Veteran sukan asli dan televisyen Atlanta, Elle Duncan, tidak pernah menjadi pendiam dalam hal kemajuan wanita dan orang kulit hitam dalam komuniti sukan. Baru-baru ini, Duncan diumumkan sebagai tuan rumah rasmi jam 6 petang. ET SportsCenter tetapi ini bukan satu-satunya tajuk baru yang ditambahkan ke dalam resume - ibu kepada dua orang. Setelah cuti bersalin dan melahirkan anak keduanya, dunia dengan senang hati bertemu dengan bayi Xander.
Lihat catatan ini di Instagram
ESSENCE bertemu dengan Duncan untuk membincangkan menyeimbangkan kehidupan sebagai wanita, ibu dan isteri yang berkerjaya, menjaga kesihatan mentalnya dan mengapa perwakilan dalam sukan bermakna dunia baginya.
Bagaimana kehamilan anda memperlakukan anda kali ini?
SHE DUNCAN: Kehamilannya hebat. Ia lucu kerana pada kali pertama anda mempunyai anak, anda tidak sepenuhnya menghargai hakikat bahawa apabila anda mempunyai anak kedua, anda boleh tidur siang dan bersantai ketika anda mengandung anak pertama anda. Tidak ada yang lain, kerana anda mempunyai anak lain yang berkeliaran. Tetapi saya tidak akan berbohong kepada anda, saya tidak membagikannya secara terbuka, tetapi ini adalah satu perjalanan kerana anak saya dilahirkan dengan kecacatan kelahiran genetik dan tengkorak yang agak jarang berlaku. Sebelum dia berusia 24 tahun, kami menghadapi masalah untuk menjalani pembedahan pada tengkoraknya pada suatu ketika. Ia berbeza. Saya merasa lebih kurang kegelisahan ketika hamil, yang merupakan semacam tendangan di pantat kerana ketika dia keluar, seperti kegelisahan di tahap puncak lagi. Saya semacam orang yang gelisah. Kami menjalani pembedahan dan dia melakukan yang hebat dan hebat, dan kami sungguh bertuah.
Bagaimana anda menyeimbangkan keibuan dan kerjaya dalam sukan?
Beberapa hari saya mengetahuinya dan beberapa hari saya tidak mahir. Seperti semalam, saya mengalami hari yang sangat buruk. Saya rasa secara amnya, wanita cenderung berlebihan dan mereka mahu menjadi pahlawan super, dan kemudian anda mengaitkannya dengan fakta bahawa saya memang bekerja di industri yang dikuasai oleh lelaki. Apabila rakan lelaki mempunyai bayi, mereka akan kembali bekerja setelah beberapa minggu dalam kebanyakan kes. Anda mengambil masa selama ini dan anda ingin hadir bersama keluarga ketika tiba masanya untuk bersama keluarga, tetapi, saya tidak mempunyai salah satu pekerjaan yang baru anda matikan dan aktifkan. Kadang-kadang saya mengalahkan diri saya dan saya mengalami hari-hari buruk seperti semalam di mana saya merasa seperti saya gagal keluarga saya, saya gagal keluarga kerja saya dan saya hanya gagal secara umum. Kemudian saya mempunyai hari-hari di mana saya merasa seperti menghancurkannya.
Yang saya pelajari kali kedua adalah anda harus memberi rahmat kepada diri sendiri. Sebagai wanita kulit hitam, bahu kita sangat sakit kerana membawa orang lain. Kami lebih mengutamakan penjagaan diri orang lain dan kami membebani diri. Saya benar-benar berusaha bersungguh-sungguh untuk memastikan bahawa pengorbanan saya tidak berubah. Apabila saya merasa seperti merugikan diri sendiri, meletakkan orang lain di hadapan saya, saya harus berkata kepada diri saya sendiri, Jaga diri sendiri, katakan tidak pada sesuatu, tidak mengapa mempunyai hari yang buruk dan tidak mengapa mengatakan tidak . Itulah sesuatu yang sedang saya kerjakan dan tidak selalu saya buat, tetapi ia sudah pasti sedang berjalan untuk saya sekarang.
Bagaimana COVID telah mengubah bentuk rawatan diri untuk anda?
Saya agak bergolek. Saya dan suami adalah semangat bebas dan kami suka melancong. Saya adalah salah satu orang di mana saya menjadi cahaya di hujung orang terowong. Oleh itu, saya dapat mengisar, mengisar, mengisar, mengisar kerana saya memberikan sendiri perkara-perkara yang dinantikan. Saya menjalankan rawatan diri dengan mengelilingi diri saya dengan orang-orang yang saya sayangi, menjadi tuan rumah, makan malam dengan rakan, perjalanan. Itu semua perkara yang dilarang sama sekali untuk tahun lalu. Ini benar-benar menjadi perkara seperti bertafakur, membaca bila-bila masa yang saya boleh, tetapi secara jujur ia menjadi lebih kepada mempraktikkan pengampunan.
Pada awal wabak, saya hamil. Saya mempunyai anak berusia satu setengah tahun ini. Saya bersikeras bahawa kita tidak akan hanya melakukan iPad untuk bertahan. Ini adalah ketika saya akan melangkah masuk dan juga menjadi guru. Di atas semua tanggungjawab saya yang lain, saya juga akan menjadi seorang guru. Saya merasa seperti gagal ketika tiga minggu masuk dan saya seperti, Ambil iPad sial ini silakan dan diam. Ini mengajar saya untuk melambatkan sedikit. Saya cenderung untuk menolak dan melepaskannya kerana saya merancang untuk pelepasan, percutian tertentu, atau seperti yang saya katakan, bergaul dengan rakan-rakan, dan kerana saya tidak melakukannya tahun ini, ia benar-benar memaksa saya untuk duduk dalam perasaan itu yang tidak dapat dielakkan dalam kehidupan apa pun.
Apakah beberapa pelajaran penting yang telah diajarkan oleh ibu kepada anda?
Ya Tuhan, sabar. Saya adalah orang yang paling tidak sabar di dunia. Saya tahu bahawa ibu bapa saya ingin mempercayai bahawa saya akan menjadi ibu yang hebat, tetapi saya tahu rendah hati, ada bahagian dari mereka yang seperti, Adakah anda mempunyai kesabaran untuk anak ini? kerana banyak. Saya tidak pernah menjadi salah seorang wanita yang bermimpi menjadi seorang ibu. Saya tidak membayangkan diri saya sebagai seorang ibu. Saya tidak semestinya melihat diri saya sebagai ibu. Saya mempunyai kebimbangan seperti, Adakah saya akan pandai dalam hal ini? Menarik nafas panjang, bersungguh-sungguh mengenai masa anda, mengenali perspektif. Memuatkan pemain ...
Saya mempunyai kawan yang mereka mahukan sejak mereka dewasa hanyalah menjadi ibu. Itu tidak pernah ada yang jauh dari papan penglihatan bagi saya. Saya dapat bergantung pada naluri saya, yang sangat keren kerana saya tidak fikir saya tahu apa-apa tentang bagaimana menjadi seorang ibu dan saya mungkin masih tidak, tetapi saya baik-baik saja. Dalam skema besar, tidak ada yang penting dan mempunyai anak saya dan menghadapi cabaran dengannya pada awalnya juga merupakan pelajaran dalam hal itu.
Saya sudah merancang gambar satu bulan dan tiga bulan kami. Saya sudah memikirkannya sebelum dia dilahirkan ketika dia akan mula tidur sepanjang malam. Kemudian secara tiba-tiba dia dilahirkan dan terdapat lekukan kelajuan besar seperti, Tunggu sebentar. Anda merancang apa yang berlaku dalam tiga bulan dari sekarang, tetapi anak anda mempunyai sesuatu yang perlu ditangani sekarang. Perspektif dan belajar untuk mengambil langkah-langkah dan bergantung pada usus dan naluri anda akan membimbing anda.
Lihat catatan ini di Instagram
Bagaimana anda menguruskan kesihatan mental anda sebagai wanita kulit hitam yang bekerja di sukan?
DUNCAN: Saya selalu berusaha menjalani pepatah bahawa lebih baik menjadi orang yang baik daripada hanya mempunyai pekerjaan yang keren. Berat dan berat badan apa yang saya lakukan kadang-kadang boleh membuat saya risau. Saya selalu bermimpi bekerja di ESPN dan saya ingin mengikuti jejak Robin Roberts. Kadang-kadang saya mendapati diri saya berkata, Ya Tuhan, saya duduk di meja yang sama seperti yang dilakukan oleh para perintis ini, dan ada keinginan untuk menginginkan lebih banyak. Cita-cita itu bermaksud bahawa anda harus berusaha lebih banyak lagi, dan rasa puas hati adalah perkara terburuk yang mungkin berlaku kepada anda.
Ia cukup untuk membuat seseorang yang menjadi orang yang cemas, seperti saya, menjadi gila. Cara terbaik yang saya tahu untuk menangani tempat yang penuh dengan bakat begitu banyak, yang dipenuhi dengan harapan yang begitu banyak, dan di mana harapannya sangat berat, adalah dengan fokus pada satu perkara. Itulah yang pertama dan terpenting, rakan sekerja yang sangat baik, dan kedua, memastikan bahawa saya adalah seseorang yang masih dikenali oleh rakan dan keluarga saya ketika saya pulang ke rumah. Itu sahaja yang pernah saya ambil berat. Saya pulang ke rumah, saya meninggalkan semua perkara ini, dan saya benar-benar berusaha memberi tumpuan kepada perkara penting, iaitu keluarga saya dan impian saya yang berterusan, kerana saya mendapat begitu banyak .
Di mana anda berpaling apabila anda memerlukan tempat pembumian?
Secara jujur, ia bergantung. Kita perlu mendengar sendiri berdasarkan apa yang kita perlukan. Saya rasa bahagian hidup yang menarik adalah mencari tahu ketika anda memerlukan apa yang anda perlukan dan beralih kepada orang-orang itu pada waktu memerlukan. Saya penyokong terapi yang besar tetapi saya tidak pergi secara konsisten selama bertahun-tahun. Saya memikirkan terapi kadang-kadang sebagai beberapa rutin senaman yang saya lakukan. Saya akan menjadi barre selama tiga bulan dan kemudian saya tidak akan. Saya akan beralih ke latihan seperti intensiti tinggi dan kemudian saya akan bergerak ke Peloton. Anda mesti menggunakan pelbagai cara untuk meregangkan otot.
Ada kalanya saya merasa tergelincir dan beberapa amalan ini yang saya gunakan selama bertahun-tahun menjalani terapi tidak beresonansi dengan cara yang sama, jadi inilah masanya untuk kembali ke terapi. Itulah maksudnya. Mengetahui kapan anda memerlukan pertolongan sebenar, kapan anda memerlukan ketawa, kapan anda memerlukan sebentar, ketika anda memerlukan beberapa hari. Cuba mengenali dan mendengar apa yang diperlukan oleh badan anda dan kemudian mencari sokongan dengan cara itu.
Bagaimana perasaan anda mengetahui bahawa gadis-gadis muda kulit hitam memandang anda sebagai panutan dalam karier ini, dan dunia, yang boleh menjadi sangat misoginistik, seksis, rasis?
Ia bermaksud dunia bagi saya. Saya mengambil pekerjaan di Boston kerana ia adalah peluang yang baik untuk saya, tetapi juga kerana saya akan menjadi salah satu wanita kulit hitam pertama yang menjadi tuan rumah pertunjukan sukannya sendiri di Boston. Di sebuah bandar yang kebanyakannya berwarna putih, sebuah bandar sukan besar di mana mereka boleh mempunyai seorang gadis kulit hitam yang duduk di meja mereka bercakap mengenai hoki - saya fikir ia adalah masalah besar. Saya mahu melakukannya dengan cara yang sama seperti melihat Robin Roberts dan melihat Oprah, bahawa mereka adalah perwakilan yang saya dewasa. Saya tahu saya dapat mencapainya dan menjadi kerana saya dapat melihatnya tepat di hadapan saya. Saya tidak memandang ringan
Saya mahu bersungguh-sungguh dalam hal ini. Warna juga wujud. Saya tahu bahawa ada seseorang yang kelihatan seperti saya, yang tidak jelas secara perkauman, yang dapat mengisi beberapa peranan. Terdapat orang yang menonton rancangan saya setiap hari dan menganggap saya orang Hispanik. Bukan saya. Saya hitam. Saya bukan sahaja berusaha memastikan bahawa saya membuat ruang untuk wanita kulit hitam yang lain, tetapi memastikan bahawa saya membantu mewujudkan lebih banyak ruang untuk wanita berkulit gelap. Bagi wanita yang memakai rambut mereka semula jadi. Untuk wanita yang cantik berseri.
Saya ingin memastikan bahawa semua wanita mempunyai perwakilan di meja dan bukan hanya wanita yang kelihatan seperti saya yang boleh memeriksa beberapa kotak untuk rangkaian. Memastikan bahawa semua wanita kulit hitam dianggap dengan cara yang sama dan diberi kemampuan dan peluang yang sama seperti yang saya berikan adalah penting bagi saya.
Mengapa begitu penting untuk terdapat lebih banyak wanita kulit hitam dalam semua bidang sukan dari analitik hingga editor bawah?
Kerana wanita kulit hitam adalah noktah. Kami memerhatikan semua yang kami lakukan. Semuanya diperbaiki dengan melibatkan wanita kulit hitam. Cuma panjang dan pendeknya. Setiap liga dibuat lebih baik. Kita perlu meresap setiap ruang. Saya suka bekerja di tempat yang menyedari masih banyak kerja yang perlu diselesaikan di belakang tabir. Kenyataannya adalah bahawa orang-orang yang berada di kamera mempunyai sejumlah cachet, tetapi pejabat-pejabat yang mempunyai cachet, mereka adalah pembuat keputusan yang sebenarnya.
Di situlah kita perlu melihat lebih banyak wanita kulit hitam kerana wanita kulit hitam akan mengambil wanita kulit hitam yang lain. Itulah sebabnya sekarang masyarakat patriarki ini menjadikannya sebagai tempat lelaki kulit putih mempromosikan lelaki kulit putih yang lain kerana itulah hubungan mereka. Itulah sebabnya kita perlu memastikan bahawa kita mempunyai tempat duduk di meja. Neraka, bahawa kita memiliki meja sialan. Bahawa kita memiliki kayu yang terbuat dari meja itu. Itulah bagaimana kita mula berkembang dan bagaimana kita mula melihat kemajuan. Kita mesti menjadi pembuat keputusan.
