bir-botol-minuman-kesihatan-alkohol-stok motoKredit: Molly Cranna untuk MASATanyakan kepada 10 orang bagaimana mereka menyembuhkan mabuk, dan anda mungkin akan mendapat 10 jawapan yang berbeza.
Ada yang mencari makanan berminyak dan rambut anjing; yang lain menukar Pedialyte atau Gatorade; dan beberapa yang bermotivasi memukul gim untuk mengeluarkannya. Tetapi lakukan semua ini ubat mabuk sebenarnya berfungsi?
Mungkin tidak, kata Dr Ed Boyer, ahli toksikologi perubatan di Brigham dan Hospital wanita di Boston. 'Saya tidak fikir ada yang benar-benar dapat memberitahu anda dengan kejujuran yang besar apa yang menyebabkan hangover,' katanya, sambil menambah bahawa teori menjalankan gamut dari dehidrasi hingga ketidakseimbangan elektrolit hingga peningkatan produk sampingan alkohol. 'Intinya tidak ada yang tahu pasti apa yang menyebabkannya, jadi kami tidak mempunyai penawar yang baik.'
'Tidak ada yang mengatasi seluruh mabuk,' kata Dr David Aizenberg, profesor perubatan klinikal di Penn Medicine. Hangover mempengaruhi hampir setiap sistem organ di dalam badan anda, dari saluran gastrointestinal anda hingga otak anda hingga jantung anda. Oleh itu, tidak ada penawar sihir di mana satu ubat akan menghilangkan setiap gejala mabuk, 'kata Aizenberg. (Kecuali, tentu saja, minum secara sederhana untuk mengelakkan mabuk di tempat pertama.)
Yang mengatakan, Aizenberg mengatakan bahawa ubat-ubatan tertentu dapat memperbaiki gejala tertentu. Berikut adalah penyembuhan mabuk yang mungkin membuat anda merasa lebih baik, dan yang hanya mitos.
Minum air sebelum tidur
Penghidratan dapat mengurangkan dehidrasi dan sakit kepala dan pening yang timbul, kata Aizenberg, tetapi doktor tidak pasti sama ada penyedutan air sebelum tidur akan membuat perbezaan pada waktu pagi.
Itu kerana minum berat membuang tahap hormon antidiuretik badan, yang biasanya mengatur keseimbangan air anda.
'Itulah sebabnya mengapa banyak orang buang air kecil ketika mereka minum, kerana sistem pengawalseliaan ini sangat buruk,' jelas Aizenberg. 'Tidak jelas apakah [mempunyai air] setelah minum, sebelum minum atau ketika orang mengalami mabuk' adalah strategi terbaik, katanya.
Minum Pedialyte atau Gatorade
Pedialyte mempunyai kebiasaan berikutan kebiasaan menghilangkan mabuk badan, dan walaupun ia dapat mengurangkan gejala seperti loya, muntah dan dehidrasi, Aizenberg mengatakan bahawa ia tidak berbeza dengan minuman kaya elektrolit lain, yang membantu tubuh mendapatkan nutrien yang hilang seperti sebagai kalsium, kalium dan natrium.
Tidak ada keajaiban mengenai Pedialyte. Ini semua elektrolit yang berpotensi hilang semasa dan selepas tempoh minum, '' kata Aizenberg.
Gatorade, yang juga mengandungi elektrolit, mungkin melakukan perkara yang sama, walaupun Aizenberg mengesyorkan untuk menyiramnya kerana ia tinggi gula.
Berpeluh keluar
Bersenam mungkin membuat anda merasa lebih baik, kata Boyer, hanya kerana anda melakukan sesuatu.
Walaupun itu mungkin benar, Aizenberg menggesa peminum untuk mengingat bahawa koordinasi, pemikiran peringkat tinggi dan proses utama lain dibuang oleh mabuk - jadi berhati-hatilah jika anda memutuskan untuk bersenam, atau menyelesaikan tugas percukaian fizikal atau mental yang lain, sehari selepas itu penyekat.
Bulu anjing
Sekiranya Mary Bloody ketika makan tengah hari membuat anda merasa lebih baik, Aizenberg mengatakan bahawa itu mungkin bendera merah.
'Kami menganggap itu sebagai tanda ketagihan,' katanya. 'Sebilangan orang mengatakan bahawa itu membuat mereka merasa lebih baik, tetapi jika demikian, mungkin ada sedikit pengeluaran alkohol yang sebenarnya berlaku.'
Makan makanan berminyak
Makanan berminyak tidak akan 'menyerap' alkohol, kata Aizenberg, tetapi ia mungkin membantu anda berasa lebih baik.
Pada masa orang makan makanan berminyak mereka, tidak ada alkohol yang tersisa di dalam badan; itu semua produk sampingan yang ada di dalam darah, 'katanya. Namun, Aizenberg mengatakan bahawa memasukkan sesuatu ke dalam perut anda boleh melegakan loya dan muntah.
Tetapi makanan sihat, katanya, akan berfungsi dengan baik, dan mungkin lebih baik. 'Sekiranya perut jengkel, makan lebih banyak makanan hambar yang tidak akan menyebabkan banyak refluks asid sebenarnya lebih baik,' kata Aizenberg.
Menggunakan beg IV
Sejumlah permulaan kini ditawarkan perkhidmatan IV atas permintaan itu menjanjikan gejala mabuk dari sakit kepala hingga sakit perut. Tetapi Aizenberg mengatakan untuk berfikir dua kali sebelum membelanjakan wang tunai untuk menetes cecair peribadi anda sendiri.
'Saya tidak tahu apakah itu membuat orang berasa lebih cepat cepat,' kata Aizenberg. Tidak begitu selesa untuk memiliki IV. Ini boleh melemahkan anda dan anda membayar semua wang itu. Terdapat juga sebuah Kekurangan cecair IV kerana ribut taufan, jadi ini adalah sumber berharga yang saya tidak suka sia-siakan untuk perkara seperti itu.
Mengambil ubat penahan sakit sebelum tidur
Sebilangan orang bersumpah bahawa mereka dapat mencegah sakit kepala dengan memunculkan beberapa Advil sebelum mereka tidur - tetapi kerana ibuprofen hanya berlangsung selama empat hingga enam jam, Aizenberg mengatakan kesannya yang menyakitkan mungkin tidak akan bertahan sehingga anda bangun. Selain itu, pil boleh membuat refluks asid menjadi lebih teruk, katanya.
Mengonsumsi ginseng merah
Penyelidikan terkini telah menunjukkan bahawa ginseng merah, yang berasal dari Korea, dapat membersihkan produk sampingan alkohol dari darah, walaupun Aizenberg mengatakan bahawa kurang jelas apa maksudnya untuk gejala mabuk anda.
Garisan bawah
Pencegahan, dengan cara minum secara bertanggungjawab, adalah satu-satunya cara untuk benar-benar 'merawat' mabuk. Walaupun beberapa strategi boleh membantu dengan gejala terpencil termasuk mual, muntah dan sakit kepala, sandwic sarapan atau sebotol Gatorade tidak akan menghilangkan mabuk sepenuhnya - dan anda mungkin mempunyai kesan plasebo untuk mengucapkan terima kasih atas kelegaan yang anda rasakan, Boyer kata. Selagi ramuan pilihan anda selamat, itu mungkin bukan masalah.
Kisah Ini Asalnya Muncul Pada Masa