Membesar, saya selalu mempunyai perasaan sedih ini. Saya menganggap itu hanya saya dan ada yang tidak kena dengan saya. Saat saya menyedari ada sesuatu yang lebih mendalam berlaku pada tahun 2007 ketika saya menjadi pastor pemujaan di gereja saya. Saya telah memimpin pelayanan penyembahan kita selama kira-kira empat atau lima tahun dan sepanjang tahun-tahun itu saya akan pergi ke gereja, memeluk semua orang, tersenyum di wajah semua orang, mencium bayi, dll.
Saya dapat bangun dan menyanyi dan menyaksikan orang-orang dibebaskan dan dibebaskan dan mengalami kebebasan dalam hidup mereka, namun saya akan pulang dan berada di bawah selimut, dengan langsir ditutup, tidak makan, tidak pernah keluar dari bilik saya selama berhari-hari di masa. Sepupu saya Shaniqua — yang merupakan rakan sebilik saya pada masa itu — mengetahui rutinnya: Kami akan pulang dari gereja. Saya akan tidak berpakaian, memakai sesuatu yang besar dan berbaring di tempat tidur dan tinggal di sana - berhari-hari. Kali ini saya berada di tempat tidur selama tiga atau empat hari dan saya tidak meninggalkan bilik saya. Rumah itu gelap sepenuhnya; tirai ditutup, dan kesedihan sangat berat di rumah itu sehingga dia benar-benar pindah dan pindah ke rumah pendeta saya untuk minggu itu kerana itu terlalu berat baginya.
Tiga Pelajaran untuk Membantu Anda Mengalahkan Kemurungan
Di bawah sampul itu saya akan memberi tahu diri saya perkara seperti, 'Tidak ada yang menginginkan anda, mereka hanya menginginkan anda untuk hadiah anda; mereka hanya mahukan bakat anda. Orang hanya menginginkan anda untuk apa yang anda tawarkan tetapi tidak ada yang memberikannya kepada anda. 'Sudah tentu itu semua tidak benar. Saya mempunyai begitu banyak orang di sekitar saya yang mencintai saya, tetapi atas sebab tertentu saya terjebak di tempat penolakan ini di mana tidak kira betapa baiknya saya atau berapa banyak yang saya lakukan, atau berapa banyak yang saya tawarkan, rasanya tidak mencukupi . Saya akan menangis berjam-jam. Kadang kala saya tidak tahu mengapa saya menangis. Hanya berat yang menimpa anda yang tidak dapat anda jelaskan.
Pada masa itu, sesuatu dalam semangat saya berkata, “Tasha, anda harus melakukan sesuatu mengenai perkara ini.” Ia adalah saat di mana saya merasa tidak dapat maju dalam karier dan kementerian saya sekiranya saya terus membiarkan diri saya berada di tempat ini. Saya berfikir, 'Pada suatu ketika seseorang akan mengetahui dan akan menjadi jauh lebih besar daripada apa yang dapat saya atasi.' Oleh itu, saya bangun untuk membuat penyelidikan dan saya mula mengkaji kemurungan. Saya memanggil sepupu saya Shaniqua, dan pendeta saya, untuk memberitahu mereka bahawa saya fikir saya tahu apa yang salah dengan saya. Saya segera berjumpa dengan ahli terapi sehingga saya boleh mula bercakap tentang apa yang berlaku dengan saya. Memuatkan pemain ...
Atasi Kemurungan & Kembalikan Hidup Anda
Ahli terapi saya mendiagnosisnya sebagai kemurungan. Saya tahu apa yang anda fikirkan: Tasha Cobbs, penyanyi Injil pemenang Grammy, kemurungan? Ya, kemurungan.
Pergi ke terapi adalah perkara baru bagi saya. Saya tidak mengenali sesiapa yang pergi ke terapi - atau jadi saya fikir. Kita tidak banyak membincangkan kesihatan mental di gereja atau budaya kita. Saya ingat saya sudah letih walaupun melakukannya. Semasa mula menjalani terapi, saya hanya memberitahu rakan dan keluarga terdekat. Mereka semua sangat menyokong. Mereka akan menelefon dan berkata, 'Adakah anda membuat janji temu hari ini? Apa yang berlaku? Adakah anda berjaya? ”Tetapi saya tahu ada orang yang tidak mempunyai sistem sokongan seperti itu - terutama dalam budaya kita - dan mereka menderita dalam diam. Kita perlu memperbaikinya. Budaya dan gereja kita pada umumnya, harus lebih memusatkan perhatian pada kemurungan dan orang-orang yang berjuang dengan kesihatan mental. Dari apa yang saya alami dalam berkongsi kesaksian saya dengan orang yang berlainan, ini adalah sesuatu yang lebih lazim daripada yang kita ketahui, dan saya bersedia untuk terus berada di barisan hadapan sebagai pemimpin dalam budaya kita dan menangani masalah kesihatan mental yang selama ini kita abaikan.
The Write or Die Chick: Anda Tidak Memerlukan Doa, Anda Memerlukan Ahli Terapi
Sepanjang semua ini saya percaya iman saya masih menjadi tonggak saya. Saya menggunakan teladan ayah saya sepanjang masa. Dia adalah asas keluarga kami. Dia mengajar saya semua yang saya tahu mengenai pelayanan dan kehidupan. Bapa saya meninggal hampir dua tahun yang lalu sekarang - seminggu sebelum saya memenangi Anugerah Grammy pertama saya - dan salah satu perkara yang selalu ditanyakan orang kepada saya ialah, 'Bagaimana di dunia anda berkabung ketika menjalani kehidupan di khalayak ramai?' Saya percaya bahawa dalam hidup ada saat-saat di mana kita harus menjalani apa yang kita khotbahkan. Saya telah memberitakan bahawa dia adalah Tuhan yang damai, dia adalah Tuhan yang menolong kita dalam kekacauan dalam hidup kita. Alkitab bercakap mengenai kedamaian yang tidak dapat kita fahami. Dengan semua iman yang saya miliki, saya harus mempercayai Dia sebagai Tuhan yang saya ajarkan. Oleh itu, ketika saya berjuang untuk mencari kedamaian dalam fikiran saya ... saya selalu dapat pergi kepada Tuhan dan dia memberi saya kedamaian yang melebihi pemahaman saya. Selain terapi, itu adalah salah satu perkara yang membuat saya sihat sepenuhnya. Saya mempraktikkan apa yang saya khabarkan sekarang dalam hal ini kerana itulah satu-satunya perkara yang benar-benar sembuh. Saya percaya terapi memberi kesedaran kepada tempat-tempat di dalam diri saya yang memerlukan penyembuhan, dan bahawa Tuhan dan iman saya kemudian menyembuhkan saya.
Saya masih menjalani terapi. Itu tidak konsisten seperti dulu, tetapi sebulan sekali, saya akan berjumpa dengan ahli terapi saya untuk memastikan kita masih terus berada di sini. Ini sesuatu yang saya percaya dan ia adalah sesuatu yang saya galakkan. Saya percaya bahawa ada orang-orang di bumi ini yang benar-benar dikurniakan oleh Tuhan untuk dapat menolong kita melalui setiap keadaan dalam hidup kita, bersama dengan kekuatan-Nya, bersama dengan kuasa-Nya.
Seperti yang diberitahu kepada Yolanda Sangweni
