PenuaanKredit: Getty ImagesKita semua mempunyai rakan yang dilahirkan pada tahun yang sama tetapi kelihatan tahun lebih muda (atau lebih tua) daripada kita. Sekarang para penyelidik mengatakan bahawa persepsi seperti itu tidak hanya mengenai penampilan luar tetapi tentang sesuatu yang lebih mendalam - kadar yang berbeza di mana setiap kita berumur, dan apa artinya untuk kesihatan kita.
Didalam kajian yang diterbitkan di dalam Prosiding Akademi Sains Nasional , saintis yang diketuai oleh Daniel Belsky, seorang penolong profesor perubatan di bahagian geriatrics Duke University School of Medicine, menggambarkan panel 18 langkah yang diuji pada kanak-kanak berusia 20 dan 30 tahun yang menunjukkan seberapa cepat mereka menua. Penanda terbukti menjadi petunjuk usia fisiologi yang baik; mereka mencerminkan kesan biologi penuaan yang terdapat pada orang tua. Tetapi mereka juga merupakan penanda usia fizikal yang baik, yang bermaksud bahawa mereka yang berumur lebih cepat juga kelihatan lebih tua, menurut penilaian yang tidak berat sebelah oleh orang rawak yang melihat foto mereka.
Sebilangan besar kajian mengenai penuaan, dan faktor-faktor yang mempengaruhi penuaan, datang dari penyelidikan populasi yang lebih tua, kata Belsky. Dan dalam kebanyakan kes, penyakit kronik atau perubahan fisiologi yang datang dengan penuaan sudah terbukti dengan baik dalam kumpulan ini. Tetapi jelas bahawa penuaan tidak berlaku dalam sekelip mata; sebaliknya, ia berlaku secara beransur-ansur selama beberapa dekad, seperti air mempengaruhi bentuk tebing sungai atau batu dari masa ke masa. Perkara itu tidak jelas setiap hari, tetapi boleh menjadi dramatik sekiranya beberapa tahun berlalu.
Dalam kajian itu, 954 orang yang dilahirkan pada tahun 1972 atau 1973 di Dunedin, New Zealand, bersetuju untuk mengambil bahagian dalam kajian yang mengikutinya dari usia 26 hingga 38 tahun. Setiap peserta bersetuju untuk diuji pada 18 faktor yang berbeza yang telah dilakukan oleh kajian sebelumnya. berkaitan dengan penuaan, termasuk tekanan darah, fungsi paru-paru, kolesterol, indeks jisim badan, keradangan dan integriti DNA mereka. Berdasarkan skor mereka mengenai langkah-langkah ini, para penyelidik mengira usia biologi bagi setiap sukarelawan. Mereka melakukan ini lagi ketika orang-orang dalam kajian itu berusia 32 dan 38 tahun, dan menggabungkan mereka untuk mengira kadar di mana setiap orang berumur.
Sebilangan orang secara biologi lebih tua dan penuaan lebih cepat daripada yang lain, walaupun usia kronologi yang sama. Bukan hanya itu, tetapi para penyelidik menunjukkan, dengan memberikan 20- dan 30-an sesuatu ujian keseimbangan dan kemahiran berfikir yang sama yang diberikan oleh gerontologi untuk orang dewasa yang lebih tua, bahawa perubahan penuaan ini sama dengan yang berlaku di kemudian hari.
Walaupun sebilangan orang benar-benar adalah secara biologi lebih tua dari mereka, berita baiknya adalah bahawa ada yang lebih muda dari usia kronologi mereka dan penuaan lebih lambat dari yang sepatutnya. Membandingkan kumpulan penuaan yang lebih lambat dan cepat harus menunjukkan beberapa petunjuk tentang bagaimana menjaga penuaan dalam keadaan terkawal. Dan dari faktor-faktor yang mempengaruhi penuaan, kata Belsky, sebilangan besar, sebanyak 80%, tidak genetik dan oleh itu berada dalam kawalan kita. (Bahkan 20% yang berdasarkan DNA dapat diubah suai hingga tahap tertentu.) 'Ini baru permulaan,' katanya. 'Langkah seterusnya adalah untuk mengetahui apa yang mengetahui maklumat ini membantu kita lakukan. Salah satu perkara yang dapat membantu kita lakukan adalah mengenal pasti punca penuaan yang dipercepat sehingga kita dapat melambatkannya. Dan perkara lain yang dapat kami lakukan ialah menilai terapi yang melambatkan penuaan. '
Mempunyai cara untuk mengukur, secara relatif tepat, kecepatan di mana usia orang memberikan cara yang baik untuk mengesan sama ada rawatan anti-penuaan berfungsi atau tidak. Beberapa kunci pemuda itu mungkin tidak akan mengejutkan; Memandangkan 18 faktor yang dikaji oleh para saintis, mereka mungkin akan melibatkan tabiat seperti diet sihat yang rendah lemak dan garam, mengekalkan berat badan yang sihat, mengurangkan tekanan, mempunyai sistem imun yang kuat dan melakukan senaman secara teratur. Tidak merokok, atau berhenti merokok juga berperanan. Untuk mengetahuinya, Belsky mengatakan bahawa dia akan terus mengikuti kumpulan kajian dan menilai semula mereka ketika berusia 45 tahun. Para penyelidik memetakan peserta & apos; diet, senaman dan tingkah laku lain. 'Kita dapat mulai menilai tingkah laku mana yang berfungsi untuk memperlambat penuaan,' katanya, dengan melihat perubahan mana yang memperlambat laju penuaan. 'Ini adalah peluang yang luar biasa untuk mula menyelesaikan masalah.'
Kisah Ini Asalnya Muncul Pada Masa