Bayangkan angin yang bertiup menyanyikan anda tidur. Sekarang, bayangkan paip dalaman anda terletak hanya beberapa langkah. Apa yang tidak digemari mengenai serambi tidur?
Lullaby Semula jadi
Menghabiskan malam di beranda tertutup memberikan banyak faedah. Bunyi alam, seperti hujan dan angin, berfungsi seperti suara putih, menenangkan fikiran. Ramai orang bahkan membeli mesin bunyi elektronik untuk mencipta semula bunyi ini sebagai alat bantu tidur.
Tidur di luar juga menarik perhatian kanak-kanak dari televisyen dan permainan video. Beri mereka buku dan permainan papan untuk bersenang-senang sebelum tidur, dan mereka akan terdengar dengan bunyi serangga dan bukannya bunyi kartun. Sekiranya anak-anak anda mengalami alahan, periksa jumlah debunga di kawasan anda sebelum membiarkan mereka bermalam di luar.
Selamat Malam
Sangat mudah dan murah untuk mengubah beranda khas menjadi sarang malam. Beli katil lipat dari kedai bekalan perkhemahan, dan gayakan dengan linen tempat tidur yang selesa. Tambahkan meja sisi dan lampu untuk membaca.
Bernafas Dalam
Ruang tidur mula-mula mendapat populariti pada pergantian abad ke-20. Ramai orang percaya bahawa udara segar membantu penderita tuberkulosis, penyakit sistem pernafasan yang menjadi penyebab utama kematian pada masa itu di sejarah negara kita. Pakar kesihatan kemudian juga menyatakan manfaat udara segar untuk menghindari penyakit lain.
Walaupun tidur di udara segar mungkin bukan penawar perubatan - semua orang pernah percaya, ia masih merupakan cara yang baik untuk bersantai, menghilangkan tekanan, dan meningkatkan tidur.
Artikel ini adalah terbitan Jun 2005 dari Hidup Selatan.