Kita semua memerlukan ketenangan dan ketenangan semasa kuarantin.
Dan kerana kebiasaan kebiasaan kita seperti spa ketika ini ditutup kerana kita masing-masing melakukan tugas kita dan berlatih menjauhkan diri, tidak ada alasan kita tidak dapat membawa spa ke rumah kita sendiri. Yang anda perlukan hanyalah satu hari rawatan diri yang berdedikasi (atau lebih) setiap minggu untuk membantu anda mencapai semangat yang mungkin anda cari selama ini.
Oleh itu, berikut adalah beberapa idea ESSENCE yang diluluskan untuk membantu anda menghilangkan, merawat secara mendalam dan mengembalikan cinta diri anda - semuanya dalam keselesaan rumah anda sendiri.
Tetapkan suasana.
Menjadikan ruang tamu atau bilik tidur anda harum dan harum menjadi langkah pertama dalam mewujudkan persekitaran zen. Mereka bukan sahaja dapat meringankan mood anda, tetapi juga meningkatkan kelonggaran dan mengurangkan kegelisahan - sesuai untuk apa sahaja di spa di rumah. Lilin seperti Syarikat Lilin Harlem , Budak Bau , Tanah Lain , dan KREWE mewujudkan suasana yang menenangkan untuk menambah kemewahan anda.
Sekiranya lilin tidak melakukan silap mata dan anda memerlukan sedikit lebih banyak tekanan, cubalah bantuan otot untuk melonggarkan badan, atau peningkatan imuniti untuk menangkis kuman seperti Aromaterapi Botanikal Sejati Roll Ons . Ia adalah kabinet ubat kecil yang sesuai dengan poket belakang anda.
Buat senarai main anda. Memuatkan pemain ...
Siapa kata senarai main spa yang sempurna mestilah muzik klasik atau instrumental? Bagi sesetengah orang, ini mungkin R&B 90-an dan untuk yang lain, itu mungkin jazz atau hip hop. Apa sahaja yang membuat anda bersemangat dan menenangkan semangat anda, sertakannya di senarai main, dan bersiaplah untuk masuk ke zon anda. Sekiranya anda tidak mahu membuatnya sendiri, Apple, Pandora, Spotify dan perkhidmatan streaming lain juga semestinya mempunyai senarai main besar dalam pangkalan data mereka. Pilih genre sahaja dan mereka akan berjaya. Tekan butang main, tuangkan sedikit wain, dan gulung di bawah wajaran anda Napper dan biarkan detik kedamaian anda bermula.
Mandi.
Mandi yang sempurna dapat menenangkan mood, kesakitan dan kesakitan anda. Tidak ketinggalan, anda boleh menyalakan lilin, mendengar senarai main pilihan yang sempurna, selesa dengan buku dan menghirup segelas wain atau koktel kegemaran anda. Tambahkan rendaman mandi yang hebat, dan anda tidak mahu meninggalkan tab mandi berjam-jam. Cuba rendam seperti UpWest's Rendam Mandi ‘Breathe’ untuk membantu anda merasa santai dan pulih walaupun seharian yang paling tertekan. Kaya dengan vitamin, garam mandi membantu mengurangkan pengekalan air yang membengkak payudara, perut atau pergelangan kaki sambil menenangkan otot yang sakit.
Jadikan ia wap.
Dapatkan wap (dan bukan dengan cara yang anda fikirkan) untuk membantu menghilangkan tekanan yang anda rasakan ketika berada di dalam rumah semasa karantina ini. Yang perlu anda lakukan ialah menyalakan pancuran anda sekerap yang akan panas, tambahkan sedikit kayu putih segar di atas kepala pancuran dan tarik nafas dalam-dalam selama lima hingga 10 minit. Ini bukan sahaja dapat membantu mengatasi semua ketegangan yang anda lalui setelah seharian yang penuh tekanan, tetapi juga melepaskan minyak pati tanaman kayu putih, yang dapat membersihkan kesesakan hidung dan keradangan yang berkaitan dengan jangkitan sinus dan bronkus.
Pakai topeng muka.
Hitam mungkin tidak retak, tetapi masih harus dijaga. Satu-satunya cara untuk melakukannya, adalah melalui rejimen penjagaan kulit yang konsisten dan topeng muka sesekali untuk menjadikan anda melanin bersinar. Topeng ini biasanya disisipkan dengan semua bahan semula jadi, dan potongan mata, hidung dan mulut, menawarkan penyelesaian bebas kekacauan yang memberi anda wajah seperti spa di rumah - atau sekurang-kurangnya hampir dengan satu. Topeng Pembaikan Barrier akan membawa kulit anda ke kawasan tropika dengan minyak alpukat, ekstrak buah timun, mentega biji mangga, dan minyak biji jojoba., Topeng Muka Catharsis Topeng muka berbentuk serbuk adalah campuran bahan aktif penyembuhan, penghidratan, penguat dan penyegar bahan aktif dan ramuan yang digiling halus, dan Topeng Muka CBDfx Aloe Vera direka untuk menenangkan dan menegangkan kulit anda hanya dalam sepuluh minit sehingga wajah anda berasa sejuk dan pulih. Sekiranya anda tidak dapat membeli topeng, anda boleh membuatnya sendiri dengan menyerang kabinet dapur anda. Bahan-bahan seperti madu, oatmeal, kunyit, susu dan coklat semuanya akan menjadikan kulit anda terasa halus dan lembut.