Wanita Memohon Krim MukaKredit: Chaloner Woods / Getty ImagesPada masa ini saya mempunyai dua puluh lima hari, tiga jam, lima minit dan dua puluh dua saat sehingga usia dua puluhan saya secara rasmi berakhir, tetapi sebenarnya siapa yang mengira? Sejak beberapa tahun kebelakangan ini, topik bertukar tiga puluh menjadi perbualan hangat di antara rakan-rakan saya. Ada yang tidak sabar untuk memasuki dekad yang baru sementara yang lain tidak menyukai idea bahawa mereka akan mencapai usia di mana mereka perlu 'mengetahui semuanya.' Nasib baik, kerana saya tahu saya & # 39; tidak akan pernah & # 39; t semuanya tahu & # 39; dan saya & # 39; baik-baik saja dengan fakta bahawa saya masih menganggap pizza sebagai kumpulan makanannya sendiri, saya jatuh di hujung spektrum yang teruja. Walaupun saya merancang untuk menyambut tiga puluh dengan tangan terbuka (dan banyak sampanye), editor kecantikan dalam diri saya sedikit lebih khawatir tentang keseluruhannya, kerana setiap kali saya bertambah tua, kulit saya juga.
Ini adalah pemikiran yang menakutkan, dan bahkan lebih menakutkan apabila anda mendengar apa yang berlaku pada kulit anda pada tahap fisiologi. 'Ketika anda meningkat usia, lapisan lemak yang membuat pipi kita kelihatan penuh dan awet muda mulai menipis dan beralih ke bawah, dan kita mengalami kehilangan tulang wajah,' kata ahli dermatologi yang berpusat di Orlando Allison Arthur , M.D. 'Ini membawa kepada perubahan seperti mengosongkan kawasan mata dan penurunan pipi. Apabila pipi mengempis, ia menyebabkan garis-garis yang lebih dalam terbentuk di sekitar hidung dan mulut. ' Maksud saya, siapa tahu kehilangan lemak boleh menjadi buruk? Kemudian ada berita yang lebih buruk lagi: Kedutan dinamik. 'Garis-garis ini dibuat kerana lipatan kulit yang berulang-ulang dengan ekspresi wajah, seperti mengerutkan kening,' jelas Dr. Arthur.
Tetapi sebelum anda mengerutkan kening, meringis, atau menunjukkan rasa tidak senang anda terhadap semua ini, ingatlah bahawa semua ungkapan negatif ini hanya memperburuk keadaan — dan ada yang terbalik. Saya bercakap dengan Dr. Arthur mengenai 'peraturan' penjagaan kulit setiap 30-sesuatu harus mula dilakukan secepat mungkin. Jari dengan petua ini masih boleh membuatkan saya masih diberi kad sepuluh tahun lagi.
1. Pakai pelindung matahari
Nampaknya jelas, tetapi SPF perlu menjadi rakan karib anda jika belum. Pakai pelindung matahari yang mengandungi zink dengan SPF 30 atau lebih tinggi (kegemaran peribadi saya ialah IT Cosmetic & apos; s Perisai Anti-Penuaan kerana formula berwarna segera mencerahkan kulit). Ingat: Sinar UV boleh menyebabkan malapetaka walaupun anda berada di dalam kereta.
2. Sentiasa kemaskan cermin mata hitam anda
Nasib baik, yang ini mudah di selatan. Teduhan anda adalah senjata rahsia terhadap kaki gagak. Mereka bukan sahaja melindungi dari sinar matahari, tetapi juga mencegah Anda dari menyipit. 'Memicit menyebabkan kerutan terbentuk di sekitar mata,' jelas Dr Arthur. 'Matlamat anda adalah jangan sesekali menyimpang, jadi walaupun hari mendung, bawa cermin mata hitam anda dengan anda.'
3. Berhenti penyamakan
Walaupun saya mengaku suka berbaring (tentu saja dengan SPF!), Dr. Arthur mengatakan bahawa & apos; s juga besar: tidak ada warna: 'Jerawat adalah tanda bahawa kulit telah rosak.' Oleh itu, saya akan mencari penyamakan diri. Juga, jika anda masih pergi ke katil penyamakan, maafkan topi, tetapi BERHENTI SEKARANG. Peluang anda mendapat melanoma, bentuk barah kulit yang paling mematikan, meningkat sebanyak tujuh puluh lima peratus.
4. Tidur di punggung
'Mampatan dan ketegangan yang dikenakan pada wajah ketika tidur di sisi atau perut boleh menyebabkan 'kedutan tidur' muncul dari masa ke masa,' jelas Dr. Arthur.
5. Jangan gunakan jerami
Yang ini menyakitkan, saya suka jerami yang bagus. Selain itu, ini adalah kaedah terbaik untuk mengelakkan kerosakan gincu anda. Malangnya, apabila otot bulat di sekitar mulut anda berkontrak, kulit menarik dan berkerut seperti beg tali, yang menuju ke garis.
6. Jangkau retinol
Selepas pelindung matahari, retinol adalah anti-penuaan kedua terpenting. Ia merangsang pengeluaran kolagen dan pergantian sel kulit, yang membantu mencegah garis halus dan liang pori tersumbat. 'Ketika saya bertemu dengan pesakit baru berusia 60-an, saya selalu dapat memberitahu dengan segera jika dia telah menjadi pengguna retinoid yang setia selama dua hingga tiga dekad yang lalu, kerana kulitnya lebih kencang, lebih ketat, dan lebih sekata warnanya berbanding dengan wanita lain seusianya, 'jelas Dr. Arthur. Mulailah menggunakan sekarang, jadi anda wanita itu di jalan.
7. Berikan bulu mata anda sedikit TLC
'Jangan memandang rendah kepentingan bulu mata pada keseluruhan penampilan wajah!' kata Dr. Arthur. Mereka dengan serta-merta dapat membuat anda kelihatan lebih muda. Ketatkan mereka dengan maskara yang banyak atau penyelesaian pemanjangan preskripsi seperti Latisse.
Anda mungkin juga berminat dengan:
8. Sesuaikan rejimen anda dengan keperluan anda
Bergantung pada jenis dan gaya hidup kulit anda, adalah kunci untuk memilih rutin penjagaan kulit yang menangani masalah khusus anda. Sebagai contoh, kerana saya mempunyai kulit kering, saya harus memilih pelembap dengan asid hyaluronik (seperti Neutrogena & apos; s Gel Air Hydro Boost ) untuk mengekalkan kelembapan. Tidak tahu apa masalah kulit anda yang paling besar? Pergi melawat ahli dermatologi anda.