Ujian dan kesengsaraan kuku hanya datang dengan wilayah ketika anda seorang penari. Mereka boleh berkisar dari sedikit menjengkelkan hingga sangat menyakitkan, dan sangat penting untuk segera mengatasinya. Semangat Tarian beralih kepada Dr. Bryan Hersh, DPM , untuk perincian masalah kuku kaki yang paling biasa dan kaedah paling berkesan untuk mengatasinya.
Kuku kaki lebam
Thinkstock
Ceramah Doc
'Memar di bawah kuku kaki disebut sebagai' hematoma subungual, 'atau kumpulan darah,' kata Hersh. 'Ia boleh menyebabkan kuku terangkat atau jatuh. Ia boleh menyakitkan, dan juga boleh dijangkiti. '
Punca
'Kuku lebam disebabkan oleh trauma atau trauma mikro berulang, seperti tekanan berterusan dari kasut pointe,' kata Hersh.
Penyelesaian
Sekiranya tidak terdapat banyak perubahan warna di bawah kuku dan anda tidak mengalami kesakitan atau pendarahan aktif, Hersh mencadangkan untuk membiarkannya dan mengawasinya. 'Lebam akan tumbuh dengan kuku,' katanya. Sekiranya kuku rosak, bersihkan kawasan itu dengan sabun dan air, peras dengan teliti darah yang terkumpul di dekat permukaan, dan sapukan krim antibiotik topikal, diikuti dengan Band-Aid. Dalam kes yang lebih teruk, buat janji temu dengan doktor haiwan anda.
Kuku Kaki Tumbuh
Thinkstock
Ceramah Doc
'Kuku kuku yang tumbuh (atau' onychocryptosis ') berlaku apabila pinggir kuku tumbuh ke kulit yang berdekatan, 'kata Hersh.
'Mereka boleh menyebabkan keradangan, kemerahan, pembengkakan, dan, berpotensi, jangkitan.'
Punca
Kuku dan jari kaki yang dipotong dengan tidak betul yang tersekat pada kasut pointe selama berjam-jam adalah penyebab utama.
Penyelesaian
Pastikan kasut anda (lembut dan runcing) sesuai dengan betul. Bereksperimenlah dengan tuala wanita gel, bulu domba, atau tuala kertas untuk mencari pelapik yang sempurna. Dan pastikan anda memotong kuku dengan betul - 'lurus melintang atau mengikuti bentuk bentuk jari kaki anda,' nasihat Hersh.
Sekiranya anda menghadapi kuku yang tumbuh ke dalam, cuci kawasan itu dengan sabun dan air, dan sapukan krim antibiotik, diikuti dengan Band-Aid. 'Merendam kaki anda dengan air suam dengan garam Epsom juga dapat melegakan beberapa keradangan,' kata Hersh. Sekiranya rasa sakit berterusan, atau kuku dijangkiti, terus ke doktor haiwan anda.
Kuku Kuku Cendawan
Thinkstock
Ceramah Doc
'Jangkitan kulat disebut' onychomycosis, 'dan ia menyebabkan kuku menjadi tebal, rapuh, berubah warna, dan berpotensi gatal atau menyakitkan,' 'kata Hersh. 'Mereka juga cenderung merebak ke kuku kaki lain, atau kulit di sekitarnya (juga dikenali sebagai 'kaki atlet').'
Punca
Menurut Hersh, semua jamur yang perlu berkembang adalah 'bukaan kecil antara kuku dan kulit, dan persekitaran yang lembap, gelap, lembap' - iaitu kasut tarian anda.
Penyelesaian
Pastikan kaki anda kering, lepaskan stoking atau celana ketat setelah menari, putar dan angkat kasut anda, dan bersihkan di antara jari kaki anda. Hersh mengesyorkan ubat bebas dari kedai ubat tempatan anda, tetapi bertindak dengan cepat — kulat kuku jari kaki yang tidak dirawat boleh menyebabkan kerosakan kuku dan kuku secara kekal.
Versi cerita ini muncul dalam edisi Februari 2018 Semangat Tarian dengan tajuk 'Nailed It . '