Mencari ahli terapi Hitam tidak seharusnya seperti permainan meneka. Mengimbas direktori insurans untuk nama Hitam budaya adalah bagaimana saya berakhir dengan ahli terapi Putih bernama Tamera.
ESSENCE Wellness House kini kembali! Dibawa oleh Walmart dan AARP kepada anda, sertai Taraji. P. Henson, DaShaun Johnson, Kierra Sheard, Dr. Ayanna Abrams & banyak lagi. Klik DI SINI untuk mendaftar sekarang.
Sekarang, ada direktori seperti Terapi Untuk Gadis Hitam , Zencare , Terapi Ayana dan Rangkaian Terapis Maya BEAM yang menyenaraikan kaunselor Hitam supaya anda dapat mencari telterapi yang anda perlukan semasa wabak ini. Anda bahkan dapat memperluas carian anda untuk penganalisis warna yang berlesen di negeri anda.
Sekiranya anda tidak mempunyai insurans, minta bayaran skala geser
Mencari ahli terapi kulit hitam yang berpatutan semudah mencari mengikut perlumbaan dan anggaran di Zencare atau menjelajah mengikut spesialis etnik di Buka Laluan Kolektif , direktori pengamal yang mengenakan bayaran antara $ 30 hingga $ 60 setiap sesi untuk individu dan $ 30 dan $ 80 untuk pasangan dan keluarga.
Lihat catatan ini di InstagramCatatan yang dikongsi oleh KEISTIMEWAAN (@essence) pada 6 Mei 2020 jam 10:45 pagi PDT
Tertanya-tanya jika [ahli terapi] mempunyai sebarang bayaran skala penurunan, kata Melba Sullivan , ahli psikologi yang berpusat di New York City yang disenaraikan di Zencare. Bayaran skala geser untuk sesi terapi adalah berdasarkan pendapatan pesakit. Walaupun bayaran ini tidak disenaraikan, Sullivan mengesyorkan agar anda tetap bertanya. Sebilangan penyedia mungkin tidak mempunyai maklumat terkini, sementara yang lain mungkin bersedia untuk berunding.
Saya juga sangat mendorong orang untuk menjelaskan keadaan mereka, kata Yuri Tomikawa, pengasas dan CEO Zencare. Beberapa ahli terapi menurunkan yuran sesi mereka untuk melayani pelanggan yang kehilangan pekerjaan. Sullivan menyediakan terapi untuk pekerja penting barisan hadapan dengan kos $ 30 atau kurang setiap sesi .
Sekiranya anda ingin membayar kos tetap untuk terapi setiap bulan, Ayana Therapy adalah pilihan. Aplikasi yang baru dilancarkan ini adalah jodoh terapi untuk komuniti terpinggir. Soal selidik ini telah dibina semula agar lebih sensitif budaya dan kurang berpusat pada Euro-Barat untuk memaksimumkan kemungkinan mencari kaunselor anda, kata Eric Coly, pengasas aplikasi. Dengan harga $ 180 sebulan, pengguna dapat melakukan empat panggilan video selama 30 minit dengan ahli terapi mereka dan juga SMS setiap hari.
Sekiranya anda memerlukan kaunseling percuma sebagai orang yang sangat terpengaruh oleh COVID-19, maka Yayasan Boris Lawrence Henson menyediakan lima sesi untuk anda selagi dana berlangsung. Inisiatif ini, yang dipelopori oleh pengasas Taraji P. Henson, memerlukan anda isi permohonan dengan nama ahli terapi pilihan di negeri anda yang disenaraikan di yayasan panduan sumber . 
Medicaid memberikan terapi percuma dan sekarang halangan yang lebih rendah untuk digunakan
Pekerja sosial klinikal dan psikoterapis yang berpusat di Washington, D.C. Montrella Cowan menasihati ahli Medicaid untuk menghubungi talian bantuan akses terlebih dahulu di Jabatan Kesihatan Tingkah Laku tempatan mereka untuk berhubung dengan penyedia. Memuatkan pemain ...
Setelah memilih ahli terapi dari senarai rujukan, anda boleh membuat janji temu. Ini tidak akan membebankan pelanggan. Tak satu pun dari mereka mempunyai saham bersama, Cowan.
Bagi sesiapa yang baru-baru ini kehilangan pekerjaan kerana wabak COVID-19, mungkin ada masa tindak balas yang lebih cepat untuk aplikasi Medicaid, menurut Cowan. Mereka telah melonggarkan banyak peraturan sekarang, jadi anda sebenarnya boleh melayari laman web dan mengemukakan permohonan sedangkan sebelum ini anda harus pergi ke pejabat perkhidmatan sosial dan menunjukkan bukti pendapatan.
Hanya kerana ahli terapi tidak mengambil insurans, tidak bermaksud anda tidak boleh menggunakan insurans anda untuk melihatnya. - Dr. Melba Sullivan
Sekiranya anda mempunyai insurans, hubungi syarikat insurans anda sebelum anda mencari ahli terapi
Pada masa di mana terapi maya adalah wajib, syarikat insurans seperti Blue Cross Blue Shield berada pengabaian membayar bersama untuk teletherapy dalam rangkaian .
Saya rasa adalah idea yang baik untuk menghubungi syarikat insurans anda secara langsung dan bertanya sama ada ada peraturan baru yang harus anda ketahui, atau ketentuan baru yang berkaitan dengan teleterapi, kata Joy Harden Bradford, seorang psikologi berlesen dan pengasas Terapi Untuk Gadis Hitam.
Sullivan juga merasakan bahawa pencarian ahli terapi harus dimulakan menghubungi insurans anda . Pencari terapi perlu mengetahui berapa bayaran bersama mereka, apakah liputan di luar rangkaian mereka, apa faedah kesihatan mental mereka, dan apa yang ada di akaun simpanan kesihatan mereka.
Setelah mengetahui apa yang ditawarkan oleh insurans anda, anda boleh mula mencari ahli terapi kulit hitam yang menggunakan kaedah rawatan yang sesuai dengan keperluan anda.
Hanya kerana ahli terapi tidak mengambil insurans, tidak bermaksud anda tidak boleh menggunakan insurans anda untuk melihatnya, tambah Sullivan. Anda boleh membayar [terapi di luar rangkaian] melalui akaun simpanan kesihatan anda atau faedah di luar rangkaian anda. Oleh itu, persoalannya adalah, ‘Adakah saya memberikan dokumen yang perlu dibayar oleh syarikat insurans saya?’ Kertas kerja ini, menurut Sullivan, harus memasukkan nombor kod untuk diagnosis anda dan lesen ahli terapi dan nombor NPI anda.
Sekiranya anda sakit dan bosan mencari ahli terapi kulit hitam, arahkan diri anda dan luaskan carian anda 
Sebagai sebuah komuniti, kita dikelilingi oleh kesedihan dan kehilangan yang sangat besar akibat COVID-19 dan yang dapat meningkatkan tekanan mencari terapis.
Anda boleh cuba meletakkan diri anda dengan kumpulan sokongan dalam talian , Bebaskan aplikasi meditasi untuk orang warna atau BEAM bengkel maya mengenai topik seperti penyembuhan keadilan.
Setelah anda bersedia kembali ke carian anda, pertimbangkan sumber yang mungkin sudah anda miliki. EAP anda (Program Bantuan Majikan) mungkin menyediakan sesi terapi percuma. Dan syarikat insurans terbaru anda mungkin masih menawarkan liputan dan akses wang dalam akaun simpanan kesihatan anda sekiranya anda kehilangan pekerjaan.