Perkembangan payudara tidak selesa bagi setiap remaja, tetapi boleh menjadi trauma bagi penari. Walaupun anda boleh bersembunyi di sebalik kemeja-T atau baju sejuk yang longgar di sekolah, sambil menari baju ketat atau kostum yang sesuai anda akan memamerkan badan anda yang sentiasa berubah. Tiba-tiba anda mempunyai benda-benda asing di dada: Mereka miring, besar, malah kadang-kadang sakit. Bagaimana anda tahu apa yang normal? Kami telah bertanya kepada pakar mengenai masalah kesihatan payudara yang mungkin anda terlalu takut atau malu untuk bertanya. Baca terus untuk jawapannya.
Adakah normal jika payudara saya berlainan ukuran?
Sebilangan besar wanita dewasa mempunyai payudara yang sedikit berbeza, menurut Dr. Kandace P. McGuire, yang berlatih di Bahagian Onkologi Pembedahan di Magee-Womens Hospital Pusat Perubatan Universiti Pittsburgh. Walau bagaimanapun, perbezaan ukuran cenderung paling dramatik semasa anda masih membesar, kerana satu payudara boleh berkembang lebih cepat daripada yang lain. 'Mereka biasanya keluar dari masa ke masa,' kata McGuire. Tetapi jika salah satu payudara anda tumbuh sangat besar, sangat cepat (dalam sebulan atau kurang), dia mengatakan bahawa itu mungkin merupakan tanda masalah dan anda harus berbincang dengan doktor anda.
Mengapa payudara saya sakit dan / atau lebih besar beberapa hari sebelum haid?
Kelembutan payudara yang berkaitan dengan kitaran haid adalah perkara biasa, terutama bagi remaja. 'Tepat sebelum haid anda, ovari anda mengeluarkan banyak hormon,' kata McGuire. 'Hormon-hormon itu menyebabkan payudara anda tumbuh sedikit. Semua aktiviti itu boleh membuat seorang gadis cukup sakit! ' Sakit dan bengkak biasanya akan hilang dalam beberapa hari pertama haid anda, tetapi sebilangan wanita mengalami gejala ini sepanjang haid. McGuire mengatakan bahawa kedua-dua kes tersebut dianggap biasa.
Bagaimana saya tahu bila payudara saya tumbuh sepenuhnya?
Semasa peringkat pertama perkembangan payudara, areola anda (kawasan berwarna gelap di sekitar puting) biasanya dibesarkan di atas kulit sekitarnya, kata McGuire. Tetapi, 'ketika payudara berkembang sepenuhnya, kulit areola rata dengan kulit payudara yang lain,' katanya. Kanak-kanak perempuan biasanya mencapai tahap ini antara usia 16 dan 18 tahun, 'tetapi walaupun payudara anda berkembang sepenuhnya, mereka masih boleh tumbuh,' kata McGuire. Ini sering berlaku semasa tempoh kenaikan berat badan.
Semua rakan saya telah maju. Kenapa saya tidak?
'Payudara kebanyakan kanak-kanak perempuan berkembang sepenuhnya dalam dua hingga tiga tahun pertama setelah memulakan haid mereka,' kata McGuire. Berkat genetik, anda mungkin akan mula haid dan membesar payudara pada usia yang sama dengan ahli keluarga wanita anda. Tetapi diet dan berat badan juga dapat mempengaruhi pertumbuhan anda. 'Wanita muda yang mempunyai diet rendah lemak atau rendah lemak badan cenderung berkembang kemudian,' kata McGuire. Dia menambah bahawa banyak penari mungkin mencapai usia baligh lebih lama daripada rakan-rakan mereka yang bukan tarian kerana gaya hidup mereka yang aktif, tetapi jika anda telah mencapai usia 16 tahun dan belum mendapat haid atau mula berkembang, anda harus menyebutnya kepada doktor anda supaya dia dapat menolak punca masalah.
Adakah saya perlu bimbang tentang barah payudara?
'Sesiapa yang mempunyai tisu payudara, bahkan remaja dan lelaki, boleh mendapat barah payudara - tetapi ini sangat jarang berlaku,' kata Dr Therese Bevers, seorang profesor di Jabatan Pencegahan Kanser Klinikal MD Anderson di Houston. Walaupun barah payudara jarang berlaku pada remaja, McGuire menggesa penari muda untuk belajar bagaimana melakukan pemeriksaan payudara sendiri. 'Remaja dan wanita muda lain terdedah kepada kista atau bahkan fibroadenoma, yang merupakan tumor bukan kanker yang boleh menjengkelkan dan menyakitkan,' katanya. 'Mereka biasanya hilang dengan masa, tetapi perlu dibincangkan dengan doktor anda.'
Adakah payudara saya akan berubah jika saya mengambil pil kawalan kelahiran?
Mungkin. Pil kawalan kelahiran boleh menyebabkan kenaikan berat badan dan menjadikan payudara anda membesar. Mereka boleh menyebabkan benjolan dan lebam di payudara anda (seperti sista dan fibroadenoma) tumbuh juga. 'Mereka tidak akan meningkatkan risiko anda mendapat barah payudara dan sebenarnya menurunkan risiko anda untuk barah ovari,' kata McGuire.
Adakah benar bahawa mempunyai payudara yang besar menjadikan saya mungkin mendapat barah payudara?
'Kami belum menghubungkan ukuran payudara dengan risiko barah payudara,' kata Bevers. Menurut McGuire, payudara wanita terdiri daripada dua bahagian yang berbeza: kelenjar fungsional dan saluran yang menghasilkan susu ketika anda hamil dan menyusu, dan tisu penghubung lemak dan penghubung yang tidak berfungsi. 'Setiap orang mempunyai jumlah tisu payudara yang sama,' katanya - dan barah hanya menyerang tisu berfungsi. 'Payudara yang lebih besar biasanya mempunyai lebih banyak tisu yang tidak berfungsi, tetapi mempunyai lebih banyak lemak di payudara tidak meningkatkan risiko anda mendapat barah payudara.'
Adakah normal dada saya berkeringat sebegini?
'Berpeluh di bawah dan di antara payudara anda adalah normal, terutama semasa baligh,' kata McGuire. Pastikan kawasan ini bersih dan kering dengan menukar dan mencuci bra anda dengan kerap dan mengawal kebasahan dengan bedak bayi. Bimbang tentang kesan kotoran peluh raksasa di kelas? Triko berwarna gelap akan membantu menyembunyikan tanda peluh. Sekiranya studio anda membenarkannya, corak atau cetakan juga akan membantu menyamarkan peluh. Walaupun kapas adalah salah satu kain yang paling bernafas, ia dapat menunjukkan noda yang memalukan setelah anda mula berkeringat, jadi cari campuran kapas-sintetik.
Sistem Sokongan
Adakah triko camisole kegemaran anda tidak memberikan sokongan baru yang diperlukan oleh dada anda? Sekiranya anda diberkahi dengan baik, pilihlah triko dengan tali yang lebih lebar, dan jangan takut untuk melekatkan suara anda di atas bra sukan ketika anda berada di kelas — lebih baik anda menunjukkan beberapa tali tambahan daripada membimbangkan payudara anda melantun setiap kali anda melompat!
Memastikan anda mendapat sokongan yang anda perlukan di atas pentas adalah perkara yang lebih halus. Beritahu guru anda jika anda prihatin dengan kostum tertentu, dan bekerjasama untuk mencari jalan keluar. Dalam kebanyakan kes, anda seharusnya dapat mencari coli dengan konfigurasi tali yang boleh disembunyikan oleh kostum anda. Cubalah gaya yang boleh ditukar dengan tali telanjang atau jernih.
Bekas penari balet Kathleen McGuire adalah penulis lepas yang berpusat di Pittsburgh, PA.