Memuatkan pemain ...
Panduan Gadis Hitam Untuk Yoga Panas
Pada puncak tahun 2017, yang memerlukan rutin senaman untuk bersemangat, saya memulakan yoga panas di sebuah studio tempatan di Brooklyn. Dalam jarak berjalan kaki dari apartmen saya, dengan kehadiran yang pelbagai, tenaga pengajar yang hebat dan harga bulanan yang berpatutan, saya ditarik masuk. Oh, dan tenaga pengajar kegemaran saya pergi dari Beyoncé ke A Tribe Called Quest di senarai main kelasnya! Walaupun begitu, saya langsung menerimanya — tetapi selama ini saya belajar beberapa peretasan untuk menjadikan pengalaman lebih baik. Minyak Almond Mint Organics Mielle Perkara pertama yang perlu diketahui mengenai yoga panas adalah bahawa bilik berada di mana saja dari 95 hingga 104 darjah, bergantung pada bentuk latihan yang anda ambil. Sama ada PANAS. Dan persekitaran yang panas dan berpeluh bermaksud curahan terbuka. Sesuatu yang saya lakukan untuk memanfaatkan panas adalah mengurut Minyak Almond Mint Organics Mielle ke dalam kulit kepala saya untuk rangsangan folikel. Selain menjadikan kulit kepala saya terasa segar dan menyegarkan, ini adalah kaedah terbaik untuk mendorong pertumbuhan rambut semula jadi. Tikar Makmal Reka Bentuk Yoga Anda boleh mendapatkan tikar yang murah di mana sahaja, tetapi saya sangat menyarankan untuk melabur dalam kain yang akan menyerap peluh dan memberi tarikan pada kaki untuk semua pose itu. Yoga Design Lab mempunyai banyak reka bentuk tikar cantik dan ia berbeza-beza untuk gaya hidup komuter. Bahagian terbaik: Mereka boleh dicuci dengan mesin untuk menyegarkan untuk anda pada sesi seterusnya. Jus Tembikai Tsamma + Campuran Air Kelapa Secara jujur, tembikai adalah buah tidak rasmi musim panas. Tidak akan membantah yang ini, itu benar. Tsamma , dimiliki dan dikendalikan oleh Sarah Frey selama lebih dari dua puluh tahun, mencipta minuman tembikai yang enak yang disiram dengan air kelapa yang hebat untuk latihan selepas bersenam. Saya minum ini sepanjang kelas dan segera selesai. Minuman Tsamma bukan sahaja cara semula jadi untuk mengisi semula elektrolit dan pulih, ia juga ringan dan menyegarkan. HUM Nutrition Raw Beauty Kelapa & Nanas Infusi Tropika Sebaik sahaja anda pulang ke rumah, kaedah terbaik untuk meningkatkan tenaga anda adalah dengan Hijau Mentah Harian serbuk makanan super. Nutrisi HUM - yang membuat suplemen biotin yang luar biasa yang saya sumpah - mempunyai satu dengan antioksidan, adaptogen untuk tenaga, probiotik dan serat. Urut Sweden Sekiranya anda dapat membuatnya berfungsi secara kewangan, saya sangat menyarankan Urut Sweden setiap bulan untuk memastikan sendi-sendi itu tetap lemah. Bagi anda di New York City, Haven Spa di Greenwich Village mempunyai urut khas Sweden yang menggunakan minyak untuk mengurangkan geseran berlebihan dan menyuburkan kulit anda. Mereka juga mempunyai salon kuku dengan perkhidmatan penuh dan bilik wap yang menenangkan untuk dinikmati di hari spa. Untuk kelas yang tidak dipanaskan, YogaWorks meraikan 30 tahun perniagaan dengan sebulan acara khas yang dirancang untuk menghormati perjalanan anda dan memperkuat komitmen anda terhadap #GrowthGoals anda. Sepanjang bulan September setiap studio YogaWorks akan menawarkan kelas bertema retro khas. Cari yang mana yang akan berlaku sepanjang bulan ini, di sini .
Memuatkan pemain ...
Memuatkan pemain ...
