Dengan hormat dari Shaun T
Pandemik telah banyak berubah Shaun T , termasuk miliknya rambut . Jurulatih kecergasan yang disayangi, terkenal dengan latihan seperti Insanity dan Hip-Hop Abs yang terkenal, telah menghadirkan kepalanya yang bersih selama dia menjadi orang awam. Namun hari ini, dia menumbuhkan rambutnya menjadi afro atas yang menyenangkan, yang dia mundur-tambah dalam menambahkan peluasan loceng yang dia buat ketika menari. Ia adalah sesuatu yang dia memutuskan untuk dilakukan pada awal tahun 2020, harus ditangani setelah wabak itu menghentikan akses ke kedai gunting rambut dan salon, dan memilih untuk menyimpannya. Penampilan itu menandakan aspek kecil dari kebebasan baru yang dijumpainya semasa COVID untuk mengekspresikan dirinya dan sungguh hidup dengan kuat.
Saya melalui fasa ini hanya membiarkan rambut saya tumbuh. Ini adalah kali pertama saya menerima diri saya dan tidak menjadi apa yang dirasakan masyarakat dengan baik, katanya kepada ESSENCE. Dan kemudian TikTok keluar dan saya seperti, 'Baiklah, ini adalah tempat di mana saya boleh bertindak bodoh.' Tetapi saya seperti, 'Saya tidak benar-benar bertindak bodoh, ini adalah bagaimana saya bertindak jika anda datang ke saya rumah. Jadi mengapa saya tidak dibenarkan menunjukkan ini? ’Dan percaya atau tidak, saya banyak berhenti mengikuti saya ketika mula muncul seperti siapa saya sebenarnya, tetapi saya juga banyak mengikuti. Oleh itu, saya menyedari bahawa beberapa orang tidak menyukai siapa anda sebenarnya dan tidak mengapa. Saya lebih suka meminta orang-orang di pesta yang akan bergetar daripada orang-orang yang menilai saya.
Hidup tanpa had dan gembira adalah keutamaan bagi Shaun T. Itulah yang mendorongnya untuk membuat program kecergasan terbarunya, Mari Bangun! Dia mengatakan tidak ada yang benar-benar fokus untuk membuat kecergasan tentang kegembiraan dan bersenang-senang, dan dia ingin mengubahnya.
Salah satu sebab utama mengapa saya mula ingin membuat program seperti Let’s Get Up! adakah saya berbual dengan CEO dan ketua peguam di Beachbody. Dan saya seperti, 'Saya sebenarnya memerlukan sesuatu yang berkaitan dengan orang-orang saya,' katanya. 'Saya memerlukan sesuatu yang ingin dilalui oleh ibu saya, rakan-rakannya dan orang-orang di blok kerana tidak ada apa-apa untuk kita.' Saya mahu orang-orang tampil bersenam dan bersenang-senang.
Dan dia tahu banyak tentang bersenang-senang. Dia Laman Instagram dipenuhi dengan video-video dirinya dengan tenaga yang hebat dan getaran yang baik, menari ribut di mana-mana dari salun rambut hingga jalan-jalan. Semasa dia berkongsi, dia tidak semestinya mulai setiap hari merasa seperti cahaya matahari dan pelangi ketika dia muncul. Namun, dia selalu membuat pilihan untuk membuang tenaga negatif dan menerapkan positif, dan merasa sangat penting untuk memodelkannya untuk orang lain pada tahun lalu.
Lihat catatan ini di Instagram
Dengar, saya dianiaya ketika berusia lapan tahun. Bagi saya, satu-satunya jalan ada, katanya. Saya membuat pilihan untuk terus maju. Memuatkan pemain ...
Dia menambah, Media sosial, terutama selama empat tahun terakhir dan pilihan raya dan wabak, begitu memecahbelahkan. Saya seperti, 'Saya mahu orang dapat datang ke tempat di mana mereka dapat menghirup kebahagiaan, bernafas positif.' Saya tidak mempunyai masa untuk duduk dalam keadaan negatif itu.
Dia juga senang mencontohkan kegembiraan sebagai lelaki gay Hitam, berkahwin dengan anak-anak. Ini tahap cinta yang saya tidak tahu ada, katanya sebagai seorang ayah. Kadang-kadang saya hanya boleh duduk dan mereka duduk di situ melihat sesuatu atau bermain dengan lendir dan saya seperti, 'Ya Tuhan, ini adalah perkara terbaik yang pernah ada.'
Di mana dia tinggal di Arizona, bersama suami Scott Blokker dan anak lelaki Silas dan Sander, Shaun mengatakan bahawa anda tidak dapat menemui jantina, dua ayah, keluarga dua anak selama bermil-mil. Tetapi mereka berjaya dipeluk, dan membantu memperlihatkan definisi keluarga yang lebih pelbagai, yang dia banggakan.
Di mana kita tinggal, kita benar-benar menjadi keluarga pertama yang dilihat orang seumpamanya. Dan reaksi itu jauh lebih positif daripada yang kita fikirkan, katanya. Saya rasa ini benar-benar membuka minda orang kerana, ketika orang membincangkannya di rumah mereka, mereka seperti, ibu bapa sesama jenis atau apa sahaja, mereka ada, tetapi mereka melihatnya dalam tindakan dan mereka melihat positif. Mereka mempunyai pengalaman positif, dan ini sangat mengubah pemikiran. Dan anda tahu saya tidak akan berbohong, senang mendapat sedikit perhatian kerana anak-anak saya comel. Oleh itu, mereka selalu meminta semua orang menghampiri mereka seperti, 'Oh ya ampun!'
Semasa Shaun merangkul kegembiraan dalam semua aspek kehidupannya, dia teruja untuk membantu orang lain melakukan perkara yang sama dengan Let’s Get Up! Ketika ditanya apa yang dapat dilakukan orang untuk termotivasi untuk menjaga kesihatan dan kebahagiaan mereka ketika awan terbuka setelah dikuarantin begitu lama, sama ada melalui program kecergasan barunya atau hanya berjalan-jalan, katanya, bersenang-senang. Ini semua berkaitan dengan perdagangan dalam aktiviti yang anda fikir akan membuat anda sesuai bahawa anda tidak tahan dengan perkara yang anda akan lakukan secara konsisten yang benar-benar membuat anda bahagia. Hasil, dan kegembiraan, akan menyusul.
Berhenti mencuba melakukan Insanity selama 50 hari apabila anda benci setiap kali anda menekan bermain, katanya. Sekiranya anda membencinya, buat perkara lain. Saya lebih suka anda berjalan dengan fon kepala dan Prancercise dan berkomitmen untuk itu setiap hari daripada melakukan Insanity dan membencinya.
Cara untuk bangun dari sofa hanyalah melakukan perkara yang anda sukai, tambahnya. Suka sahaja. Pergi ke kelas menari, ada kickball. Cuba fokus untuk melakukan perkara yang anda suka. Itulah sebabnya saya selalu berkata, 'Sekiranya anda bersenang-senang dan anda menyukai apa yang anda lakukan, itu adalah kaedah terbaik untuk maju.'