Dalam siri 'Dear Katie' kami, bekas pemain solo NYCB Kathryn Morgan menjawab soalan tarian mendesak anda. Ada sesuatu yang ingin anda tanyakan kepada Katie? E-meldearkatie@dancespirit.comuntuk peluang untuk diketengahkan!
Katie yang dihormati,
Saya mempunyai masalah dengan lutut. Oleh kerana mereka sama sekali tidak berlebihan, saya rasa mereka kelihatan sedikit bengkok. Apa yang boleh saya lakukan untuk memperbaiki talian saya?
Tabitha
Tabitha yang dihormati,
Semua orang mahukan lutut yang terlalu tinggi, tetapi tidak selalu yang paling mudah dikendalikan. Anda mungkin mempunyai keseimbangan dan kemampuan berpusing yang lebih baik daripada rakan anda yang terlalu tinggi, kerana sendi lutut anda lebih stabil!
Walaupun begitu, ada cara untuk memperbaik penampilan barisan anda. Jangan hanya memikirkan untuk meluruskan lutut dan memikirkan keseluruhan kaki. Otot-otot quad anda adalah yang mengangkat lutut anda, jadi fikirkan untuk menarik dari atas paha anda untuk meluruskan lutut anda, daripada mengunci kembali ke sendi lutut. Dan pastikan untuk meregangkan paha depan anda setiap hari. Apabila otot-otot itu terlalu ketat, mereka boleh memendekkan garis anda.
Juga, pastikan anda tidak duduk di pinggul anda. Sekiranya anda berusaha untuk memastikan bahagian depan pinggul anda rata dan mengangkat pinggang, anda akan memberi ruang lebih banyak pada kaki anda untuk meregangkan sepenuhnya.
Untuk lebih banyak petua dan nasihat Katie, klikdi sini.