Tambahkan Hobi ke Rutin Harian AndaKredit: Van ChaplinIngat ayah George di Seinfeld? Dia cuba menghilangkan tekanan dengan berteriak, 'Ketenangan sekarang!' Ia tidak berfungsi untuk Mr. Costanza atau saya. Tidak juga mengamuk, makan ais krim setengah galon, atau kad kredit saya melebihi jumlahnya. Saya telah menemui beberapa perkara lain yang sesuai untuk saya dan menjauhkan diri dari peti sejuk - biasanya.
Gadis Bahan
Ibu saya mengajar saya untuk menjahit, tetapi sebelum dia membiarkan saya mengusahakan mesin yang sebenarnya, dia mengarahkan saya dalam seni sulaman tangan. Saya mula menggunakan sarung bantal. Semasa saya berlatih, waktu berlalu, jari-jari saya menjadi lincah, dan ibu saya yang lemah mendapat rehat. Itu adalah situasi menang-menang. Sejak itu, saya memilih merajut, merenda, dan menjahit silang. Semasa membuat kraf ini, saya mendapati pernafasan saya perlahan, dan fikiran saya - biasanya bergerak seperti pinball - menenangkan. Keajaiban, sungguh.
Gadis Berasaskan
Saya menjumpai kaedah lain yang sangat mengejutkan untuk berehat dan membiarkan masalah harian berjalan lancar di halaman belakang rumah saya sendiri. Tidak pernah menjadi tukang kebun atau orang luar, saya berkahwin dengan Mr. Green Thumb. Dengan kepakaran dan kesabarannya, kami menanam kebun yang penuh dengan sayur-sayuran. Sekarang, walaupun pada musim sejuk, saya menarik rumpai, membongkok dan meregang, dan menghirup udara segar. Sekali lagi, dengan tugas-tugas yang agak tidak berfaedah dan berulang-ulang ini, seluruh badan dan fikiran saya kelihatan santai. Hidup ini indah.
Gadis Ketawa
Mungkin cara termudah untuk menghilangkan tekanan adalah dengan menonton filem Monty Python, mendengar Garrison Keillor di A Prairie Home Companion, atau mengambil buku yang membuat saya ketawa terbahak-bahak. (Pengarang Clyde Edgerton dan Carl Hiaasen sangat baik dalam hal ini.) Ketawa biasanya menyembuhkan apa yang menyakitkan saya jika tidak ada yang lain berjaya. Saya menyimpan jenaka untuk memberitahu rakan sekerja saya, yang, untungnya, melakukan perkara yang sama untuk saya. Dan sekiranya semuanya gagal, saya akan menangkap semula Seinfeld. Itu menyusahkan saya setiap masa.
Artikel ini adalah terbitan Januari 2006 dari Hidup Selatan.