Bulan Makan Malam Sederhana: Senarai Runcit Minggu 1



Ayam Berkrim Alfredo Casserole Kredit: Greg DuPree

Bersedia untuk makan malam yang lazat selama sebulan — tidak memerlukan perancangan menu! Sekiranya anda memasak bersama dengan ciri Bulan Makan Malam Sederhana kami dalam edisi Februari 2017, anda tidak perlu membuat senarai membeli-belah; kami berjaya untuk anda. Setiap minggu, kami akan membuat senarai membeli-belah untuk lima makan malam dan pencuci mulut. Sekiranya anda memasak bersama kami sepanjang bulan, beberapa ramuan ini (seperti ramuan segar, Parmesan, dan bawang putih) akan digunakan berkali-kali. Dan pastikan untuk memeriksa pantri anda sebelum menuju ke kedai — anda mungkin sudah mempunyai banyak barang-barang ini.



  • Isnin: Ayam Krim Alfredo Casserole
  • Selasa: Bakso Yunani dengan Sos Timun-Yogurt dan Nasi
  • Rabu: Lembaran Pan Flank Steak, Greens, dan Yukon Gold Fries
  • Khamis: Sayuran Musim Sejuk dan Gnocchi
  • Jumaat: Calzones Sosej
  • Pencuci mulut: Puding Pisang Coklat

Senarai membeli-belah
Daging dan Makanan Laut:
1½ £ stik sayap
1 ekor ayam rotisserie
Ketulan tanah 2 lb.
2 lb sosej Itali manis tanah

  • Hasil Segar dan Beku:
  • 1 biji bawang putih kepala kecil
  • 1 biji bawang merah kecil
  • 1 lb Yukon Emas kentang
  • 8 oz cendawan cremini
  • 1 (12 oz.) Pkg. pra-cincang labu butternut segar
  • 1 timun besar
  • 2 tandan kerang keriting (kira-kira 16 oz.)
  • 1 (6 oz.) Pkg. bayam bayi segar
  • 1 biji lemon
  • 1 biji tomato kecil
  • 1 biji selada kepala kecil
  • 2 biji pisang
  • 1 pasli besar daun pasli segar
  • 1 biji selasih segar
  • 1 biji kecil pudina segar
  • 1 biji oregano segar
  • 1 biji rosemary segar
  • 1 kumpulan kecil thyme segar
  • 1 biji kecil dill segar
  • 1 (8 oz.) Pkg. bawang mutiara beku

Pantri:
1 (7 oz.) Pkg. sos pesto sejuk
1 (15 oz.) Balang sos Alfredo
1 (15 oz.) Sos marinara balang
1 (14.5 oz.) Kaldu ayam
1 (12 oz.) Kotak penne pasta
1 (2-lb.) Pkg. Nasi basmati
1 (16 oz.) Pkg. gnocchi kentang
2 (1-lb.) Kepingan doh pizza deli segar
1 (28 oz.) Dapat keseluruhan tomato San Marzano
1 beg roti pita sebiji
1 (9 oz.) Pkg. wafer coklat
1 (4 3.25-oz.) Pkg. cawan puding coklat





Tenusu dan Telur:
3 (8 oz.) Beg keju mozzarella bahagian skim lembapan rendah yang telah diparut sebelumnya
1 (6 oz.) Pkg. keju feta
12 oz. yogurt Yunani susu keseluruhan
1 blok sederhana keju Parmigiano-Reggiano
Telur besar

Anda Mungkin Mempunyai:
Minyak zaitun extra-virgin
Mentega
Garam kosher
Lada hitam
Lada merah hancur
Paprika