Dihantar oleh Meleah pada 7/1/2015 hinggaKesihatan & KecergasanBetul, tidak perlu latihan. Kita semua diberitahu bahawa kita harus berusaha untuk bersemangat. Nah, itu berlaku untuk mengencangkan otot. Walau bagaimanapun, anda boleh mencapai kesan penyegaran pada kulit dari luar.
Kulit anda adalah bahagian tubuh anda yang paling kelihatan. Itu harus dimanjakan dan dipelihara sebagai bagian dari rutin perawatan anda. Cubalah beberapa teknik ini dan anda akan melihat peningkatan yang besar. Sebilangan helah ini memberikan hasil segera, dan yang lain akan menunjukkan peningkatan dalam 2-4 minggu. Kulit anda akan lembut dan lembut seperti disentuh. Ia juga akan kelihatan lebih tegas.
Mengelupas dan Melembapkan:Ini adalah kaedah terbaik untuk menggilap dan menghaluskan kulit. Kulit tua bertambah dan kelihatan kusam dan bersisik, terutama pada lengan dan kaki. Pengelupasan menghilangkan kulit lama dan memperlihatkan kulit baru, yang lebih halus dan lembut. Gunakan sarung tangan penyangga badan, basuh kain, loofah badan, atau biji-bijian pembersih setiap hari. Ketika masih basah, oleskan minyak badan ringan, seperti Minyak Wijen Ringan Neutrogena, atau losyen badan untuk menutup kelembapan. Vaseline Intensive Care Lotion berpatutan dan berkesan.
Tambahkan cahaya:Kulit kelihatan hebat di atas pentas dengan sedikit berkilau. Terdapat lotion dan gel yang berkilau yang memberikan kilauan warna-warni. Tongkat glitter menerapkan glitter secara langsung dan menambah sedikit penyamaran juga. Habuk serbuk berkilau dihidupkan dengan sorotan halus. Cubalah beberapa yang berbeza di bahu, perut, dan belakang. Memakai lengan dan paha akan meningkatkan kontur otot juga. Terdapat banyak sampel percuma yang ada.
Berus kering:Rawatan ini akan meningkatkan aliran darah ke permukaan kulit, sehingga membersihkan toksin dan selulit. Berus bertindak sebagai astringen untuk nada dan pengetatan. Kulit anda akan tegang dan penampilan selulit akan berkurang.
Gunakan sikat badan bulu semula jadi, yang terdapat di kedai ubat. Mulakan kaki dan sikat ke arah jantung. Sikat dari tangan ke bahu. Anda akan menikmati kesemutan yang menyegarkan dan kulit anda akan memerah. Ia bagus sebelum mandi atau bangun pagi. Dua kali sehari selama 3-5 minit akan menghasilkan hasil dalam 2-4 minggu.
Palsu Tan: Ini adalah fakta bahawa badan berwarna cokelat kelihatan lebih kurus. Adakah anda pernah perhatikan bagaimana pembina badan sangat gebu ketika bersaing? Warna yang lebih mendalam meningkatkan kekurangan kontur otot dan penyamaran. Kulit anda akan kelihatan lebih halus dan anda akan kelihatan lebih cantik. Kemunculan selulit, dan gangguan kecil lain seperti urat labah-labah, bintik-bintik, dan bintik matahari akan menjadi kurang ketara.
Penyamakan diri diperbaiki dengan baik, dan terdapat dalam pelbagai warna dan formula. Mereka tidak melintang lagi dan tidak menjadikan anda jingga. Sebilangan gangsa serta-merta sehingga anda dapat melihat dengan tepat ke mana mereka pergi. Sebilangan besar akan berjemur dalam 3-6 jam dan 3-5 hari terakhir. Mereka hanya mengotorkan lapisan luar kulit dan menghilang secara semula jadi semasa kulit anda hilang. Pengelupasan lebih awal akan membantu tan kekal lebih lama. Pelembap di antara aplikasi juga akan memanjangkan warna.
Lapisan adalah teknik terbaik untuk membina tan secara beransur-ansur ke tempat yang dikehendaki. Mulakan pada waktu petang dan sapukan lapisan pertama. Biarkan ia kering kira-kira 10 minit sebelum bersara. Sapukan lapisan kedua pada keesokan harinya dan anda akan sempurna pada tengah hari. Mandi dan pelembab seperti biasa, dan anda boleh memohon semula penyamak setiap dua atau tiga hari untuk mengekalkan cahaya yang sekata. Pastikan mencuci tangan tiga kali dan sapukan losyen ke kawasan pengering terlebih dahulu, kerana penyamak gelap pada kulit yang lebih kering. Saya berakhir dengan siku dan lutut coklat pada kali pertama. Pergi dengan ringan di bahagian atas kaki dan tangan.
Saya tidak mencadangkan penyamakan diri untuk wajah. Mereka menjemur segalanya, termasuk kekurangan. Solekan tan adalah yang terbaik untuk digunakan bersama badan.
Gunakan solekan badan:Anda boleh membuat semua jenis ilusi dengan solekan badan. Kontur adalah salah satu muslihat terbaik. Gunakan serbuk gangsa atau tan dua warna lebih gelap daripada kulit anda untuk meningkatkan definisi otot. Bayangkan tepat di bawah garis rahang untuk menghapus dagu berganda dan rampingkan leher. Teduh tepat di bawah tulang selangka untuk membuat garis leher yang rata. Teduh di antara payudara untuk meningkatkan pembelahan. Kawasan berlorek menegak di kedua sisi pusar akan membuat garis pinggang. Membayangi tepat di atas kostum anda di tali pinggang akan mengurangkan sebarang bonjolan.
Rias badan juga bagus untuk mencampurkan jeragat, parut, urat labah-labah dan lebam. Semakin banyak gangguan pada mata yang boleh anda keluarkan, semakin baik. Gangguan disebabkan oleh perbezaan warna. Mata secara semula jadi tertarik kepada mereka. Semakin halus penampilan anda, semakin banyak orang akan memperhatikan tarian perut anda. Periksa sebarang perbezaan warna utama. Sekiranya anda menyimpan beberapa warna, dari gelap hingga terang, anda boleh mengendalikan hampir semua perkara.
Kawasan yang lebih terang, seperti parut, perlu digelapkan agar sesuai dengan nada badan. Warnakan dengan berus atau Q-Tip. Lebam dan kawasan gelap yang lain perlu dineutralkan dengan concealer berasaskan kuning yang sangat ringan. Anda kemudian mencocokkan warna kulit dengan meletakkan asas dengan span, dan diikat dengan serbuk. Asas serbuk mineral baru menyatu dan menutup bintik-bintik atau bintik matahari di lengan dan dada dengan cukup baik.
Gunakan losyen penguat:Terdapat beberapa di pasaran. Yang terbaik yang saya dapati setakat ini adalah oleh Neutrogena. Mereka mempunyai losyen badan dengan tembaga aktif, yang mengencangkan kulit. Mereka juga mempunyai formula selulit yang mengurangkan penampilan selulit dan melicinkan tekstur kulit. Sapukan dua kali sehari dan anda akan merasakan perbezaan dalam kira-kira 2 minggu.
Melembapkan dari dalam:Meminum banyak air akan melakukan perkara yang luar biasa untuk kulit. Air adalah bagaimana tubuh memproses dan membuang toksin. Separuh berat badan anda dalam auns adalah jumlah yang betul setiap hari. Atau minum 6-8 auns setiap satu atau dua jam sepanjang hari. Lebih banyak diperlukan jika anda bersenam dengan bersungguh-sungguh. Sebilangan besar orang mengalami penurunan berat badan hanya dengan meningkatkan pengambilan air. Pastikan mengambil makanan tambahan mineral untuk membantu badan menyerap air. Sekiranya kulit anda kering, cuba ambil minyak biji rami. Ini datang sebagai minyak, yang dapat dijadikan salad dressing dengan minyak zaitun, atau dalam kapsul. Sebaiknya simpan di dalam peti sejuk untuk mengelakkan kerosakan. Ambil 2 atau 3 kapsul sehari dengan makanan dan perhatikan perbezaan dalam kira-kira 3 hari.
Dapatkan urutan biasa:Ini menegangkan kulit dan membantu badan membersihkan kekotoran dari kulit. Gabungkan kerja tisu mendalam dengan teknik urut sukan atau peredaran darah yang menyegarkan. Kulit akan bersinar dan menjadi lebih kencang. Minum air tambahan selepas urut membantu badan membuang toksin yang dikeluarkan.
Ditulis oleh Meleah