TIME.com gambar stok Skala Latihan Kesihatan Berat BadanKredit: Elizabeth Renstrom untuk MASAKehilangan 10 paun sekarang dan kemudian dan mendapatkannya kembali mungkin buruk bagi jantung anda, menurut penyelidikan yang dibentangkan di Sesi Ilmiah Persatuan Jantung Amerika.
Terutama jika anda seorang wanita dengan berat badan normal: 'Kami mendapati bahawa mereka yang mempunyai berat badan normal berisiko tinggi untuk kematian jantung secara tiba-tiba dan kematian akibat penyakit jantung koronari,' kata Dr. Somwail Rasla, penulis utama kajian dan perubatan dalaman yang tinggal di Memorial Hospital Pulau Rhode di Universiti Brown.
Dalam kajian itu, Rasla dan rakan-rakannya melihat data dari 158,000 wanita berusia lebih dari 50 tahun, yang telah melaporkan sejarah berat badan mereka sendiri dan dikategorikan sebagai berat badan normal, berat badan berlebihan atau obes. Selama 11 tahun tindak lanjut, mereka dikesan mengalami kematian jantung secara tiba-tiba dan kematian akibat penyakit jantung koronari.
Wanita yang berat badan normal pada awal kajian tetapi yang melaporkan sejarah berbasikal berat badan - turun lebih dari 10 paun dan mendapatkannya semula ketika tidak sakit atau hamil, lebih dari empat kali - mempunyai risiko 3.5 kali lebih besar untuk kematian jantung secara tiba-tiba daripada mereka yang mempunyai berat badan yang stabil. Mereka juga mempunyai risiko meningkat 66% untuk mati akibat penyakit jantung koronari. Walau bagaimanapun, berbasikal tidak meningkatkan risiko ini bagi orang yang berlebihan berat badan atau gemuk.
Fluktuasi berat badan dikaitkan dengan akibat buruk seperti itu masuk akal, dan terdapat beberapa teori yang berbeza mengapa. Salah satunya adalah bahawa setiap kali berat badan meningkat dan hilang, pemboleh ubah risiko seperti degup jantung, tekanan darah, kolesterol dan glukosa darah berubah-ubah; ulangi kitaran ini dengan cukup, dan mereka cenderung untuk tidak kembali ke tahap awal, kata Rasla. Menambah dan menurunkan berat badan berulang kali juga boleh menyebabkan ketahanan insulin, yang meningkatkan risiko kematian akibat penyakit jantung koronari, katanya.
Mengapa masalah kesihatan ini mempengaruhi wanita dengan berat badan yang tidak seimbang? Penyelidikan lain menunjukkan bahawa wanita dengan berat badan normal kemungkinan besar mati akibat kegagalan jantung berbanding wanita gemuk, kata Rasla. 'Orang gemuk mempunyai tekanan darah tinggi, diabetes tinggi tetapi dalam jangka masa yang panjang, dan didapati bahawa badan mereka mengembangkan mekanisme penyesuaian kompensasi terhadap penyakit yang berlainan,' katanya. Wanita yang lebih kurus, walaupun mereka tidak sering sakit, oleh itu mungkin lebih terdedah.
Penyelidikan awal perlu ditiru pada lelaki dan kumpulan umur yang berbeza sebelum penyelidik dapat membuat kesimpulan dan cadangan. Perlu juga diingat bahawa laporan diri kadang-kadang tidak tepat dan kajian itu hanya pemerhatian, jadi kaitannya mungkin disebabkan oleh beberapa faktor.
Rasla mengatakan bahawa penyelidikan itu tidak boleh mencegah orang yang gemuk dan berlebihan berat badan daripada berusaha menurunkan berat badan kerana mereka takut akan kemungkinan akibat daripada kenaikan berat badan. 'Namun, kajian itu menambah kepada literatur bahawa berbasikal pada orang yang berat badan normal mungkin memberi kesan buruk terhadap kesihatan mereka,' katanya, 'dan ini harus diambil dengan berhati-hati. Cara yang lebih baik adalah mengekalkan berat badan anda. '
Kisah Ini Asalnya Muncul Pada Masa