José Limón yang lahir dari Mexico berpindah ke NYC pada tahun 1928. Di sana, dia melihat persembahan tarian pertamanya dan, tidak lama kemudian, mula belajar dengan Doris Humphrey dan Charles Weidman. Limón terus menjadi salah satu penari dan koreografer moden yang paling terkenal pada abad ke-20. Teknik tarian yang diciptakannya berfokus pada pergerakan nafas melalui badan, penggunaan berat badan yang dinamis di setiap bahagian badan dan penggantian cecair dari satu gerakan ke gerakan yang lain.
Bagaimana untuk menyediakan
Sebelum anda mengikuti kelas Limón pertama anda, ulanglawati beberapa aktiviti seharian. “Pergi ke luar dan ayunkan [di swingset]. Rasakan momentum dan sensasi berayun di badan anda - dorongan, pembebasan dan pemulihan, 'kata Jennifer Scanlon, pengarah artistik bersekutu dan bekas penari utama dengan Syarikat Tarian José Limón. “Lantunkan bola dan amati pantulannya dan kesan graviti. Dan yang paling penting, perhatikan nafas anda dan cara ia mempengaruhi pergerakan ke seluruh badan anda. '
Pengalaman dan pemerhatian pergerakan biasa ini merupakan persediaan penting kerana banyak elemen inti dalam teknik Limon berasal dari pergerakan manusia dan sensasi yang dialami oleh tubuh ketika bergerak. Melihat koreografi Limón, sama ada secara langsung atau di video, juga akan membantu anda merasakan bagaimana pergerakan bilik darjah — dan menunjukkan kepada anda bagaimana penari Limón yang terlatih bergerak sepenuhnya. 'Perhatikan jarak pergerakan batang tubuh dan pinggul — lihat ke mana pergerakan berturut-turut memimpin dan bagaimana tubuh menghasilkan graviti,' kata Scanlon.
Struktur Kelas
Setiap guru induk kemungkinan akan mempunyai pendekatan sendiri untuk menyampaikan bahan kelas Limón. Sebilangan mungkin bermula dengan berjalan, berlari atau pergerakan badan, kaki dan lengan untuk meneroka konsep tertentu, kemudian membuat latihan dari sana. Yang lain mungkin lebih dekat dengan serangkaian latihan yang bergerak dari kerja lantai duduk melalui kerja pusat dan berlangsung dengan gabungan lompatan dan melintasi lantai.
Konsep kunci
Anda akan meneroka konsep termasuk nafas dan pengaruhnya terhadap pergerakan kesan berat pada bahagian badan individu dan bagaimana itu mewujudkan fleksibiliti ekspresi pengasingan bahagian badan tulang belakang dan dinamisme antara kejatuhan dan pemulihan. (Lihat 'Dengarkan dan Pindah') Ketika anda melakukan latihan, fokus pada perasaan dan kualiti pergerakan dan bukannya tersekat pada langkah dan bentuk yang tepat. 'Intinya adalah untuk bereksperimen dan mencari gerakan dari dalam ke luar, daripada mencoba membuat kembali bentuk orang lain,' kata Scanlon. Idea ini untuk menyedari badan anda dan pergerakannya sangat penting dalam Teknik Limón. 'José berminat dengan keutuhan manusia, dan merupakan kunci dalam karyanya agar seluruh orang mengambil bahagian - fikiran, tubuh dan roh,' kata Scanlon. 'Itu membawa kepada pengalaman viseral yang membuka penari terhadap kualiti ekspresif yang diperlukan oleh gerakan.'
Joshua Legg adalah pengajar teknik dan pengarah latihan untuk Program Tarian Universiti Harvard. Dia memiliki MFA dalam koreografi tarian dan persembahan dari Shenandoah University.