Mengalami beberapa hari ketika anda memulakan haid adalah normal - kita semua telah membocorkan tampon atau dua, bukan? Tetapi jika anda mengelakkan diri daripada memakai seluar jeans putih yang comel semasa kitaran anda atau mempunyai beg yang dipenuhi dengan tampon super, anda mungkin mengalami pendarahan haid yang berat (HMB) kerana fibroid rahim.
Terdapat lebih daripada 2.8 juta wanita di A.S. yang didiagnosis dengan fibroid rahim, yang boleh menyebabkan HMB. Meninggalkan wanita dengan keputusan sama ada menjalani histerektomi sebagai rawatan atau tidak. Walau bagaimanapun, ramai yang tidak mahu menjalani pembedahan invasif atau ingin mempunyai anak kemudian. Sekiranya anda adalah salah seorang wanita tersebut, bawalah pada lawatan doktor anda yang seterusnya — ada banyak pilihan yang tersedia untuk anda dan anda ingin memastikan anda mengetahui fakta sebelum membuat keputusan besar mengenai kesihatan anda. Sementara itu, periksa petua ini untuk membantu merawat pendarahan haid yang berat.
Tukar Diet anda. Meningkatkan pengambilan zat besi anda dapat membantu mengurangkan pendarahan berat dan mencegah anemia yang disebabkan oleh kehilangan darah. Cuba tambahkan makanan kaya zat besi seperti daging, makanan laut, kacang, kacang, biji-bijian dan sayur-sayuran hijau untuk diet harian anda. Selain itu, makanan yang penuh dengan vitamin C seperti jeruk, paprika dan brokoli dapat membantu tubuh anda menyerap zat besi tambahan, jadi cubalah memasangkannya bersama-sama, seperti tumis yang hebat. Juga, lakukan yang terbaik untuk mengelakkan gula yang diproses, lemak trans dan karbohidrat berlemak, yang boleh memburukkan lagi gejala, walaupun anda mungkin sangat menginginkannya pada bulan ini. Memuatkan pemain ...
Cuba ubat penahan sakit. Ubat-ubatan biasa seperti ibuprofen atau aspirin dapat membantu mengurangkan kesakitan sementara mungkin meringankan haid anda. Ubat-ubatan ini kadang-kadang dipanggil ubat anti-radang bukan steroid (NSAIDS). Mereka dapat mengurangkan jumlah prostaglandin - hormon yang menyebabkan kesakitan dan pendarahan berat - di lapisan rahim anda. Sebelum mengambil apa-apa, walaupun ubat di kaunter, periksa dengan doktor anda untuk mengetahui sama ada mereka mempunyai cadangan mengenai apa yang harus atau tidak boleh anda ambil.
Kekal hidrat. Segelas air mungkin kelihatan seperti perkara terakhir yang dapat membantu tetapi jika anda berdarah selama beberapa hari, jumlah darah anda boleh menjadi terlalu rendah. Cuba tambahkan empat hingga enam gelas gelas air tambahan setiap hari untuk mengekalkan kelantangan anda. Anda juga boleh minum minuman elektrolit seperti Gatorade atau menambahkan lebih banyak garam ke dalam makanan anda untuk mengimbangi air tambahan.
Sekiranya fibroid rahim menyebabkan pendarahan berlebihan atau masalah lain, lebih baik bercakap dengan doktor anda mengenai rawatan. Sebelum mencuba sendiri, dapatkan nasihat daripada pakar. Oleh itu, jangan takut untuk menyebut masa berat anda pada lawatan anda yang seterusnya.
