Sejak beberapa tahun kebelakangan ini, Mo'Nique telah berdedikasi untuk mengawal kesihatannya. Pelakon itu, yang mengakui beratnya hingga 300 paun ketika dia menjalani penggambaran filem 2009 Berharga , telah rajin makan sihat dan kerap bersenam. Hasilnya pasti membuahkan hasil.
Minggu ini, Mo'Nique memberi maklumat terkini kepada pengikutnya tentang tonggak kecergasan luar biasa yang selalu ingin dicapai. Dalam sebuah video Instagram yang difilemkan di depan trek perlumbaan tempatan, dia berkongsi berita baik. Ketika [pelatih saya] pertama kali membawa saya keluar ke trek ini, dia akan membiarkan saya berjalan separuh dan kemudian saya harus berlari, jelasnya. Saya berkata kepadanya, 'Suatu hari, saya mahu dapat berjalan di trek ini dua kali tanpa berhenti.' Baiklah, hari ini adalah hari itu. Saya berjaya berada di trek ini dua kali tanpa berhenti.
Semasa video berterusan, Mo'Nique menjadi emosional ketika dia meraih kemenangan yang mengagumkan ini. Saya katakan, jika anda tidak berhenti, anda akan mendapat apa yang anda minta. Jangan berhenti pada anda. Ia tidak datang semalam. Tidak ada ramuan sihir atau tongkat khas atau makanan dalam kotak yang diproses dari program penurunan berat badan. Ia datang dari sini [menunjuk ke hatinya].
Lihat catatan ini di InstagramIBU BAPA. 2x tanpa berhenti! YES. Ia memerlukan satu minit ... tidak, ia memerlukan banyak minitđŸ¤ª, namun saya TIDAK! Kita boleh melakukan ini YALL !!! AKU SAYANGKAN KITA Memuatkan pemain ...
Catatan yang dikongsi oleh Mo'nique (@therealmoworldwide) pada 5 Ogos 2019 pada 1:58 tengah hari PDT
Mo'Nique bercakap tentangnya perjalanan penurunan berat badan yang memberi inspirasi dengan peminat pada tahun 2018. Pada masa itu, dia mendedahkan bahawa dia secara rasmi adalah yang terkecil di masa dewasa. Sejak saya berumur 17 tahun, saya sudah melebihi 200 paun, katanya. Hari ini adalah pertama kalinya dalam kehidupan dewasa saya dengan berat badan saya kurang dari 200 paun, jadi saya ingin memberitahu anda semua perkara itu mungkin dan anda boleh melakukannya dan kami boleh sampai di sana.
Selain berolahraga berkali-kali dalam seminggu, Mo'Nique juga rajin untuk makan sihat. Pelawak itu memberitahu bahawa salah satu cara dia tetap cergas ketika berada di jalan raya adalah memasak makanannya sendiri.
Lihat catatan ini di InstagramSEMUA VEGAN !!!! SAYA SUKA KAMI 4 NYATA !!!!
Catatan yang dikongsi oleh Mo'nique (@therealmoworldwide) pada 30 Mei 2019 jam 6:12 petang PDT
Teruskan kerja yang luar biasa, Mo!