Dalam siri 'Dear Katie' kami, bekas pemain solo NYCB Kathryn Morgan menjawab soalan tarian mendesak anda. Ada sesuatu yang ingin anda tanyakan kepada Katie? E-meldearkatie@dancespirit.comuntuk peluang untuk diketengahkan!
Katie yang dihormati,
Saya terkongkong, yang saya rasa tidak besar berurusan, tapi sekarang saya penari yang lebih maju, Saya sedar akan perkara ini - terutamanya pada awalnya kedudukan, di mana ia benar-benar jelas. Adakah di sana apa yang boleh saya lakukan untuk menyamarkan kaki busur saya? Adakah saya akan mengalami kecederaan?
Masjid
Cami yang dihormati,
Tidak perlu risau - banyak penari tertidur! Selagi anda bekerja dengan betul, anda tidak seharusnya menghadapi risiko kecederaan tambahan. Pastikan anda tidak mengunci lutut. Untuk mengelakkan daripada menurunkan berat badan ke belakang ke lutut, fikirkan untuk tetap menggunakan bola kaki anda dan mengangkat dari pinggang anda. Menguatkan betis dan tali pinggang anda, yang membantu menyokong sendi lutut anda, juga dapat mencegah kecederaan.
Secara estetik, saya tidak akan cuba menyamarkan pakaian anda. Anda mungkin berlebihan dan menarik otot - atau lebih teruk lagi. Sebaliknya, fokus pada bahagian terang: Bowleg sebenarnya dapat meningkatkan garis arabesque anda. Berbangga dengan mereka!
Untuk lebih banyak petua dan nasihat Katie, klikdi sini.