Pakar podiatri dan ahli fizikal dan ahli pulmonologi, oh, saya! Terdapat banyak subspesialis perubatan di luar sana - dan banyak profesional ini dapat membuat perbezaan yang nyata terhadap kesihatan dan kerjaya seorang penari. Dengan bantuan Virginia Wilmerding, PhD (penyelidik sains tarian dan profesor penyelidikan untuk sains latihan dan program tarian di University of New Mexico), dan Elizabeth Yutzey, MFA dalam sains tarian (dan ketua Persatuan Antarabangsa Perubatan & Sains Tarian Jawatankuasa Pelajar), Semangat Tarian telah mengumpulkan senarai doktor pakar yang berguna yang perlu diketahui oleh penari yang sedang berkembang.
- ALLERGIST: 'Ahli alahan adalah seseorang yang akan merawat apa-apa intoleransi atau alergi,' kata Yutzey. 'Apa-apa dari alahan makanan hingga debu di studio benar-benar dapat mempengaruhi prestasi anda sebagai penari.'
- CARDIOLOGIST: Walaupun fungsi jantung yang baik dan daya tahan kardiovaskular jelas merupakan kunci bagi penari, 'kebanyakan tidak akan memerlukan ahli kardiologi,' kata Wilmerding. Namun, kata Yutzey, anda mungkin akan menemui ahli kardiologi 'jika anda melihat degupan jantung tidak teratur, atau mengalami episod kecemasan yang melibatkan jantung anda.'
- CHIROPRACTOR: 'Sebab awal anda pergi ke kiropraktor adalah kerana sakit tulang belakang atau sendi,' kata Wilmerding. 'Kiropraktor secara fizikal akan menyesuaikan tulang di badan anda untuk melegakan ketidakselesaan kronik.' Yutzey menasihati penari yang melihat kiropraktor untuk memastikan mereka menyedari sebarang hiperobiliti sebelum mereka dirawat. 'Terdapat potensi risiko untuk dimanipulasi secara manual jika sendi anda lebih longgar daripada rata-rata.'
- PSIKOLOGI Tarian / SUKAN: Kembali dari kecederaan? Seorang ahli psikologi yang bekerja dengan penari boleh menjadi senjata rahsia anda, Yutzey berkata: 'Sekiranya anda tidak yakin dengan pergelangan kaki yang cedera, anda sebenarnya berisiko mengalami kemalangan semula. Ahli psikologi sukan dapat membimbing anda melalui perjalanan mental dan emosi untuk kembali ke studio. Mereka juga mengajar teknik seperti visualisasi, percakapan diri positif, dan mekanisme mengatasi lain untuk kegelisahan prestasi dan seterusnya.
- DERMATOLOGIST: 'Terlepas dari perubahan yang jelas yang akan dilalui oleh kulit anda ketika anda tumbuh' - fikir jerawat, dan lain-lain. 'Ada keadaan dan masalah kulit yang dapat anda hadapi dari permukaan studio yang tidak bersih,' kata Wilmerding. Nasib baik, pakar dermatologi dapat menyembuhkan kaki atlet atau keadaan kulit yucky yang lain.
Pakar diet boleh membantu anda menyusun rancangan untuk memberi makan dengan betul. (Getty Images)
- DIETITIAN: 'Tidak seperti orang biasa atau bahkan atlet lain, penari mempunyai permintaan tenaga yang sangat tinggi dan jadual yang sangat aneh,' jelas Yutzey, yang sendiri telah berunding dengan ahli diet tarian: 'Mereka dapat membantu anda menyusun rancangan untuk memberi makan dengan betul.' Profesional seperti ini juga boleh memanggilnya sebagai pakar pemakanan, bergantung pada pendidikan dan kelayakannya - yang, omong-omong, anda harus selalu memeriksa sebelum membuat janji temu.
- ENDOCRINOLOGIST: 'Sistem endokrin adalah mekanisme komunikasi badan anda,' jelas Wilmerding. Sekiranya ada apa-apa mengenai pertumbuhan atau peralihan ke akil baligh, doktor biasa anda mungkin akan mengesyorkan agar anda berjumpa dengan ahli endokrinologi untuk mendapatkan kembali keadaan.
- FISIKA AMALAN KELUARGA, atau DOKTOR PERUBATAN KELUARGA: Berbeza dengan pakar pediatrik (yang biasanya akan melihat pesakit sehingga usia 21 tahun atau lebih), seorang doktor amalan keluarga melihat pesakit dari semua peringkat usia untuk 'rawatan utama.' Itu bermaksud pemeriksaan tahunan, penyakit biasa dan 'perhentian pertama anda jika anda mengalami masalah,' kata Yutzey. Untuk kecederaan atau kebimbangan yang berkaitan dengan tarian, Yutzey mengatakan lebih baik jika anda berjumpa dengan pakar pediatrik perubatan sukan.
- GASTROENTEROLOGIST: 'Saya mempunyai beberapa rakan penari yang terpaksa keluar dari kelas kerana sindrom iritasi usus,' kata Yutzey. Penari yang terkena IBS, intoleransi gluten, atau masalah pencernaan lain benar-benar mendapat manfaat daripada berjumpa dengan ahli gastroenterologi.
- GYNECOLOGIST: 'Kebanyakan penari adalah wanita,' kata Wilmerding, 'dan kebanyakan penari harus mula berjumpa dengan pakar sakit puan pada awal akil baligh.' Mungkin tidak seperti itu, tetapi kesihatan sistem seksual / pembiakan anda berkait rapat dengan kesihatan keseluruhan anda sebagai penari. Di antara kebimbangan lain, pakar sakit puan anda akan memberi perhatian apabila anda mula mengalami haid dan sebarang penyelewengan dalam kitaran anda - kedua-duanya, kata Yutzey, dapat menandakan masalah yang lebih besar yang disebut 'sindrom kekurangan tenaga relatif' (sebelumnya dikenali sebagai 'wanita atlet triad ').
Pakar ortopedik dapat membantu mendiagnosis dan mencegah masalah pada sendi anda - seperti pergelangan kaki anda. (Getty Images)
- ORTHOPEDIST atau ORTHOPEDIC SURGEON: 'Ini adalah doktor yang pakar dalam mendiagnosis dan mencegah masalah pada tulang, sendi, ligamen, tendon dan otot,' kata Yutzey. Bagi penari, itu boleh berarti merawat apa-apa dari displasia pinggul hingga bunion, kecederaan tendon Achilles pada usus. Wilmerding mencadangkan mencari ortopedis yang pakar dalam bahagian badan yang berkaitan dengan anda dan / atau doktor yang fokusnya adalah pada penari (atau atlet berprestasi tinggi lain, seperti pemain skating).
- OSTEOPATH: 'Seorang doktor ubat osteopati (DO) mengambil pendekatan holistik terhadap perubatan,' kata Yutzey. Contohnya, doktor perubatan (MD) yang terlatih secara konvensional mungkin memfokuskan pada siku anda jika di situlah masalahnya. 'DO dilatih untuk melihat ke seluruh badan untuk melihat bagaimana dan mengapa siku mengalami masalah,' jelas Yutzey. Osteopaths mendapat latihan tambahan untuk memahami saraf, otot dan tulang badan, dan terutama tertumpu pada pencegahan. Sekiranya anda mengunjungi DO, anda akan melihat mereka banyak menggunakan kedua-duanya untuk membuat diagnosis dan rawatan.
- FISIATRIST: 'Seorang pakar perubatan adalah doktor perubatan berlesen dan bertauliah yang mendiagnosis dan merawat masalah muskuloskeletal,' kata Wilmerding. Seorang pakar kesihatan badan dapat mengatasi kesakitan kronik, terutama yang melibatkan saraf tunjang atau tisu penghubung. Pakar psikiatri boleh merawat anda dengan akupunktur, suntikan, urutan atau latihan terapi fizikal.
- TERAPI FIZIKAL: 'Ahli terapi fizikal melakukan beberapa perkara untuk penari,' kata Yutzey, 'termasuk menguruskan keadaan kronik, mencegah kecederaan (' prehab ') dan merawat kecederaan (' rehab ').' Seorang PT mungkin menetapkan latihan untuk melakukan sendiri di rumah, mendidik anda dengan maklumat mengenai kebiasaan badan anda, dan melakukan terapi manual pada bidang yang menjadi perhatian.
- PODIATRIST: Dengarkan, bunheads: Semua tekanan yang berlebihan pada kaki dan pergelangan kaki anda bererti anda akhirnya dapat berjumpa dengan doktor haiwan pada suatu ketika. 'Podiatrist boleh membantu dengan tulang, patah tekanan atau kecederaan berlebihan, serta masalah kaki / pergelangan kaki yang lain,' kata Yutzey.
- PULMONOLOGIST: 'Kecuali jika anda mengalami masalah paru-paru atau pernafasan, anda mungkin tidak perlu mengunjungi ahli pulmonologi,' kata Wilmerding. Yutzey mula berjumpa dengan ahli pulmonologi ketika dia menghidap asma akibat latihan di sekolah menengah. 'Sekiranya anda mengalami kesukaran untuk bernafas atau memerlukan masa yang lama untuk menarik nafas anda setelah gabungan, anda mungkin ingin dinilai,' katanya.
- RADIOLOGIST: Jari memintas bahawa anda tidak akan melihat terlalu banyak! Ahli radiologi adalah doktor yang mendiagnosis sebarang kecederaan berdasarkan sinar-X, CT, MRI, imbasan PET dan ultrasound, kata Wilmerding.
- TERAPI: Menurut Wilmerding, 'Ini adalah kepakaran yang sangat kurang digunakan di kalangan penari. Anda tidak perlu mempunyai 'masalah' mental atau psikologi untuk mendapat manfaat daripada berjumpa dengan ahli terapi. '