Ini kelas ketukan kegemaran anda: Pemanasan sudah berakhir dan sudah tiba masanya untuk menukar bola di lantai. Anda akhirnya berjaya untuk maju apabila tiba-tiba anda diminta untuk berpusing dan pergi solo. . . PULLBACK. Ketakutan merayap dan kaki anda kekejangan sebagai persediaan.
Kamu tidak keseorangan! Saya masih ingat pengalaman pertama saya dengan kemunduran di kelas Judy Bassing di Broadway Dance Center NYC ketika saya berumur 8 tahun. Saya memerhatikan ketika setiap orang mencuba demonstrasi solo. Walaupun pada awalnya beberapa penari bergelut, masing-masing menjadi lebih baik dengan pembetulan Judy. Dari ini, jelas: Kemunduran mungkin berlaku!
Jadi mengapa begitu sukar untuk dikuasai? Mungkin kerana memerlukan koordinasi yang kuat: melompat ke atas, melakukan kontak bersih dengan bola kedua kaki, dan akhirnya, mendarat tanpa suara tumit. Tetapi kerana penarikan balik adalah asas kepada banyak langkah lain, adalah mustahak untuk melakukannya dengan betul.
Versi asas dua kaki bermula secara selari, dengan lebar bahu kaki terpisah di atas, tumit sedikit diangkat dan lengan ke sisi. Langkah ini menghasilkan total dua bunyi yang disebabkan oleh ketukan jari serentak sahaja, memukul sekali pada sikat semasa lepas landas, dan sekali lagi bersentuhan dengan lantai semasa mendarat.
Walaupun banyak penoreh mengalami kesukaran dengan penarikan balik, setelah anda mendapatkannya, ada banyak variasi lain yang dapat meningkatkan repertoir ketukan anda. Oleh itu, teruskan membaca untuk menuju kesempurnaan!
Pra-Pengambilan
Untuk memulakan, pastikan berat badan anda berpusat di atas jari kaki, dengan tumit anda sedikit dari tanah dan lutut dibengkokkan. Panjangkan lengan ke sisi, dengan siku lembut untuk menjaga keseimbangan.
Petua Pantas: Lantunlah dalam kedudukan ini sejenak untuk merasakan pusat anda. Tarik ke bahagian tengah anda, jaga perut anda sejajar dan fikirkan perut anda bergerak ke arah tulang belakang anda untuk membuat sedikit keretakan. Semasa anda melantun, biarkan punggung anda condong ke depan sedikit tanpa melepaskan borang anda. Senjata harus tetap santai di sisi, bersedia untuk melepaskan diri sebagai persiapan untuk kenaikan.
Kesalahan Biasa: Pastikan tumit anda hanya sedikit dari tanah. Sekiranya anda terlalu relevan, akan lebih sukar untuk mengawal pergerakan anda.
Berlepas
Bunyi pertama penarik asas berlaku semasa berjalan ke atas, menarik ke tengah anda, sambil melompat ke atas dan sedikit ke belakang ketika kaki anda kembali ke lantai, memanjangkan lutut. Pastikan pergelangan kaki tetap santai! 
Petua Pantas: Cari 'tempat manis' peribadi anda di bola kaki anda. Ini adalah tempat ketukan jari anda di mana anda dapat memperoleh suara yang paling jelas. Ini berbeza bagi setiap penari, dan juga bergantung pada jenis kasut yang anda pakai. Sekiranya anda menghadapi masalah untuk mendapatkan suara yang bersih, berdiri di hadapan tong dan pegang dengan kedua tangan. Berlatih lepas landas untuk mengawal kelajuan anda.
Kesalahan Biasa: Melentur kembali ke tumit anda untuk memulakan lepas landas sepertinya dapat membantu, tetapi sebenarnya dapat memaksa jatuh tumit dan menyukarkan peningkatan kecepatan. Suara seret adalah normal pada mulanya. Cuba berehat.
Pendaratan Terkawal
Pendaratan anda harus lembut, menyerap hentakan melalui lutut dan membiarkan tumit turun ke tanah setelah mendarat — tanpa menambahkan suara tambahan ke langkah!
Petua Pantas: Jaga berat badan anda di atas jari kaki dan lengan anda sedikit ke sisi untuk membantu mengawal pendaratan. Bayangkan sedikit bantal udara di bawah setiap ketiak untuk membuat sikap seimbang semasa dalam perjalanan ke bawah. Pergerakan harus lancar, dan anda harus menyerap kejutan melalui lutut dan kemudian pinggul, ketika anda kembali ke posisi duduk sedikit di akhir pendaratan.
Kesalahan Biasa: Sekiranya anda melepaskan pusat anda atau menjatuhkan lengan sepenuhnya ke hujung, anda mungkin tidak dapat mengawal pendaratan anda. Ini penting, terutamanya jika anda bergerak terus ke langkah lain.
Setelah anda mempunyai semua alat, lakukan penarikan balik dengan yakin. Kemungkinan besar, anda akan bersedia untuk penarikan balik tunggal yang mewah (langkah yang sama dengan sebelah kaki!) Dalam masa yang singkat!
Foto: Nathan Sayers