Kali ini tahun lalu, pemerintah negeri mulai menerapkan penutupan, mandat topeng, dan penutupan sekolah kerana wabak global. Pada masa itu, banyak dari kita tidak akan meramalkan bahawa negara akan berada dalam keadaan yang sama satu tahun kemudian. Akibat dari krisis yang berpanjangan ini, orang telah menderita keletihan dan penyakit mental COVID-19. Mereka tidak menginginkan apa-apa selain kembali ke keadaan normal, walaupun kehidupan mungkin tidak akan berubah secara mendadak untuk jangka masa yang panjang.
ESSENCE berbincang dengan penyokong keadilan sosial dan ahli strategi Angela Rye dan pakar herba terkenal, Ratu Afua, pengarang Sacred Woman: Panduan untuk Menyembuhkan Tubuh, Minda, dan Roh Wanita, mengenai beberapa cara terbaik untuk meningkatkan kesihatan mental dalam masyarakat Hitam semasa pandemik.
Nasihat apa yang akan anda berikan kepada seseorang yang menangani kehilangan pekerjaan semasa wabak?
QUEEN AFUA: Saya, saya boleh dan saya akan dan saya sedang melukis dan saya menunjukkan. Saya kehilangan pekerjaan itu tetapi saya tidak kehilangan nyawa dan saya dapat mencipta kehidupan baru, pekerjaan baru dan kemakmuran baru.
ANGELA RYE: Ratu Afua telah menjadi jurulatih kesihatan dari perbualan pertama yang saya lakukan dengannya. Kita sering bercakap mengenai bidan dalam komuniti kita ketika kita mempertimbangkan apa yang orang perlukan untuk melahirkan. Tetapi kami tidak selalu bercakap tentang mewujudkan penglihatan, memastikan anda tidak membawa barang dari trauma atau trauma nenek moyang anda sendiri, dan dia benar-benar ringan.
Memuatkan pemain ...
Tanggungjawab telah meningkat untuk ibu bapa dan orang lain sejak bermulanya wabak ini, yang menyukarkan orang untuk mengutamakan penjagaan diri. Mengapa rawatan diri sangat penting?
AFUA: Mereka mengatakan bahawa keganasan telah meningkat di kalangan masyarakat dan keluarga kita sejak berlakunya wabak ini kerana orang sangat tertekan. Mereka berada di atas satu sama lain, di sebelah satu sama lain sepanjang masa, jika anda mempunyai dua orang sakit yang tidak sihat, tidak yang terbaik, ketika mereka berinteraksi terus-menerus akan ada lebih banyak perselisihan, akan ada lebih banyak cabaran. Kita dinamakan hidup atau mati, kita mesti menjaga diri kita sendiri. Jika tidak, keluarga kita akan paling dicabar. Ini sesuatu yang akan membuat kita waras. Kita harus memberi makan otak kita. Emosi kita tersentak. Oleh itu, apabila anda mengambil jus hijau, ia akan melawan emosi anda. Apabila anda mengambil timun, ia akan menyembuhkan buah pinggang anda, ia akan membawa anda keluar dari tekanan dengan melakukan itu. Oleh itu, anda akan dapat memberi lebih banyak kesan kepada keluarga kerana sekarang anda diminta untuk melakukan lebih banyak perkara untuk keluarga anda. Rumah kami adalah pusat kesihatan kami.
Wanita Suci: Panduan untuk Menyembuhkan Tubuh, Minda, dan Roh Feminin oleh Ratu Afua
RYE: Perkara yang saya gemari mengenai buku Queen, Wanita Suci: Panduan untuk Menyembuhkan Tubuh, Minda, dan Roh Feminin , adakah ini benar-benar panduan dan rujukan untuk anda terus membaca dan merujuk. Sekiranya anda jatuh, anda boleh bangun semula.
Apa yang boleh dilakukan seseorang sekarang untuk menolong mereka mengembangkan keadaan minda yang lebih sihat?
AFUA: Jurnal, dapatkan buku anda, dapatkan pen anda, nyalakan lilin, lakukan doa anda, minum secawan teh, mungkin, dan kemudian minta bantuan Pencipta anda. Anda memerlukan pertolongan, anda memerlukan sokongan, anda memerlukan cinta, anda memerlukan kemakmuran, anda perlu mencari jalan lain, anda memerlukan pekerjaan yang dapat menyokong anda, tetapi anda mencintai dan kemudian mendengarkan.