Tahun persekolahan akan semakin hampir, yang bermaksud waktu kegemaran kami tahun semakin hampir: musim intensif musim panas! Sama ada anda mengikuti program tarian yang berlangsung selama tiga minggu atau dua bulan, berada di kota besar atau dekat dengan rumah, berikut adalah nasihat daripada pakar mengenai cara menjadikannya yang terbaik.
Ketahuilah bahawa Anda Tidak Akan Menjadi Penari Terbaik di Bilik ini — dan Itu Perkara yang Baik.
John Harnage (tengah) dan rakan-rakan penari di bengkel akhir musim gugur 2017 Jessica Lang Dance (Milan Misko, dengan hormat Jessica Lang Dance)
'Bersiaplah untuk menemui penari yang jauh lebih kuat daripada anda,' kata Rina Kirshner, pengarah program musim panas Bolshoi Ballet Academy. 'Berada dalam program di mana anda bukan yang terbaik membolehkan anda belajar bukan sahaja dari guru tetapi juga dari rakan penari anda.'
Tetapkan Matlamat Teknik Realistik.
Pelajar Gibney (Scott Shaw, ihsan Gibney)
Intensif musim panas hanya begitu - intens - dan persekitaran latihan yang mendalam adalah tempat yang tepat untuk berkembang secara teknikal dan artistik. Tetapi jangan menekan diri anda untuk menjadi profesional dalam semalam. Jessie Kardos, pengurus kanan latihan di Gibney di NYC, menyarankan untuk menetapkan beberapa matlamat khusus yang lebih kecil untuk diri sendiri, daripada menggunakan sepenuhnya, untuk meningkatkan pasangan anda, untuk memilih kombinasi dengan lebih cepat. 'Walaupun guru tidak mendorong idea-idea ini, bawa diri anda untuk memasukkan niat itu ke dalam tarian anda,' kata Kardos.
Bersikap Fleksibel dengan Fikiran Anda, Bukan Hanya Tubuh Anda.
Pelajar di Mark Morris Dance Group 2018 musim panas intensif (Beowulf Sheehan, hormat MMDG)
Meningkatkan teknik anda sangat bagus, tetapi gunakan musim panas anda untuk mengembangkan perspektif anda tentang dunia tarian juga. Pengarah seni dan koreografer Jessica Lang menggesa para penari untuk membuat diri mereka rentan secara artistik sehingga benar-benar dapat menyerap gaya pergerakan dan falsafah yang mereka hadapi secara intensif. 'Belajar repertory bukan mengenai muslihat,' tambah Sarah Marcus, pengarah pendidikan di Mark Morris Dance Group. 'Ini mengenai kekhususan apa yang dikehendaki oleh koreografer. Selami niat di sebalik pergerakan itu. '
Rangkaian Dengan Berkesan.
Minga Prather (Steven Vandervelden, hormat Prather)
Intensif musim panas adalah peluang yang baik bukan hanya untuk menjalin teman baru dari seluruh dunia, tetapi juga untuk bertemu dengan guru, koreografer, dan pengarah yang berlainan — orang yang akhirnya dapat menggaji anda, mengesyorkan anda ke sekolah atau syarikat, atau menawarkan anda biasiswa. Lang mencadangkan, 'jika ada guru yang kelasnya sangat sesuai untuk anda, katakan sesuatu kepada mereka selepas kelas. Biarkan mereka tahu bahawa anda sangat menghargai perspektif mereka. ' Sekiranya program anda berafiliasi dengan syarikat profesional, anda juga boleh menggunakan musim panas untuk mengetahui sama ada syarikat itu sesuai atau tidak untuk membantu anda mencapai matlamat anda sebagai seorang seniman. Anggota Hubbard Street Dance Chicago, Minga Prather, yang menghadiri Hubbard Street Dance Intensive sebelum mengikuti audisi untuk syarikat itu, mengesyorkan untuk bertanya kepada diri sendiri soalan berikut: 'Adakah anda merasa puas? Apa jenis gaya repertori yang menarik bagi anda, dan apakah mereka melakukan repertori seperti itu? Apa jenis artis yang ingin anda kembangkan? '
Pelajar intensif musim panas Bolshoi Ballet Academy (Gene Schiavone, ihsan Bolshoi Ballet Academy)
Jadual intensif yang melelahkan dapat mempengaruhi tubuh anda, yang bermaksud rutin kesejahteraan yang baik adalah mustahak. 'Pastikan anda menjaga badan anda dan seimbangkan latihan anda dengan rehat yang cukup dan cara makan dan penghidratan yang betul,' kata Kirshner. Luangkan beberapa minit pada waktu pagi untuk meregangkan dan mengaktifkan otot anda, termasuk aliran Vinyasa yang cepat jika anda mempunyai masa. Sepanjang hari, pastikan anda melakukan peregangan aktif di antara kelas, terutamanya ketika anda bersiap untuk menukar gaya teknik. Bersantai pada waktu petang dengan mandian garam Epsom. (Tidak mempunyai tab mandi? Ambil baldi untuk merendam kaki anda.) Yang paling penting, jika ada yang tidak sesuai, jangan abaikan. Mengecewakan apabila terpaksa keluar dari kelas kerana kecederaan, tetapi berehat sementara dapat mengelakkan kecederaan yang mengubah kerjaya.
Jangan Buat Semuanya Mengenai Tarian.
Pelajar di Mark Morris Dance Group 2018 musim panas intensif (Beowulf Sheehan, hormat MMDG)
Ya, kita bersungguh-sungguh untuk menari, menari, menari, tetapi ada baiknya kita keluar dari studio sekali-sekala! Gunakan cuti anda untuk mengetahui bandar (atau bandar) tempat anda berada. Mungkin ada kampus kolej yang boleh anda lawati, untuk melihat apakah ia sesuai untuk anda di jalan raya. Mungkin ada syarikat seni dan tarian tempatan yang hebat di mana anda dapat melihat persembahan atau mengikuti kelas master. Dan pastikan anda menyediakan sejumlah wang dan masa untuk membeli-belah di butik tempatan dan makan di restoran berhampiran. Itu semua adalah sebahagian dari pendidikan budaya anda.