Terdapat momen ikonik di Kenneth MacMillan's Romeo dan Juliet ketika Juliet duduk di tepi katilnya, menatap penonton. Dia benar-benar diam — berfikir panjang dan keras mengenai situasi tragisnya — sementara emosi skor Sergei Prokofiev membasahi dirinya. Sekiranya penari melakukannya dengan baik, pemandangan tanpa tarian ini dapat bercakap dengan banyak.
Sebagai penari, kita cenderung untuk fokus menguasai langkah dan bercakap melalui pergerakan. Namun cara kita menahan diri ketika kita tidak bergerak juga dapat menjadi cara yang kuat untuk berkomunikasi dengan penonton.
Bagaimana anda dapat memanfaatkan momen-momen sepi di atas panggung — dan apa yang berlaku jika otot anda sesak, gatal gila, atau fikiran anda mula berkeliaran? Kami mengumpulkan petua dari profesional industri untuk membantu membimbing anda.
Gunakan imaginasi anda
Ingatlah watak anda, dan setiap pose akan diselitkan makna. Apabila Jacqueline Green dari Teater Dansa Amerika Alvin Ailey mendekati peranan yang memerlukan penekanan, dia memikirkan latar belakang watak, motivasi, dan keadaan emosinya untuk membantu memproyeksikan perasaan yang tepat. '' Sekiranya anda berada di atas pentas dalam peranan di mana anda harus diam atau diam, ia membantu memahami mengapa anda melakukan apa yang anda lakukan. Ia menjadikannya lebih asli. '
Pelakon 'Groundhog Day' (foto oleh Joan Marcus, ihsan Boneau / Bryan-Brown)
Alat lain yang berguna adalah teknik mime yang disebut suspensi. Penari dan koreografer komersial Dana Wilson menggambarkannya sebagai latihan imaginasi. 'Berpura-pura bahawa badan anda penuh dengan sumber tenaga atau warna, sesuatu yang sentiasa bergerak,' katanya. 'Walaupun badan anda masih pegun, ada tenaga dalam idea itu yang membuat anda merasa sangat bergerak.'
Kekal Aktif
Hanya kerana anda berpose tidak bermaksud tenaga anda akan mati. 'Detik keheningan harus aktif sepenuhnya,' kata Ellen Kane, co-koreografer Hari Groundhog di Broadway. 'Apa yang tinggal di dalam diri anda harus menjadi pemikiran yang disedari sepenuhnya.' Beberapa saat di Hari Groundhog bermain dengan idea untuk menghentikan masa. Penari harus membekukan aksi pertengahan, kerana mereka melambai kepada seseorang atau meniup ciuman, dan terus berkomunikasi sepenuhnya semasa frasa itu. 'Mereka tidak pernah dibiarkan menyusut kembali ke cangkang badan mereka,' kata Kane. 'Apabila pembekuan berakhir, mereka akan terbebas dari pemikiran itu.'
Jauhkan dari Kekejangan
Jennifer Goggans, koordinator program untuk Merce Cunningham Trust dan bekas penari syarikat, ingat pernah terpaksa bersikap di atas pentas selama kira-kira 45 saat. 'Kerana saya berada di sebelah kaki, otot-otot di depan tulang kering dan pergelangan kaki saya akan mulai kencang,' katanya. 'Kaki yang diangkat akan menjadi sangat letih.' Untuk mengelakkan goyah atau kekejangan, ahli terapi fizikalnya menyarankan agar dia melakukan pergerakan kecil yang tidak akan disedari oleh siapa pun. 'Saya cuba perlahan-lahan naik dan turun di plag saya supaya otot itu tidak tersekat. Itu adalah nasihat yang sangat berguna. '
Jennifer Goggans di Merce Cunningham's 'Ocean,' dengan Daniel Squire (foto oleh Tony Dougherty, milik Merce Cunningham Trust)
Cara lain untuk mengelakkan kekejangan adalah dengan menarik nafas dalam-dalam, seperti yang anda lakukan semasa yoga, supaya otot anda mendapat cukup oksigen. 'Gunakan nafas anda dan tahan segalanya dari pusat anda,' menasihati penari balet San Francisco Ballet coret de ballet Madison Keesler, yang sukar menari di korps Tasik Swan (selama lapan bulan berturut-turut!) ketika dia bersama Ballet Nasional Inggeris. 'Kaki dan betis anda mungkin sakit, tetapi anda tidak dapat meletakkan tumpuan anda di sana. Tahan perut dan punggung sehingga anda dapat melepaskan tekanan dari kaki bawah. '
Hadir
Setiap detik keheningan berbeza, bergantung pada koreografi dan apa yang anda cuba sampaikan. Tetapi lebih banyak kehadiran anda dalam pose, semakin berjaya. Komitmen anda akan membuat minda anda tidak berkeliaran dalam jangka masa panjang, hingga ke titik di mana bahkan gatal tanpa henti akan menjadi sekunder. 'Seseorang yang menunggu penghitungan kurang menarik daripada seseorang yang masih diam tetapi badannya penuh dengan galaksi,' kata Wilson. 'Jenis khayalan itu benar-benar menyeberang kepada penonton.'
Versi cerita ini muncul dalam edisi November 2017 Semangat Tarian dengan tajuk 'Berdiri Masih.'