Harus memakai topeng adalah harga yang kecil untuk akhirnya kembali menari dengan pasangan selain ahli keluarga dan haiwan peliharaan kami. Tetapi kita tidak akan berbohong: Topeng tidak selesa. Sekiranya anda mengalami 'maskne' - peningkatan kerengsaan dan jerawat akibat kerap memakai topeng - anda tidak sendirian. Nasib baik, pakar dermatologi dengan cepat menjadi pakar dalam dilema baru ini. Semangat Tarian bercakap dengan dua orang untuk mendapatkan petua terbaik mereka untuk penari yang memakai topeng.
Pastikan topeng anda sesuai
'Topeng yang terlalu ketat atau menggosok kulit terlalu kerap boleh menyebabkan kerengsaan berlebihan dan memperburuk risiko anda pecah,' kata Dr Claire Chang, ahli dermatologi yang bertauliah di NYC. Tambahan, semakin banyak anda perlu menyesuaikan topeng anda, semakin banyak bakteria penyebab jerawat dapat memindahkan ke topeng atau wajah anda. Ketika memilih topeng, elakkan kain sintetik, seperti nilon dan poliester, terutama jika anda mempunyai kulit sensitif. Chang mengesyorkan topeng kapas atau campuran kapas dengan benang tinggi, kerana ia bersifat hipoalergenik, penyerap, tahan lama, dan bernafas, dan dapat mengawal penumpukan kelembapan antara kulit dan topeng anda.
Elakkan solek dan perengsa lain
Ia rasmi: 2020 adalah tahunsecara semula jadi.Kedua-dua pakar dermatologi sangat menyarankan agar tidakmemakai alat solek di bawah topeng anda. Tetapi jika anda benar-benar mesti, Chang mengesyorkan anda hanya menggunakannya pada bahagian wajah anda yang tidak akan ditutup (hello, cat-eye dramatik), dan berpegang pada produk yang tidak komedogenik dan bebas minyak untuk mengelakkan liang pori tersumbat dan jerawat . Menurut American Academy of Dermatology, memakai topengboleh menjadikan kulit anda lebih sensitif, jadi
jika ada produk yang lebih keras - seperti lulur, retinoid, atau rawatan jerawat - nampaknya menjengkelkan kulit anda lebih daripada biasa, gunakannya lebih jarang sekarang. Satu produk yang tidak boleh anda tolak? Pelindung matahari. Chang berkata, 'Sama ada anda bersenam di luar atau menari di dekat tingkap, perlindungan matahari tetap penting. Gunakan pelindung matahari ringan dan bebas minyak untuk mengelakkan pelarian. '
Bawa pelbagai topeng untuk menari sepanjang hari tarian anda (Getty Images / Sergio Yoneda)
Apabila anda mula melihat tanda-tanda maskne yang ditakuti, tindak balas pertama anda adalah dengan mencuba pelbagai pembersih, ubat rumah, dan rawatan tempat untuk memperbaikinya. Tetapi perkara terbaik yang boleh anda lakukan adalah berpegang pada pembersih lembut dan pelembap noncomedogenic. Menurutkepada Dr. Nava Greenfield, ahli dermatologi di NYC, lapisan pelembap ringan sebenarnya boleh berfungsi sebagai penghalang pelindung antara kulit dan topeng anda, mengurangkan geseran
yang boleh merengsakan kulit anda. Chang berkata, 'Pilih pelembap yang mempunyai bahan penghidratan, seperti ceramides, dan bahan anti-inflam-matory, seperti niacinamide dan vitamin C.'
Pastikan anda memberi pelembap beberapa minit untuk diserap sebelum memakai topeng anda. Apabila anda selesai menari pada hari tersebut, Greenfield mengesyorkan agar anda segera mencuci muka, atau menggunakan air pembersih micellar untuk membersihkan minyak dan bakteria yang mungkin terkumpul
di bawah topeng. Selain daripada itu, berpegang pada pencucian cepat atau tisu muka jika anda kerap berkeringat, kerana mencuci berlebihan dapat menghilangkan kulit minyak semula jadi dan menyebabkan lebih banyak jerawat.
Pastikan pelbagai topeng berguna
American Academy of Dermatology mengesyorkan mengambil 'mask break' selama 15 minit setiap empat jam. Tetapi jika anda bekerja keras dalam latihan, anda mungkin ingin berhenti lebih kerap untuk beralih ke topeng segar, kerana, menurut Greenfield, 'peluh akan menarik kotoran dan menyumbat liang-liang anda, menyebabkan jerawat dan kerengsaan.' Sentiasa bawa banyak topeng yang boleh anda lalui sepanjang hari tarian yang panjang, dan ingat untuk mencuci tangan sebelum menanggalkan topeng atau memakai yang baru. Apabila anda sampai di rumah, pastikan untuk mencuci setiap topeng dengan sabun lembut atau detergen bebas wangian untuk mengurangkan penumpukan bakteria.
Pada penghujung hari, maskne adalah bentuk jerawat yang lain, yang bermaksud tidak ada yang menyembuhkan semuanya. 'Sekiranya jerawat anda tidak bertindak balas terhadap pilihan di kaunter atau teruk, anda harus berjumpa dengan ahli dermatologi yang diperakui oleh dewan anda untuk mendapatkan ubat preskripsi atau untuk mengesampingkan keadaan kulit lain,' kata Chang.