Sebagai remaja, adalah perkara biasa di sana-sini. Tetapi ketika anda memasuki usia 30-an dan kulit anda masih ditutup dengan jerawat dan noda, ia boleh menjadi tamparan besar bagi harga diri anda.
Itulah kisah saya. Membesar, saya mungkin mendapat jerawat sebulan sekali dan hampir sama Asal mencuci muka tahun demi tahun. Tetapi tidak lama selepas ulang tahun ke-25 saya, pertempuran saya dengan jerawat dewasa bermula dan masih merupakan perjuangan yang berterusan, walaupun saya memasuki usia 30-an.
Sebagai penulis kecantikan sepenuh masa, jerawat saya terasa lebih mendalam kerana saya selalu menemu ramah pakar penjagaan kulit dan menghadiri acara di mana kebanyakan wanita di dalam bilik mempunyai kulit yang hampir sempurna. Saya rasa kecewa, Bukankah seharusnya saya mempunyai sumber dan pengetahuan untuk memperbaiki kulit saya sekarang, geesh ?!
Sudah enam tahun jerawat dewasa saya muncul, dan pada masa itu saya belajar bahawa langkah pertama untuk menenangkan kulit saya bermula. Walaupun saya telah mengunjungi tiga pakar dermatologi yang berlainan selama bertahun-tahun, saya melihat ke belakang dan menyedari bahawa hanya apabila saya dapat mengatasi rasa tidak selamat mengenai kulit saya, saya merasa diberi kuasa untuk mengambil tindakan untuk memperbaiki masalah dari dalam, ke luar. Sebaik sahaja saya meredakan kegelisahan mengenai jerawat, serta mengikuti rutin penjagaan kulit yang disyorkan oleh pakar dermatologi, jerawat saya tidak lagi menahan saya dan jerawat saya mula membaik. Hari ini, pada 31, saya gembira mengatakan bahawa jerawat saya akhirnya terkawal sepenuhnya.
Sejak lawatan pertama saya ke ahli dermatologi pada tahun 2009, berikut adalah rawatan yang berkesan untuk saya:
1. Gel Acanya: Ini adalah kekuatan preskripsi benzoil peroksida yang merupakan gel antibakteria yang membantu mengeringkan jerawat. Acanya juga mengandungi clindamycin fosfat, yang merupakan antibiotik topikal.
2. Retin-A: Ini adalah retinoid yang membantu menghilangkan liang pori dan mempercepat pergantian sel kulit.
3. Perbezaan: Ini juga retinoid, tetapi lebih ringan daripada Retin-A.
4. Aszon: Ini adalah gel antibakteria dan anti-radang untuk menenangkan kemerahan dan bengkak dari jerawat.
Catatan: Benzoil peroksida telah terbukti menyahaktifkan retinoid, jadi saya tidak melapisi Acanya dengan Retin-A atau Differin.
Perlu diingat bahawa saya tidak menggunakan semua perkara di atas secara serentak. Dalam kes saya, ada rawatan tertentu yang berfungsi selama satu atau dua tahun, tetapi kemudian hasilnya semakin berkurang. Oleh itu, pakar dermatologi saya akan menukar saya kepada perkara lain. Dalam perjalanan penjagaan kulit anda, anda mungkin juga memperhatikan apa yang berhasil sekali tidak lagi berkesan di kemudian hari, jadi perhatikan hasil anda setiap tiga hingga enam bulan.
Rutin penjagaan kulit saya tidak akan lengkap tanpa memasukkan perubahan gaya hidup. Betul sekali kecantikan luar bermula dari dalam, jadi inilah yang penting bagi saya agar kulit saya terkawal:
1. Saya mesti tidur. Saya tidak tahu bahawa gaya hidup 20-yang-saya-opsional ini merosakkan kulit saya. Selesaikanlah tayangan ulang larut malam dan dapatkan jalan keluar sebagai gantinya.
2. Air, air, air! Pada puncak jerawat saya, saya menjalani rutin air sahaja, membuang semua jus, soda, kopi es dan semua yang lain dari diet saya. Keluar dan beli sebotol air yang comel yang akan mendorong anda untuk terus tersedak sepanjang hari.
3. Bersenam. Peluh keringat membantu meningkatkan aliran darah ke kulit, yang dapat menenangkan keradangan. Latihan juga melepaskan endorfin yang enak yang memberi saya keyakinan yang tinggi pada hari-hari yang saya rasa agak rendah.
4. Bersikap konsisten. Saya masih diminta untuk meninjau produk penjagaan kulit, dan saya juga melakukannya, tetapi saya berhati-hati untuk membuang rutin saya. Sekarang, saya menggunakan Obagi 360 kit dan kulit saya MENYUKAINYA. Saya juga mencari kata kunci seperti tidak komedogenik dan bebas minyak dalam cetakan halus pada semua label produk. Ini memberitahu saya bahawa produk tersebut tidak akan menyumbat liang pori, yang berpotensi menyebabkan kemarahan.
5. Saya tidak - saya ulangi, JANGAN - pilih jerawat! Terdapat beberapa kes di mana benjolan kecil akan berwarna putih terang dan saya merasa selesa menggunakan alat whitehead yang disterilkan untuk melepaskan nanah dengan lembut. Jika tidak, saya mempunyai dasar lepas tangan yang ketat.
Sekiranya anda menghadapi masalah jerawat dewasa, inilah nasihat saya:
1. Anda mesti berjumpa dengan pakar dermatologi. Sebilangan besar lawatan dilindungi sepenuhnya oleh insurans anda, tetapi tembakan kortison mungkin tidak dilakukan (saya hanya dilindungi sebahagian kerana dianggap kosmetik). Bercakap dengan profesional dan syarikat insurans anda mengenai rancangan yang sesuai untuk anda.
2. Pastikan solek anda sangat ringan. Saya tahu anda akan mahu menutupi cacat cela anda, tetapi sebilangan bahan kimia boleh mendatangkan lebih banyak keburukan daripada kebaikan, terutamanya jika anda memakai alat penyembur dan asas yang berat setiap hari. Pelembap berwarna ringan sangat bagus untuk menutupi bintik-bintik gelap tanpa menyumbat liang. saya cinta Pelembap Cosmedicine Medi-Matte Tinted
3. Pantau diet anda. Makanan pencetus jerawat # 1 saya adalah daging. Haiwan mempunyai hormon, dan, kerana jerawat muncul disebabkan oleh turun naik hormon, badan saya tidak dapat mengendalikan daging setiap hari. Saya makan daging sekali atau dua kali seminggu dan kadang-kadang lebih jarang daripada itu. Cari tahu apa makanan pencetus anda dan hadkan pengambilan makanan tersebut.
4. Bersikap baik pada kulit anda. Ini adalah musim sementara dan saya berjanji bahawa dengan rejimen dan pakar dermatologi yang betul, kulit anda akan bertambah baik. Bersabarlah dengan perjalanan anda dan selalu ingat keindahan sebenar anda berasal dari dalam.
Memuatkan pemain ...
