Bawa Tumbuhan Ini Ke Bilik Tidur Untuk Tidur Yang Lebih Baik



Bawa Tumbuhan Ini Ke Bilik Tidur Untuk Tidur Yang Lebih Baik Kredit: KatarzynaBialasiewicz / Getty Images

Penyelidikan sedang dilakukan. Untuk tunda yang lebih baik, kelilingi diri anda dengan tanaman dalaman. Walaupun banyak tumbuh-tumbuhan mempunyai sifat bermanfaat dan dapat menyumbang kepada peningkatan kelonggaran, ada juga yang mampu membersihkan udara toksin seperti formaldehid dan benzena. Tambahkannya ke bilik tidur anda, dan ia akan mengambil karbon dioksida, membebaskan oksigen, dan menyumbang kepada kualiti udara yang lebih baik di rumah anda. Banyak tumbuh-tumbuhan dalaman juga penambah mood dan dapat membantu mengatasi tekanan - bahan utama untuk tidur malam yang baik. Ingin memasukkan tanaman dalaman di bilik tidur anda? Mulakan dengan satu atau dua pilihan kami di bawah ini - ia dilengkapi dengan banyak faedah dan mempunyai kemampuan untuk memperkuat kualiti tidur anda.



Lavender

Sekiranya pengurangan tekanan adalah matlamat anda, cenderung lavender ( Lamiaceae sp.). Tumbuhan ini terkenal untuk mempromosikan kelonggaran, menurunkan tahap tekanan, dan membantu lambatnya tidur. Aroma lavender sendiri memang indah, tetapi menggabungkannya dengan kualiti bermanfaat tumbuhan menjadikannya pilihan yang tepat untuk tempat tidur anda.

Bahasa Inggeris Ivy

Bahasa Inggeris ivy ( Heliks Hedera) adalah kilang penjagaan mudah yang mampu mengambil bahan kimia di udara dan menyapu udara toksin yang mungkin berbahaya bagi manusia, menjadikannya tanaman dalaman kegemaran untuk bilik tidur di mana sahaja. Dalam mereka Kajian Udara Bersih , NASA mendapati bahawa ivy Bahasa Inggeris adalah salah satu pilihan terbaik untuk memerangi pencemaran udara dan meningkatkan kualiti udara dalaman.





Peace Lily

Lily perdamaian ( Spathiphyllum sp .) adalah pilihan yang sesuai untuk tanaman dalaman, kerana ia menghilangkan formaldehid dan benzena dari udara. Namun, ia juga dapat melembapkan kelembapan dan meningkatkan kelembapan ruangan, menjadikan humidifier humummu menjadi usang - tidak lagi bangun di tengah malam merasa kering dan kering.

Tanaman Labah-labah

Satu lagi penggosok formaldehid, tanaman labah-labah ( Chlorophytum comosum) membersihkan udara dari bahan kimia yang sering terdapat dalam produk isi rumah biasa. Sebagai bonus, ia juga mampu melawan bau dalaman yang berlarutan.



Dan sekarang, perarakan bilik tidur yang dipenuhi dengan tanaman rumah untuk memberi inspirasi kepada anda.

Tumbuhan Bilik Tidur 4 Kredit: JZhuk / Getty Images Kredit: KatarzynaBialasiewicz / Getty Images Kredit: KatarzynaBialasiewicz / Getty Images

MENONTON: Manfaat Kesihatan Tersembunyi dari Tanaman Dalaman

Tumbuhan dalaman apa yang anda simpan di rumah anda? Adakah anda telah menambahkan tanaman ini ke meja anda kerana kualiti udara dan faktor tidur yang bermanfaat?