Walaupun untuk pemusing semula jadi, piruet dari kelima boleh menjadi cabaran. Anda perlu melepaskan diri dari kedudukan bersilang kecil dan terus meluruskan kaki penyangga anda, dari awal hingga akhir. 'Ini adalah tempat paling sukar untuk berpaling, kerana anda tidak dapat mengakses tempat tidur anda sebanyak yang anda dapat dari keempat,' kata Jennie Somogyi, bekas penari utama denganBalet Bandar New Yorkdan pengarah Jennie Somogyi Ballet Academy di Easton, PA. 'Saya selalu memberitahu pelajar saya untuk lebih banyak bermain!'
Sekiranya anda bergelut dengan pirouette dari kedudukan kelima atau ingin memperbaik pendekatan anda, cubalah petua pro ini.
Cari Kelima Anda
Seperti pirouette mana pun, memusingkan dehors (luar) dari kedudukan kelima memerlukan persiapan yang baik. Kelima yang kuat dan selamat akan memastikan anda mendapat penempatan yang betul dari awal. James Kirby Rogers, seorang penari dengan Kansas City Ballet, berusaha untuk membuat yang terbaik kelima dan mencari keseimbangannya. 'Berat badan anda harus sama rata di antara kedua kaki,' katanya, 'sehingga anda dapat menolak kaki depan itu.' Rogers menyatakan bahawa piruet ini adalah prasyarat untuk lawatan berkembar, jadi dia mengusahakannya terlebih dahulu dan kemudian berusaha untuk mereplikasi persiapan yang sama sebelum dia melompat.
Somogyi juga mengesyorkan kedudukan kelima yang baik, tetapi mencadangkan agar berat badan anda lebih banyak di kaki belakang anda. 'Ketika berat badan anda terlalu jauh ke depan, anda menggerakkan kaki depan itu. Saya hanya akan menggunakannya pada detik terakhir untuk menolak, 'katanya. Somogyi sering melihat penari meluncur ke hadapan untuk mendapatkan momentum untuk giliran, tetapi itulah kebalikan dari apa yang harus anda lakukan. 'Jaga badan anda tegak dan gunakan otot perut dan belakang anda untuk mendapatkan kekuatan yang anda perlukan.'
Jennie Somogyi bekerja dengan pelajar (ihsan Somogyi)
Gunakan Tang Anda, Selaraskan Lengan Anda, dan Pukul Kedudukan
Menggunakan lantai mungkin terasa berlawanan dengan intuisi, tetapi ia akan membantu. 'Saya fikir benar-benar menolak sebelum piruette,' kata pengetua San Francisco Ballet, Frances Chung. 'Ambil sebatang yang indah dan teruskan lutut ke sisi.' Chung juga menggunakan rebound dari plié untuk sampai ke posisi membalikkannya, dan menganggap semuanya sebagai satu gerakan. 'Saya cuba memukul passé secepat mungkin, walaupun hanya untuk estetika giliran. Senang berada dalam keadaan pas untuk dua piruet penuh. '
Semasa kaki berfungsi, lengan juga perlu dikoordinasikan. Rogers akan membawa lengan keduanya sedikit lebih cepat daripada ketika dia berpusing dari tangga keempat kerana itu membantunya mendapatkan lebih banyak kekuatan. 'Saya cuba menggunakan inti saya dan mencari lebar di punggung saya,' katanya. '' Dengan cara itu, lebih sukar untuk tenggelam dalam kedudukan. Ini juga memberi saya dinamik yang tepat. '
Semasa membalikkan dehors ke kanan, Somogyi juga menyarankan agar lengan kanan anda ke posisi kedua dan membawa lengan kiri dengan pantas. 'Bangun dari pinggul dengan cepat,' katanya. 'Akses plié dan dapatkan passé secepat yang anda boleh. Kemudian badan anda akan mengetahui dengan tepat di mana ia harus berada dan bukannya terus bergerak. '
Ingatlah untuk Melihat
Titik tajam dan cepat akan membantu anda menyelesaikannya, tetapi pastikan anda tidak menjangka waktunya. 'Beberapa orang membawa kepalanya terlalu cepat dan ini menyebabkan koordinasi mereka,' kata Chung. 'Sekiranya anda berpusing ke kanan, pertama-tama fikirkan memutar kepala ke kiri, jadi ada penentangan, dan kemudian cambuk.'
Rogers juga memikirkan untuk menggunakan kekuatan lawan, dengan menekan ke bawah pergelangan kaki dan ke atas melalui kaki penyangga. 'Ingat bahawa graviti sedang berusaha menarik anda,' kata Somogyi. 'Semakin tinggi pinggul anda, semakin lama anda dapat terus berada di sana dan berpusing-pusing.'
Akhirnya, memegang relevan yang kuat juga akan membantu mekanik dan kualiti giliran. Rogers melakukan latihan pada bola Bosu untuk membantu menjaga keseimbangannya, dan relevan tambahan di tepi langkah untuk membina kekuatan di betisnya.
Versi cerita ini muncul dalam edisi Mac 2019 Semangat Tarian dengan tajuk 'Pirouettes dari Kelima.'