Memuatkan pemain ...
Christina Milian Hidangan Berolahraga, Makan Sihat dan Keyakinan Tubuh
Sekiranya ada satu perkara yang dapat kita pelajari dari menatal melalui suapan Instagram Christina Milian, dia mempunyai badan yang terhantuk. Dari bikini hingga pakaian tengah perut hingga pakaian berpeluk tubuh, pemain berusia 35 tahun ini adalah s-n-a-t-c-h-e-d, SNATCHED! Bukan kita harus mengharapkan yang lebih sedikit, tetapi memandangkan dia mempunyai banyak di pinggannya — ibu kepada Violet yang berusia enam tahun, menerbitkan album 4U yang baru dikeluarkan, dan rancangan TV berlimpah (siri realiti Christina Milian Turned Up dan sitkom Grandfathered) kita hanya tertanya-tanya bagaimana bintang, yang baru-baru ini diketuai benteng yang dia buat semula dari pertunjukan klasik The Rocky Horror Picture Show tahun 1975 menemui masa untuk membuatnya di gim. Pada jarak 5 ’2, tidak semudah itu untuk selalu kekal rapi. Anda mesti berusaha, dia mengaku. Inilah strategi perbincangan Milian untuk kekal bugar. Anak perempuan Christina Milian Adakah Makeup Seperti Pro Adakah anda cukup konsisten dengan rutin senaman anda? Sejujurnya, kebelakangan ini sangat jarang. Kadang-kadang saya menjadi fokus sepenuhnya dan saya akan masuk dan bersenam - kadang-kadang bahkan dua kali sehari - sekurang-kurangnya tiga kali seminggu kerana saya sangat teruja dan benar-benar memahaminya. Ada masa-masa lain apabila jadual saya menjadi sangat gila dan saya harus memikirkan kapan ia sesuai. Dan kadang-kadang saya hanya malas - dan tidak mengapa menjadi malas. Itu keseimbangan untuk saya. Seperti apa latihan biasa anda? Saya suka senaman luar. Di LA, saya akan menaiki Canyon dengan kadar yang stabil; sesuatu yang membuat degup jantung saya berjalan. Saya juga suka melakukan gabungan latihan kardio dan kekuatan. Saya tidak pernah tergila-gila dengan bootcamp dan CrossFit; itu terlalu kasar bagi saya. Apa jenis muzik yang membuat anda berkeringat? Maksud saya Beyoncé membunuh segalanya. Dia membuat seperti lagu setiap gadis. Jadi sekarang ini adalah Formasi. Juga, DJ Snake. Calvin Harris mempunyai lagu-lagu yang menarik. Dia membuat saya berasa seperti saya bersiap-siap untuk ke pantai. Barangan Drake agak tempo pertengahan, jadi saya tidak terlalu sering melatihnya, tetapi dia mempunyai beberapa lagu yang saya dengarkan sehingga membuat saya terganggu. Masa Depan - ketika itulah ia menjadi ratchet. Dia benar-benar membuat saya di zon. Ketika itulah saya seperti saya membunuhnya !. Adakah anda meletakkan lagu anda sendiri di senarai main anda? Ya, saya memakai Like Me, yang paling baru. Saya juga akan mendengar album So Amazin saya. Bagaimana dengan tabiat makan anda? Apabila anda benar-benar makan dengan sihat, apa jenis barang yang dapat kita temui di pinggan anda? Salmon dan salad besar. Saya juga suka alpukat, dengan sedikit minyak zaitun dan garam serta lemon. Sedap! Dan asparagus - walaupun di luar tin. Dan saya cuba untuk tidak makan berlebihan. Sekiranya saya mendengar badan saya memberitahu bahawa saya kenyang, saya benar-benar mengikuti usus saya, dan mengatakan Hai saya kenyang dan akan ada makanan lain. Saya fikir kadang-kadang kita makan dengan mata dan minda kita, memikirkan ini adalah makanan terakhir yang pernah saya makan. Fail Gaya Rambut: Christina Milian Dan keseronokan makanan anda yang bersalah ... Kerepek. Saya suka garam dan cuka atau kerepek berperisa acar, seperti dill. Oh, sangat bagus. Anda sudah berusia 30-an. Apakah beberapa perubahan yang anda perhatikan dalam tubuh anda dari usia 20-an hingga sekarang? Lebih sukar untuk menurunkan berat badan secepat itu, dan sekarang ada kawasan yang bermasalah — seperti perut. Saya gembira saya melakukan banyak sit-up pada usia 20-an jadi sekurang-kurangnya saya mempunyai ingatan otot. Sekarang hanya lapisan kecil lemak di atasnya. Dan kemudian keluarga saya, kita mempunyai lemak belakang tepat di mana coli itu. Saya selalu memilikinya, tetapi ia benar-benar muncul ketika saya sedikit lebih tebal. Ini bukan kawasan yang mudah untuk disingkirkan sama sekali. Apa yang membuatkan anda merasa yakin pada badan? Bersenam. Bagi saya, jika saya tidak berada dalam keadaan yang betul, saya akan letih. Saya tidak mempunyai tenaga untuk melakukan perkara-perkara yang saya suka lakukan, yang sedikit menyedihkan. Bersenam adalah terapi yang hebat juga. Semasa saya bersenam saya berdoa. Pada saat itu, saya bersyukur kerana kesihatan saya dan bagaimana darah saya mengalir kerana semua perkara itu akan membuat saya lebih lama.
Memuatkan pemain ...
Memuatkan pemain ...
