Mengenai TV dan filem, fesyen, kecantikan, dan menjadi contoh utama wanita hitam, Phylicia Rashad adalah legenda. Dia memegang gelaran ibu kegemaran Amerika selama beberapa dekad, sementara menjadi kecantikan yang bercita-cita tinggi dan masih dapat merendahkan pengaruhnya. Dia mempunyai banyak pengetahuan orang dalam dan dia tidak malu untuk membagikannya.
Dalam temu ramah Facebook Live awal minggu ini dengan ESSENCE dan anak perempuannya, Bilion bintang Condola Rashad, ikon itu mengungkapkan bagaimana dia kekal sebagai kecantikan abadi dan awet muda selama ini.
Anda mesti tidur siang, Rashad bermula. Tidur penting; anda mesti tidur lena.
Phylicia Rashad dan Condola Rashad di New York City
(Bruce Glikas / Bruce Glikas / FilmMagic)
Tunang saya bangun dari tidur tengah hari untuk bersuka ria.
Dan ayah saya mengetahui pentingnya minum banyak air, dia meneruskan. Dan kemudian benar-benar memerhatikan jenis makanan yang anda makan. Makanan tertentu menjadikan tubuh lemah, dan organ dalaman akan hilang dan dengan itu penampilan anda akan berubah.
Rashad juga mengakui bahawa dia jarang menyerap minuman beralkohol. Dia mungkin mempunyai limoncello sesekali dengan Condola, tetapi di luar itu dia tetap kering — kecuali semua air itu.
Memuatkan pemain ...Walaupun melepaskan koktel happy hour dan ais krim goreng anda mungkin sukar dilakukan, sekurang-kurangnya tidur siang yang konsisten sepanjang minggu adalah langkah mudah yang boleh anda ambil.
Siapa yang tahu menjadi kecantikan yang abadi seperti Phylicia Rashad semudah tidur di atasnya, secara harfiah?