Christine Winkler mid-pirouette di Titik didih Darrell Grand Moultrie (oleh C. McCullers)
Ah, piruet. Mereka adalah operasi kecil yang sukar. Tidak ada yang mengalahkan kemewahan menyelesaikan satu set gandaan padat, tetapi kesalahan kecil sekalipun dapat menghalangi anda untuk membuat tiga kali lipat. Dengan banyak pemboleh ubah yang perlu difikirkan — penempatan! masa! melihat! —mudah merasa kecewa ketika anda menghadapi giliran yang sukar. DS bercakap dengan pasukan profesional untuk membantu anda mengenal pasti dan memperbaiki kecacatan pirouette yang biasa.
Tolong! Saya tidak dapat menyelaraskan semuanya!
Sekiranya pirouette anda terasa seperti putaran mesin basuh, kemungkinan anda mengalami kekurangan koordinasi. Roberto Muñoz, pengarah program balet Akademi Balet Colorado, sering melihat para penari mengantisipasi pirouette dengan dehors dengan memusingkan kaki pendukung sebelum turun. Itu menyebabkan mereka membuka pinggul dan bahu mereka semasa mereka terus bergerak, menyeret port de bra mereka ke belakang. 'Lengan mereka tidak pernah mengejar pinggul,' katanya.
Sebagai gantinya, cubalah segera sampai ke posisi passé anda dengan secara serentak melonjak ke relevé dan membawa tangan ke posisi pertama. Fokus untuk memastikan kaki penyokong tetap berubah, dan mulakan giliran dengan menekan jari kaki belakang. Pegang inti anda dalam satu bahagian — dari bahu hingga pinggul — dan fikirkan lengan anda sebagai roda kemudi yang membimbingnya.
Untuk merasakan hubungan bahu ke tulang rusuk dan pinggul di sisi yang menyokong, penari Atlanta Ballet Christine Winkler mengesyorkan berlatih piruet tunggal dari kedudukan kelima di muka (mendarat di belakang lima), kerana persiapan itu lebih padat daripada persiapan piruet dari keempat . 'Anda merasa seperti menarik diri daripada berkeliling,' katanya.
Tolong! Saya tidak dapat melihat!
Tempat yang tidak tegas, lesu atau berlebihan boleh membuang piruet anda dengan mudah. Pertama dan terpenting, tentukan di mana anda melihat sebelum anda berpaling — menukar pertengahan giliran adalah resipi bencana. Pilih objek atau titik tertentu di dalam bilik untuk mengembalikan pandangan anda setiap kali. 'Fokus anda sangat penting,' kata Winkler. 'Ketahui apa yang anda lihat dan komited dengannya.'
Beberapa penari mengganggu momentum piruet mereka dengan melihat terlalu perlahan, sementara yang lain memusingkan kepala dengan terlalu kuat. Bo Spassoff dan Stephanie Wolf Spassoff, pengarah The Rock School di Philadelphia, memberitahu pelajar mereka untuk memperhatikan irama muzik di tempat itu, dan memikirkan setiap putaran sebagai mutiara pada kalung. 'Kalung itu keseluruhannya terdiri dari mutiara individu yang berbeza,' kata Wolf Spassoff. 'Begitu juga, setiap piruet harus memiliki identiti yang jelas, yang ditentukan oleh tempat - satu, satu, satu - sehingga anda mendapat gambaran penuh setiap giliran.'
Rachel Richardson dari The Rock School bersiap untuk pirouette. (oleh Tiffany Yoon / ihsan The Rock School)
Tolong! Saya tidak dapat menjaga keseimbangan!
Sama ada anda cenderung mengangkat pinggul yang berfungsi, duduk di bahagian sokongan anda, atau melemparkan badan atas ke belakang, penjajaran yang buruk pasti akan membuat anda tidak seimbang. 'Penjajaran badan dan kekuatan adalah kunci untuk berjaya berputar,' kata Spassoff.
'Tidak cukup untuk berfikir 'tarik,'' sambungnya. 'Apa arti penarikan?' Sudah tentu, pinggul dan bahu persegi, perut pekat batu dan kaki penyokong yang kuat sangat penting. Tetapi dia juga mengesyorkan menganalisis pirouettes dari perspektif fizik. Kekuatan apa yang diperlukan untuk mengekalkan keseimbangan anda?
Untuk terus berada di atas kaki anda, fikirkan tenaga menentang naik dan turun seperti yang anda mahukan, seperti busur dan anak panah. 'Tolak ke kaki penyangga sambil pada saat yang sama mengangkat kaki lorong,' kata Spassoff. Semasa anda menekan ke bawah, fikirkan tumbuh lebih tinggi untuk mengelakkan duduk di pinggul anda. 'Banyak penari tidak pernah mencapai ketinggian penuh piruet mereka,' kata Wolf Spassoff. 'Sekiranya seseorang datang dan mencucuk mereka di sisi pendukung derrière mereka, mereka akan tumbuh dua inci!'
Tolong! Saya tidak dapat menghidupkan pointe!
Pirouettes on pointe mencipta satu set masalah yang baru. Untuk satu perkara, platform kecil itu bermaksud luas permukaan yang lebih sedikit dan daya tarikan yang lebih sedikit. 'Anda tidak memerlukan kekuatan pada pointe seperti pada selipar,' kata Muñoz, 'jadi anda harus menyesuaikannya dengan sewajarnya.' Winkler ingat menarik diri dari 32 fouettes dengan pukulan tambahan semasa persembahan, dengan harapan dapat menyelesaikan dengan beberapa pirouette. Dia berakhir di lantai, duduk dan berputar di tutu. 'Saya melakukan sesuatu yang menawan,' dia ingat, tertawa. 'Saya menggunakan terlalu banyak kekuatan, dan tidak tepat waktunya.'
Banyak penari menghampiri piruette dari pointe dengan lebih tentatif dan
akibatnya tiba di passé terlambat. 'Anda harus segera ke
ketinggian penuh pasangan anda, 'kata Wolf Spassoff. Selain itu, cubalah untuk tidak menyerah pada kelengkapan kotak kasut pointe. 'Fikirkan jari kaki yang cepat dan ringan datang tepat di bawah pusat badan, dan tarik ke atas dan keluar dari kasut.'