Tahun lalu, saya mengadakan sesi pernafasan luar biasa dengan Breathwork Coach Kathleen Booker saya. Kathleen adalah salah seorang saudari penyembuh saya. Semua jurulatih yang baik mempunyai jurulatih yang baik. Selepas sesi kumpulan bergerak, Kathleen menarik saya ke sisi dan menyatakan, Kekasih, chakra jantung anda benar-benar tersekat! Disekat? Saya? Kolumnis nasihat cinta, jurulatih bernilai diri, harga diri dan penceramah transformasi? Yup. Kita semua adalah manusia. Ia berlaku. Saya terpaksa melepaskan segudang emosi yang tertekan untuk membiarkan cinta masuk.
Langgan kami buletin harian untuk berita rambut, kecantikan, gaya dan selebriti terkini. Jadi apa itu chakra hati atau chakra cinta, dan bagaimana ia tersekat? Lebih penting lagi, bagaimana kita menyahsekatnya dan mengaktifkannya untuk cinta? Chakra adalah arteri tenaga yang mengalir ke seluruh badan kita. Walaupun kami mempunyai banyak chakra, secara tradisional kami bekerja dengan tujuh chakra utama. Chakra-chakra ini melambangkan bidang yang berbeza dari fikiran, tubuh, dan roh kita. Apabila chakra kita disekat, hidup kita tidak seimbang. Chakra jantung adalah chakra keempat, dan dengan tepat mewakili cinta. Anda tahu bahawa chakra hati anda terhalang untuk cinta jika anda menyimpan dendam, merasa tidak dipenuhi, tidak dapat mempercayai, saling bergantung, cemburu, dan penilaian. Getaran tenaga dari rasa malu, salah dan wasa, cana, musta sangat berbeza dengan getaran tenaga cinta. Terjebak, terluka, dan dipukul adalah kata-kata yang sering kita gunakan ketika menyangkut masalah hati. Maka masuk akal bahawa anahata, kata Sanskrit untuk chakra jantung bermaksud tidak tersekat, tidak terluka atau tidak terkalahkan. Berikut adalah tujuh cara untuk membuka cinta atau chakra hati anda: 1. Perhatikan dan nikmati cinta di sekeliling anda. Sama ada anda lajang dan bahagia, bujang dan rindu, atau berpasangan dan tidak sepadan, anda boleh membuka lebih banyak cinta. Mulailah melakukan ini dengan memperhatikan cinta di sekeliling anda. Apabila anda melihat pasangan bahagia, bukannya menembak keris cemburu dan penghakiman, luangkan masa untuk menikmati cinta mereka. Daripada mengambil bahagian dalam perbualan gosip tentang siapa yang meninggalkan siapa, bincangkan siapa yang gembira. Bahasa semula lelaki anda adalah anjing yang sangat sesuai dengan harapan positif. Perhatikan ungkapan cinta yang positif di mana sahaja.
2. Aktifkan cinta dengan kekuatan penglihatan. Sekiranya anda membiarkan diri anda melihat apa yang sudah terwujud, anda akan kehilangan. Hidup adalah penciptaan bersama. Biarkan chakra mata ketiga anda membantu mengaktifkan chakra cinta anda dengan merangkul kekuatan penglihatan. Gunakan imaginasi dan visualisasi kreatif anda untuk melihat cinta yang anda mahukan. Feng shui untuk cinta dengan mewujudkan ruang fizikal untuk cinta yang anda mahukan. Gunakan papan penglihatan cinta melukiskan gambaran cinta yang sesuai untuk anda.
3. Hitung keberkatan cinta anda. Daripada menghitung semua cara yang anda miliki atau betapa sukarnya temu janji, hitunglah berkat cinta anda. Mempunyai sikap berterima kasih atas cinta yang anda miliki dan bukannya apa yang anda kekurangan. Apa yang kami fokuskan berkembang. Fokus pada kekurangan dan anda akan membuat lebih banyak kekurangan. Fokus pada cinta keluarga, rakan, haiwan kesayangan, dan lain-lain. Buat jurnal kasih sayang hanya untuk menyatakan ungkapan cinta harian dalam hidup anda. Beri diri anda sekeping kuarza mawar, kristal cinta tanpa syarat, setiap kali anda merasa disayangi tanpa syarat.
4. Pakailah goda anda. Menggoda, menikmati diri anda di hadapan orang lain, adalah amalan yang indah dan menyeronokkan untuk membuka hati anda. Menggoda adalah amalan tenaga feminin ilahi. Main-mainlah dengan semua orang dari orang ramai di pasar raya hingga lelaki comel yang selalu tersenyum kepada anda. Nikmati perasaan yang diinginkan oleh tarian genit dalam hidup anda.
5. Pergi menari. Goncang, sayang. Tarian pasangan dan tarian solo sangat bagus untuk membuka anda perasaan gembira. Kesenangan dianggap sebagai domain chakra kedua tetapi ia adalah bahagian penting untuk membuka chakra jantung anda. Tarian pasangan seksi yang menyeronokkan termasuk salsa dan tango. Tarian solo yang seksi merangkumi tarian perut dan kecergasan tiang. Menari meningkatkan keupayaan kita untuk berada di saat ini, komponen penting dalam cinta. Dapatkan kesenangan dalam badan anda, miliki seksi anda, dan nikmati kecantikan anda.
6. Terima, terima, terima. Adakah anda dapat menerima perkara-perkara sederhana, seperti pujian? Cara kita melakukan apa sahaja adalah bagaimana kita melakukan semuanya. Anda tidak boleh disayangi jika anda tidak membiarkan diri anda dicintai terlebih dahulu. Belajar bagaimana menerima perkara baik tanpa merasa perlu membalasnya. Sebilangan besar dari kita adalah pemberi juara tetapi kurang di jabatan penerima. Kehidupan cinta kita menggambarkan ini. Anda tidak boleh menjadi dua bahagian hubungan, pemberi dan penerima, setiap masa. Aktifkan tenaga ketuhanan ilahi anda dengan belajar menerima. Daripada mengejar cinta, selamat datang mengejar. Betul. Posisikan diri anda untuk dikejar dan menerima, menerima, menerima.
7. Biarkan. Oleh itu, mereka memijak hati anda dan memakan perasaan anda untuk sarapan. Ia berlaku kepada yang terbaik dari kita. Jangan biarkan hubungan masa lalu yang negatif mencuri masa depan anda. Sembuhkan masa lalu dan lepaskan. Ini adalah satu-satunya cara untuk maju. Maju dengan terapi pilihan, ritual peribadi, perkongsian, belas kasihan diri dan jurnal anda. Air mata, pergerakan, dan suara adalah kombinasi sempurna untuk melepaskan emosi yang terperangkap. Anda boleh memilih untuk melakukan autopsi dan secara simbolik menguburkan hubungan masa lalu anda di bumi atau lautan. Anda juga boleh memilih untuk mencuba alat penyembuhan jantung seperti aromaterapi, penegasan positif, Teknik Kebebasan Emosi atau Kit Rawatan Diri Unbreak My Heart Chakra. Anda layak untuk dicintai tanpa syarat untuk siapa anda sebenarnya pada masa ini. Buka hatimu dan tanamkan tenaga cinta.
Dengan hormat Abiola Abrams
Blogger, pengarang dan pelatih kehidupan Abiola Abrams
Abiola Abrams adalah pengarang buku panduan Sacred Bombshell Handbook of Self-Love, album meditasi Manifest Your Miracles dan Kad Pengesahan Dewi Afrika. Guru gaya hidup yang popular juga merupakan pengasas Kit Penjagaan Diri Sacred Bombshell, blog, rancangan TV web, dan akademi dalam talian di SacredBombshell.com . Ikut dia di Twitter untuk meneruskan perbincangan mengenai topik hangat minggu ini, dan kemudiane-mel diasoalan anda yang membara sekarang. Apa sahaja yang anda hantar akan diposkan tanpa nama, janji.
