim panas atau tidak, memerlukan banyak kerja keras dan dedikasi. Kadang-kadang sukar untuk tetap bermotivasi, menguasai rutin yang betul dan berkomitmen untuk serius dalam semua perkara kardio, perut, lengan dan kaki.
Tetapi jangan risau kerana dalam buku latihan barunya, Potongan: Menurunkan Hingga 10 Pound Dalam 10 Hari Dan Mengukir Tubuh Terbaik Anda , Morris Chestnut yang paling lama kita hancurkan ini memberikan para peminat kunci untuk mendapatkan badan yang anda inginkan dengan cara yang paling sihat.
Chestnut bekerjasama dengan pakar kecergasan selebriti, Obi Obadike, dan bersama-sama mereka telah membuat rancangan kecergasan yang mereka katakan akan membantu pembaca menurunkan berat badan hingga 40 paun hanya dalam 12 minggu.
Bercakap secara eksklusif dengan ESSENCE, Chestnut dan Obadike memperincikan mengapa rancangan mereka berjalan lancar di antara yang lain dan bagaimana orang-orang nyata telah melihat hasil positif dan berpegang teguh dengannya.
Apa yang saya rasakan pada masa lalu, maksud saya selalu baik untuk dipertanggungjawabkan kepada seseorang, mengakui Chestnut. Saya bertanggungjawab kepada Obi adalah salah satu perkara yang membantu saya. Oleh itu, adalah baik untuk mempunyai pasangan. Sekiranya anda tidak mempunyai pasangan, bagi saya ini adalah betapa buruknya anda menginginkannya.
Obadike mengatakan bahawa walaupun akauntabiliti dapat membantu memastikan anda tetap mengikutinya di gim, mempunyai rancangan yang realistik juga sangat membantu.
Objektif saya adalah untuk membuat program yang dirancang berdasarkan kemampuan kecergasan fizikal mereka, kata Obadike. Nombor dua adalah perkara yang boleh mereka lakukan, perkara yang menyeronokkan, yang menggembirakan. Saya tidak percaya bahawa pengalaman itu harus menjadi pengalaman yang tidak tertahankan. Ia mesti menjadi sesuatu yang menyeronokkan, gaya hidup.
Lengkap dengan rancangan gimnasium, gimnasium dan canggih yang lebih baik untuk lelaki dan wanita, buku ini juga dilengkapi dengan resipi sihat untuk hidangan seperti Southwestern Tofu Scramble dan Carne Asada Tacos.
Pelan senaman hampir tidak menakutkan seperti yang disangka. Pembaca yang sebenar telah mendapat manfaat daripada program excerise pembakar lemak dan berkongsi hasilnya.
Hanya dalam 12 minggu, Renee, yang mengikuti rejim kehilangan 20 pound dan gambar menunjukkan kemajuan.
Program ini secara harfiah adalah untuk sesiapa sahaja, tegas Obadike. Sekiranya anda benar-benar mempunyai keinginan untuk menurunkan berat badan, buku ini sesuai untuk anda, dan jika anda ragu-ragu melihat perubahannya. Kami mempunyai orang biasa yang rata-rata menjalani program ini selama 12 minggu dan berubah. Ia dapat dilakukan oleh sesiapa sahaja sekiranya mereka benar-benar ingin membuat perubahan dalam gaya hidup mereka.
Dapatkan salinan anda Potongan: Menurunkan Hingga 10 Pound Dalam 10 Hari Dan Mengukir Tubuh Terbaik Anda di sini .