Lilin Ulang Tahun yang Menyala pada stok kesihatan TIME latar belakang biruKredit: Getty ImagesMinum banyak dan merokok selama bertahun-tahun adalah ciri terkenal dari gaya hidup yang tidak sihat. Mereka juga dapat membuat anda kelihatan lebih tua, menurut kajian baru.
Dalam penyelidikan baru, diterbitkan dalam Jurnal Epidemiologi & Kesihatan Komuniti , sekumpulan penyelidik Denmark memanfaatkan pangkalan data besar maklumat kesihatan yang melibatkan lebih dari 11,000 orang Denmark dalam Kajian Jantung Kota Copenhagen. Orang-orang dalam kajian ini diikuti dari tahun 1976 hingga 2003 dan memberikan maklumat mengenai makan, merokok dan tabiat minum . Mereka juga bersetuju untuk menjalani beberapa ujian perubatan untuk mengukur tanda-tanda penyakit jantung dan penuaan. Tolstrup secara khusus melihat empat ciri penuaan, termasuk pembentukan cincin legap kelabu di sekitar kornea di mata, lipatan cuping telinga, plak pada kelopak mata dan kebotakan corak lelaki.
Gejala-gejala ini tidak timbul secara keseluruhan: Penuaan pramatang boleh menjadi tanda kesihatan yang buruk dan menyumbang kepada risiko penyakit kronik yang lebih tinggi seperti masalah jantung.
'Kami ingin mengkaji tanda-tanda penuaan kerana nampaknya mempunyai nilai ramalan untuk berapa lama hidup anda rata-rata,' kata Janne Tolstrup, pengarang kanan kajian dan pengarah penyelidikan Institut Nasional Kesihatan Awam di Universiti Selatan Denmark.
Buletin Kesihatan MASA Dapatkan berita kesihatan dan sains terkini, ditambah: soalan dan petua pakar. Lihat Contoh
Dia mendapati bahawa minum berlebihan - lebih daripada 28 minuman seminggu untuk wanita - dikaitkan dengan kemungkinan 33% lebih tinggi mempunyai cincin kelabu yang berkaitan dengan usia di sekitar kornea berbanding wanita yang minum kurang dari tujuh minuman seminggu. Lelaki mempunyai peningkatan risiko yang serupa. Risiko lipatan cuping telinga menunjukkan penuaan sama 26% -36% lebih tinggi di antara peminum berat daripada di antara peminum ringan hingga sederhana.
Perokok berat juga mempunyai kemungkinan besar mengembangkan cincin mata yang berkaitan dengan usia berbanding dengan yang tidak merokok.
Satu-satunya petunjuk penuaan yang tidak jelas dikaitkan dengan minum dan merokok adalah kebotakan lelaki. Tolstrup mengatakan bahawa itu tidak mengejutkan, kerana pertumbuhan rambut sangat genetik.
'Apa yang menarik dari hasilnya adalah kita dapat melihat tanda-tanda itu dengan mata, misalnya, sangat cepat, sedangkan untuk perkara seperti tekanan darah tinggi atau kadar kolesterol tinggi, kita harus melakukan pengukuran lanjutan untuk mendapatkannya,' katanya.
Walaupun tidak mengejutkan bahawa minuman keras dan merokok dikaitkan dengan kemungkinan tanda-tanda penuaan awal yang lebih tinggi, dia juga mendapati bahawa orang yang minum dan merokok pada tahap sederhana tidak menunjukkan tanda-tanda penuaan lebih banyak daripada orang yang berpantang. Beberapa kajian terdahulu menunjukkan bahawa alkohol mungkin bermanfaat untuk jantung dan menurunkan risiko penyakit tertentu, tetapi Tolstrup mengatakan penemuannya harus menambah perdebatan mengenai berapa banyak yang sihat dan di mana ambang batas untuk jumlah alkohol yang berlebihan dan tidak sihat.
Hasilnya tidak boleh ditafsirkan untuk bermaksud bahawa orang boleh mula minum dan merokok pada tahap sederhana, kata Tolstrup. Data lain menunjukkan bahawa sebarang merokok boleh memudaratkan kesihatan , dan kajian mengenai kesan alkohol masih diperdebatkan. Namun, keputusan Tolstrup tidak bertentangan dengan saranan umum bahawa minum minuman ringan tidak menyakitkan. Orang tidak seharusnya mengharapkan manfaat kesihatan yang besar daripada merisik, tetapi sekurang-kurangnya tidak akan membahayakan kesihatan mereka - atau penampilan mereka - dengan cara yang ketara.
Kisah Ini Asalnya Muncul Pada Masa