Ringankan Spud Anda

Mulakan dengan kami Kentang Bakar Asas:
Panaskan ketuhar hingga 400 °. Taburkan 3 kentang pembakar besar dengan 2 sudu kecil. minyak sayuran, dan gosokkan dengan 2 sudu kecil. garam kosher. Letakkan di atas loyang gulung berukuran 15- × 10 inci. Tumbuk kentang beberapa kali dengan garpu. Bakar 1 jam atau sehingga lembut; potong separuh. ( Setiap Hidangan: Kalori 158; Lemak 2g )

Kemudian, isi dengan topping beraroma.

• Resipi: Kentang Berisi Sayuran Panggang

Dan cubalah kelainan ini:

Ham Ham & Keju
Masak ½ cawan ham negara cincang dalam 1 sudu kecil. minyak sayuran panas dalam kuali kecil di atas api sederhana, kacau kerap, 5 hingga 7 minit atau sehingga kecoklatan. (Anda juga boleh menggunakan bacon Kanada.) Bahagikan ham, ½ cawan (2 oz.) Cincang 2% keju Cheddar lemak rendah, ¼ cawan krim masam ringan, dan 3 sudu besar. cincang segar di antara Kentang Bakar Asas. ( Setiap Hidangan: Kalori 231; Lemak 6g )

Berkaitan: Kentang Merah Baby Smashed

Bayam & Cendawan
Masak 1 (8 oz.) Bungkusan cendawan portobello bayi yang dihiris; 2 ulas bawang putih, cincang; 1 (6 oz.) Bungkusan bayam bayi segar; dan ¼ sudu kecil. setiap garam dan lada dalam 2 sudu besar. minyak zaitun panas dalam kuali besar, kacau kerap, 5 minit. Masukkan ¼ cawan kacang pinus panggang, ½ cawan keju feta lemak rendah, dan 2 sudu besar. pulut balsamic botol. Hidangkan Kentang Panggang Asas. ( Setiap Hidangan: Kalori 282; Lemak 10g )

Gaya Hawaii
Masak 1 cawan ham masak cincang dan ½ cawan setiap lada bel merah cincang, nanas segar, dan bawang hijau dalam 1 sudu kecil. minyak sayuran panas dalam kuali besar, kacau sentiasa, 6 minit atau sehingga lembut. Kacau 2 sudu besar. setiap sos hosin dan air. Hidangkan Kentang Panggang Asas. Taburkan dengan 2 sudu kecil. biji bijan panggang. ( Setiap Hidangan: Kalori 243; Lemak 5g )