Memuatkan pemain ...
Penjagaan Kulit 101: Inilah Sebab Sebenar Mengapa Anda Tidak Perlu Memilih Kejayaan Anda
Jerawat adalah keadaan kulit biasa yang sering dikaitkan dengan remaja, tetapi jerawat yang teruk dan gangguan kulit yang teruk boleh mempengaruhi orang dewasa, terutama wanita. Malah, menurut laporan yang dilakukan oleh Dr. Bruce Hensel untuk NBC4 News , lebih daripada seperempat pesakit jerawat klinikal adalah wanita berusia 25 hingga 60 tahun. Jerawat adalah masalah dengan sendirinya, tetapi tahukah anda bahawa anda boleh membuatnya lebih teruk dengan terus menyentuh wajah anda dan memerah atau mengeluarkan jerawat? Kebiasaan yang merosakkan ini bukan sahaja menjejaskan integriti kulit anda, dan memburukkan lagi jerawat anda, tetapi lebih teruk lagi, memilih jerawat anda boleh menyebabkan parut teruk dan hiperpigmentasi yang berakhir lebih lama daripada jerawat awal. Bagi wanita berwarna, cabaran tambahan yang berkaitan dengan jerawat adalah tanda dari jerawat yang dapat diselesaikan yang dapat dilihat lebih lama daripada jerawat yang aktif itu sendiri, kata ahli dermatologi Dr Shari Hicks-Graham dari Dermatologi Pusat Bandar di Columbus, Ohio . Penting untuk memahami cara terbaik untuk menguruskan jerawat yang meradang kita sejak awal sehingga tanda pudar secepat mungkin. Sebelum menyerah kepada dorongan untuk muncul, izinkan Dr. Hicks-Graham untuk menjelaskan lebih jauh mengapa anda harus menolak desakan dan apa yang boleh anda lakukan untuk mencegah hiperpigmentasi. Sebab nombor satu lesi jerawat ini menjadi lebih dalam warna dan bahkan menyebabkan lekukan pada kulit yang menyebabkan parut dan ketidakteraturan tekstur adalah kerana memerah dan memetik, kata Dr. Hicks-Graham KEISTIMEWAAN . Ini manipulasi fizikal jerawat kita - sama ada komedo, bintik putih, papula merah, nodul atau kista - menyebabkan trauma pada kulit yang sering mendorong keradangan lebih dalam ke kulit. Keradangan ini menyebabkan lebih banyak hiperpigmentasi kerana melanosit (sel yang mengandung pigmen) membanjiri kawasan yang terjejas kerana ia berfungsi untuk menyembuhkan dirinya sendiri. Semakin dalam keradangan, semakin gelap tanda. Semakin gelap tanda, semakin lama masa yang diperlukan untuk memudar dan menyelesaikannya. Baiklah, jadi setelah anda mengetahui bahawa pencegahan adalah ubat terbaik, anda mungkin tertanya-tanya apa yang boleh anda lakukan untuk mengelakkan hiperpigmentasi dan parut jerawat daripada memburuk, bukan? Jawapan ringkas: mengamalkan rutin penjagaan kulit setiap hari dapat membantu. Apabila anda mengetahui bahawa jerawat boleh menjadi masalah, mulailah dengan rejimen penjagaan kulit yang konsisten yang lembut dan berkekalan, Dr. Hicks-Graham menasihati. Berhati-hatilah untuk jatuh pada apa sahaja yang menjanjikan penyelesaian cepat. Elakkan apa-apa yang menyengat atau mencederakan kulit anda. Apa-apa yang menyebabkan jerawat kering akan kering pada kulit di sekitarnya dan menyebabkan zon hiperpigmentasi keseluruhan. Hicks-Graham mengesyorkan rutin penjagaan kulit berikut: 1. Gunakan pembersih lembut pagi dan malam. 2. Sapukan pelembap dengan SPF 30 atau lebih tinggi setiap pagi, dan losyen wajah yang lembut setiap malam. Kulit warna juga memerlukan perlindungan dari sinar matahari, jadi jangan terkena pelindung matahari, kata Dr. Hicks-Graham. Sebilangan besar pelembap untuk kegunaan harian mempunyai formulasi SPF 30. Ini akan membantu tanda lama pudar — tidak ada persoalan. 3. Sapukan agen aktif dengan benzoil peroksida, asid salisilat, asid azelaic atau asid glikolik ke zon kulit, terutamanya selepas pelembapan untuk mengelakkan kekeringan. Sapukan lapisan yang sangat nipis pada kulit setiap hari untuk memastikan kulit anda dapat bertoleransi dengan formula. Saya mengesyorkan menggunakan adaptalene 0.1% OTC (gel Differin 0.1%) pada waktu tidur setiap malam selepas pembersihan dan pelembapan, katanya. 4. Menurut Dr. Hicks-Graham, jika anda mempunyai jerawat atau whitehead yang naik ke permukaan, cubalah menggunakan kain lap yang hangat dan bersih pada jerawat selama 30 hingga 60 saat. Kemudian, tekan perlahan-lahan ke sisi jerawat menggunakan penyapu kapas, seperti petua Q, untuk membantu mengeluarkan nanah. Dalam keadaan apa pun anda tidak boleh menggunakan jari atau kuku untuk memerah atau memetik jerawat, katanya memberi amaran. 5. Mengelupas kulit anda setiap minggu. Namun, jika mengeringkan kulit anda atau menyebabkan kemerahan yang berpanjangan, anda harus mengurangkannya. Walaupun Dr. Hicks-Graham menekankan bahawa memasukkan lima langkah ini ke dalam rutin penjagaan kulit anda hanyalah cadangan dan tidak semestinya satu-satunya penyelesaian yang sesuai untuk setiap jenis kulit atau keadaan jerawat. Sekiranya ada ejen di atas yang menyebabkan masalah pada masa lalu untuk anda, hindari mereka dan jangan mencuba lebih daripada satu ejen pada masa anda memulakan rutin baru, dia mengesyorkan. Mulakan dengan satu aktif baru pada waktu petang, kemudian tambahkan satu agen aktif baru untuk pagi, satu hingga dua minggu selepas itu. Dengan cara ini, anda akan dapat mengetahui apa yang berfungsi atau tidak tanpa meninggalkan keseluruhan rancangan. Perkara yang paling penting, menurut Dr. Hicks-Graham, adalah ingat untuk bersabar dengan diri sendiri dan hasilnya. Jerawat boleh menjadi bahagian kehidupan yang normal, dan kulit warna menuntut tindakan lembut, katanya. Tindak balas kita terhadapnya dapat mengubah arah bagaimana ia mempengaruhi kulit kita untuk jangka masa panjang.
Memuatkan pemain ...
Memuatkan pemain ...
