Berkembang di Ohio, Holly Phillips MD tidak selalu berjumpa doktor yang mirip dengannya. Kini dia memberi nasihat perubatan kepada dunia sebagai penyumbang CBS News dan juga dalam usaha untuk membantu wanita yang sibuk menghindari keletihan. Dalam buku barunya The Exhaustion Breakthrough dia membantu wanita merasa bertenaga dengan senarai permintaan kami yang semakin meningkat. Ibu kepada dua orang, isteri dan doktor berkongsi resep untuk berjaya - bermula dengan tidur nyenyak.
Nama: Holly Phillips MD
Umur: Awal 40-an
Tajuk: Pakar perubatan dan pengarang
Lokasi: New York, NY
Tanah Air: Mata Air Kuning, OH
Sambung
Pemegang Twitter: @HollyPhillipsMD
Pemegang Instagram: dochphillips
The Gig : Saya seorang Internat Am dalam amalan swasta, Penyumbang Perubatan CBS News dan sekarang seorang pengarang. Hanya sedikit orang yang boleh mengatakan bahawa mereka mempunyai pekerjaan impian mereka, tetapi saya cukup bernasib baik untuk mengatakan bahawa saya mempunyai beberapa! Amalan perubatan adalah satu keistimewaan. Saya menghormati dan menghormati kepercayaan itu, dan berusaha membalasnya dengan penuh jujur dan telus dalam interaksi pesakit saya, dan saya cuba mengamalkan ubat terbaik yang saya dapat.
Bab Seterusnya: Banyak wanita telah membina kehidupan yang luar biasa penuh dan bermanfaat bagi diri mereka sebagai ibu, rakan kongsi, dan rakan-rakan, dengan kerjaya yang berjaya dan usaha yang tidak memuaskan, namun secara diam-diam mereka merasa seperti harga yang harus mereka bayar untuk ini sehingga sangat habis sehingga mereka hampir tidak dapat bertahan. Saya percaya tidak semestinya begitu. Dalam buku saya The Exhaustion Breakthrough, saya memasukkan beratus-ratus keadaan biasa, tetapi diabaikan, dari penyakit perubatan tersembunyi hingga faktor gaya hidup, yang boleh anda ubah untuk meningkatkan tenaga anda. Memuatkan pemain ...
Nasihat Terbaik yang Dia Terima: Fokus pada perkara yang ingin anda lakukan, dan habiskan semua tenaga anda untuk sampai ke sana, bukan mengapa anda tidak dapat sampai di sana. Saya juga diberitahu bahawa jika tidak pernah dilakukan itu tidak bermakna anda tidak boleh melakukannya. Ini hanya bermaksud anda harus mengukir jalan anda sendiri dan mengelilingi diri anda dengan orang-orang yang meraikan kejayaan anda.
Cabaran yang Dia lalui: Ketika saya melihat generasi doktor yang melatih saya, ada beberapa wajah yang kelihatan seperti wajah saya, tetapi saya sangat gembira melihat renungan saya di sekeliling saya, dan lebih-lebih lagi pada generasi doktor yang akan datang.
Akta Keseimbangan Kerja-Hidupnya : Saya menyimpan senarai Tidak Boleh, yang saya tulis mengenainya di buku saya. Apabila senarai Perkara Yang Harus Dilakukan saya keterlaluan, saya melihat setiap item dan bertanya kepada diri saya tiga soalan mengenainya: Adakah saya mesti melakukannya sama sekali? Sekiranya demikian, bolehkah ia diberikan kepada orang lain? Bolehkah tugas dibuat lebih sedikit memakan masa? Kemudian berdasarkan jawapan tersebut, saya cuba membuang seberapa banyak perkara dari senarai yang saya dapat.
Penghilang Tekanan Dia : Tidur adalah meditasi saya.
Teknologi-Mesti Miliknya: Saya tidak boleh hidup tanpa Uber, Waze dan kad Starbucks digital saya.
Lagu Tema Dia : Ini dia, lagu tema untuk sitkom 70-an One Day At A Time